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A basso contenuto calorico Ricette – Idee sane e gustose
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Insalata di zucchine con aglio per l'inverno
L'insalata di zucchine all'aglio è una preparazione aromatica e piccante che vi permetterà di coccolare voi stessi e i vostri cari con deliziose verdure per tutto l'inverno.
Patate stufate con verdure
Le patate stufate con cipolle, carote e aglio in salsa di pomodoro sono un piatto vegetariano semplice e molto gustoso, che può essere consumato da solo o come contorno. Preparare le patate stufate con le verdure è molto semplice: sbucciate tutte le
Zucchine per l'inverno
Le zucchine in barattolo sono uno snack croccante adatto a tutte le stagioni. Un antipasto di zucchine occuperà il posto d'onore tra cetrioli sottaceto e funghi marinati. Una marinata semplice e ricca con succosi anelli di zucchine: questa combin
Pasta con gamberi al sugo di pomodoro
La ricetta della pasta con i gamberi al sugo di pomodoro è uno dei piatti tipici della cucina italiana. I sapori classici del pomodoro e del basilico sono esaltati dai frutti di mare. I gamberetti hanno la funzione di condimento, meglio se piccoli. Q
Composta d'uva
Le bevande all'uva hanno un sapore vivace. Per evitare di acquistare il succo confezionato, è possibile preparare in casa una deliziosa composta d'uva. Per la bevanda è preferibile utilizzare la varietà Isabella, poiché conferirà alla compost
Pesce bianco al forno con verdure
Il pesce è un prodotto molto sano e gli esperti consigliano di consumarlo almeno due volte a settimana. Sono molto apprezzati i pesci di tipo “bianco”: passera di mare, merluzzo, halibut, merluzzo. In questa ricetta vi suggeriamo di cucinare il filet
Pepe per l'inverno senza aceto e sterilizzazione
Una preparazione che ti aiuterà in inverno. La purea di peperoni non perde il suo colore e il suo sapore eccellente anche se conservata a lungo. Questa ricetta prevede solo l'uso di peperone e sale, niente di più. Massima conservazione del gusto
Insalata di mele, carote e sedano
L'insalata di mele, carote e sedano contiene una gamma completa di vitamine. Un mix croccante e succoso ti aiuterà a ricaricare le batterie al mattino o a recuperare le forze dopo una giornata faticosa. Questa insalata contiene solo 52 calorie, q
Ratatouille
Inizialmente la ratatouille era popolare solo tra i contadini più umili. Prepararono il piatto con le verdure che coltivavano nei loro orti: peperoni, pomodori, cipolle, aglio e zucchine. All'olio d'oliva e al basilico venivano sempre aggiunt
Insalata di cavolo con cavolo rosso
L'insalata di cavolo è un'insalata di verdure il cui ingrediente principale è il cavolo. Questo piatto fa parte della cucina tradizionale americana e viene utilizzato come contorno, come insalata a sé stante o come aggiunta agli hamburger. L&
Insalata greca tradizionale
La ricetta dell'insalata greca è diffusa da tempo in tutto il mondo e ogni casalinga apporta piccole modifiche per adattarla al proprio gusto. Qui viene descritta la ricetta classica, ma è possibile aggiungere altri ingredienti o sostituirli se l
Insalata con calamari
Un'insalata di calamari molto gustosa, la cui ricetta si compone di diversi passaggi, decorerà la tavola e regalerà piacevoli sensazioni, grazie all'unione di prodotti teneri e croccanti. Inoltre, l'insalata di calamari con uova e cetriol
Frullato di kiwi
Lo smoothie è un cocktail vitaminico denso che può sostituire completamente la colazione, il pranzo o la cena. Questa bevanda, a differenza dei succhi, contiene fibre di frutta salutari e importanti microelementi. Una delle ricette più semplici per p
Pomodorini secchi
I pomodorini secchi al sole sono un piatto tradizionale italiano. Sono facili da preparare. Anche se la preparazione richiede diverse ore. Per prima cosa, i pomodori vengono ricoperti di sciroppo di tè e poi essiccati in forno. Vengono fuori davvero
Zuppa di peperoni dolci
Questa leggera zuppa di verdure si distingue per la sua consistenza delicata e il suo aroma piccante. Sebbene il piatto sia preparato utilizzando prodotti noti, la zuppa ha un sapore molto interessante perché i peperoni sono precotti al forno.
Zuppa cremosa in una pentola multicooker
Diversi anni fa, i nutrizionisti hanno condotto delle ricerche per scoprire quale tipo di zuppa fornisca un senso di sazietà duraturo: la zuppa semplice o la zuppa cremosa. Si è scoperto che dopo aver mangiato una zuppa cremosa il corpo si sente sazi
Bigos di cavolo fresco
La ricetta del bigus a base di cavolo fresco è un piatto tradizionale della cucina polacca. Esistono però anche altre opinioni secondo cui il piatto sarebbe stato portato in Polonia dal Granducato di Lituania. Del resto, questo fu fatto anche dal re
Paella con verdure
La paella con le verdure è un piatto gustoso, sano e molto saziante che può essere tranquillamente inserito in un menù dietetico come colazione o pranzo. La paella di verdure piacerà ai vegetariani e perfino ai bambini. Dopotutto è così luminoso, aro
Funghi miele sottaceto con cetrioli
Gli amanti delle insalate di funghi adoreranno i funghi chiodini marinati con i cetrioli. Il sapore gradevole, l'aroma gradevole, le dimensioni ridotte e l'eccellente compatibilità con molti prodotti rendono i funghi chiodini sott'aceto u
Pollo in umido con verdure
Un piatto semplice da preparare e molto gustoso che unisce in modo originale verdure sane e tenero filetto di pollo. Un'ottima opzione per pranzo o cena che non richiede molta esperienza culinaria. A proposito, puoi usare quasi tutte le verdure,
Formaggio fatto in casa dal kefir
A quanto pare, preparare il formaggio in casa è molto semplice. Per farlo avrai bisogno degli ingredienti più semplici. Il formaggio fatto in casa è composto esclusivamente da prodotti naturali. Il suo sapore è tenero e cremoso, moderatamente salato.
Succo di mirtillo rosso e mirtillo rosso
I mirtilli rossi e i mirtilli rossi sono bacche selvatiche molto apprezzate, dalle quali fin dall'antichità si ricavano decotti curativi, bevande alla frutta e marmellate. Le vitamine in esse contenute (in particolare la B e la PP, l'acido as
Zuppa di cavolo dietetica da cavolo fresco
La zuppa di cavolo con cavolo fresco e pollo può essere cucinata sia in inverno che in estate. Il cavolo cappuccio si trova in commercio tutto l'anno, anche nelle regioni dal clima freddo. Questo è uno dei piatti nutrienti e ipocalorici più facil
Vero adjika abkhazo
Oggi prepareremo la vera adjika caucasica, con il suo innato sapore piccante, succoso e piccante! La parola stessa “adjika” è di origine abkhaza e si traduce come “sale”.
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