A basso contenuto calorico Ricette – Idee sane e gustose

Esplora le nostre ricette ipocaloriche, perfette per un'alimentazione salutare e la gestione del peso. Scopri piatti, snack e dessert deliziosi, ideati per essere leggeri in calorie senza rinunciare al gusto. Abbandonati a una cucina senza sensi di colpa e trova ricette semplici per supportare i tuoi obiettivi di benessere.

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Salsiccia da una nocca in una bottiglia

È possibile preparare delle deliziose salsicce anche in casa, senza utilizzare budello o pellicola. Allo stesso tempo, sarete sicuri della sua qualità, perché sarete voi stessi a determinare la composizione degli ingredienti del piatto. La salsiccia

Zuppa Rassolnik

Il rassolnik è un piatto classico della cucina russa che ha più di 500 anni! Provate a preparare un delizioso rassolnik con manzo, sottaceti, pomodori e peperoni rossi.

Zuppa di testa di pesce

Esistono molti modi per cucinare la zuppa di pesce. Diversi secoli fa, il termine "ukha" veniva utilizzato per indicare le zuppe con aggiunta di pollo o carne. Oggi la zuppa di pesce saporita la chiamiamo ukha. Ma non sono solo i filetti di

Uovo in camicia in acqua

L'uovo in camicia è un piatto famoso della cucina francese. Si tratta di un uovo di gallina sodo con l'albume più delicato, mentre all'interno rimane il tuorlo liquido. Una particolarità di questo piatto è la preparazione di un uovo di ga

Insalata di zucchine piccante per l'inverno

Questa insalata di zucchine con peperoni, peperoncino e aglio è un ottimo modo per preparare le zucchine durante la stagione del raccolto. È possibile regolare il grado di piccantezza del piatto aggiungendo più o meno peperoncino. L'antipasto si

Zuppa di piselli con pancetta

La zuppa di piselli con carne affumicata è un primo piatto sostanzioso e saporito. Esistono moltissime ricette per questa zuppa. Ti consigliamo di preparare una versione leggera, senza usare prodotti costosi: carne, costine affumicate, ecc. Ti servir

Chips di zucca

Le patatine possono essere fatte non solo con le patate, ma anche con qualsiasi altra verdura o frutta preferita. Le chips di zucca sono una delle opzioni per preparare questo piatto. Le chips di zucca vengono cotte in forno per soli 30 minuti, quind

Marmellata di cipolle

La confettura di cipolle è stata preparata per la prima volta in Francia. Questo piatto viene solitamente servito come accompagnamento a carne o pollame, insieme a pane o baguette croccante tostata. La confettura di cipolle e mele si sposa bene anche

Funghi prataioli infilzati al forno

I funghi champignon grigliati sono una ricetta per un piatto semplice e dietetico. 100 g di questo prodotto contengono solo 27 kcal. Nella maggior parte dei casi i funghi grigliati vengono preparati al forno o sulla griglia elettrica. Gli chef espert

Caviale di funghi di funghi chiodini con alloro

Il caviale di funghi chiodini con cipolle, aglio e carote, perfetto per l'inverno, è una preparazione gustosa e aromatica che non lascerà nessuno indifferente. Può essere spalmato sui panini o mangiato con i contorni. Può essere utilizzato anche

Cipolle per kebab di lula

Per rivelare appieno il sapore intenso e intenso del lula kebab, vale la pena servirlo con cipolle sottaceto. Marinare le cipolle per i kebab non è difficile. Questo è uno degli antipasti più semplici per un piatto succoso. Per farlo, avrai bisogno s

Funchoza con funghi

La funchoza con funghi è un piatto molto diffuso nella cucina cinese. Si tratta di tagliatelle fatte con amido di fagioli mungo. La sua particolarità è che i noodles stessi hanno un sapore neutro. Come cucinarlo con gusto? Può essere arricchito con s

Brodo di carne "Moderno"

Questo brodo di carne è molto facile da preparare. Anche se la preparazione è un po' diversa rispetto ai primi piatti classici. Per prepararlo avrete bisogno di carne magra, come manzo o pollo. La particolarità del piatto è che gli ingredienti ve

Melanzane saltate per l'inverno

Le verdure saltate sono verdure stufate, buone sia calde che fredde, quindi possono essere chiuse in barattoli e conservate per l'inverno. Preparate con noi un soffritto piccante di melanzane con peperoni, carote e pomodori, che preserverà per vo

Peperoni ripieni di carne in casseruola

Per preparare i classici peperoni ripieni in pentola è necessario cuocerli sul fornello e lasciarli sobbollire nella salsa di pomodoro per 45 minuti. Per prepararlo avrete bisogno di carne macinata, riso e verdure. Per cuocere correttamente i peperon

Rassolnik

Rassolnik è una zuppa adatta a tutta la famiglia nella dieta quotidiana. La ricetta classica del rassolnik risulta essere un piatto leggero ma piuttosto sostanzioso, dal sapore vivace e dall'aroma ricco. Il Rassolnik, come primo piatto, è l'i

Salsa bisque di gusci di gamberi

La salsa bisque ricavata dai gusci di gamberi è un ottimo condimento per i piatti a base di pesce e frutti di mare. Adatto anche per il purè di patate. Molti chef ritengono che il sapore e l'aroma della salsa dipendano direttamente dalla qualità

Insalata di patate

Le insalate di patate sono piatti molto sostanziosi e versatili. Possono essere preparati come antipasto o contorno. Questa è la ricetta per una classica insalata di patate guarnita con cetriolini croccanti.

Solyanka (zuppa mista)

Questa zuppa ricca, salata e aspra può essere dimenticata per molto tempo, ma se pensate alla solyanka almeno una volta o la vedete sul menù, non riuscirete a dimenticarla e dovrete cucinarla. Esistono tre tipi di solyanka: di carne, di pesce e di fu

Rotolo di zucchine con formaggio

L'involtino di zucchine con formaggio è un antipasto piccante e aromatico all'aglio. La cucina georgiana è ricca non solo di deliziosi piatti di carne, ma anche di piatti a base di verdure. Secondo la ricetta, il rotolo di zucchine con formag

Melanzana

In passato il khash era considerato un piatto per i poveri, ma ciò non ne compromette in alcun modo il gusto e i benefici. Preparare il vero khash è un procedimento piuttosto lungo, ma per niente difficile. Per prima cosa bisogna ammollare bene la ca

Zuppa di piselli con piselli verdi

La zuppa di piselli con pollo, patate, cipolle, carote e piselli è perfetta per pranzo. La zuppa risulta saporita, leggera e non troppo pesante. Tutti gli ingredienti sono dietetici e sani.

Patatine al microonde

Deliziose patatine fritte al microonde che cuociono rapidamente, conferendo alle fette di patate la loro croccantezza. Per preparare le patatine fritte nel microonde a casa, è necessario selezionare con cura i tuberi di patata. Devono essere rotondi

Frittata con polpette di pesce

Cerchi nuove idee per una colazione gustosa e sana? Siete nel posto giusto. Oggi vi spiegheremo come preparare una fantastica frittata con polpette di pesce. La colazione è il pasto più importante della giornata. L'importante è che sia nutriente


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