A basso contenuto calorico

La gelatina di fragole è una delizia gustosa e aromatica. Questo dessert sarà particolarmente gradito in inverno o in primavera, quando si soffre di carenza di vitamine. Preparato con bacche fresche o congelate. La gelatina di fragole può essere serv

Una nuova e insolita variante dello shashlik conserva il sapore originale del piatto, aggiungendovi note esotiche. Il tenero petto di pollo, immerso in una marinata saporita, si sposa alla perfezione con la consistenza tenera e croccante dell'ana

I noodles hanno rapidamente guadagnato popolarità in tutto il mondo. Le ragioni per questo furono molteplici. Innanzitutto, è facile da preparare: oggigiorno, i noodles si comprano solitamente al supermercato, ma se vuoi, puoi tranquillamente prepara

I sottaceti russi sono famosi in tutto il mondo. Le massaie esperte trasformano un'enorme quantità di verdura raccolta in estate in conserve. Le melanzane sono un'enorme fonte di fibre, che eliminano tutti i rifiuti e le tossine dal corpo. Le

Gli ingredienti principali della vinaigrette sono barbabietole, patate e carote bollite. Le barbabietole vengono condite con l'olio separatamente dalle altre verdure, in modo che non vengano macchiate dal succo. Per attenuare il sapore terroso de

Fare la pasta è come lavorare su una tela: c'è sempre spazio per la fantasia. Esistono numerose varianti del tema della pasta. Particolarmente apprezzata è la combinazione di prodotti semplici come prosciutto, panna e formaggio. Vengono utilizzat

Molte persone associano il ravanello a un ortaggio amaro e insapore, ma non è vero. È possibile preparare una deliziosa insalata dolce con ravanelli verdi, mele e kiwi. È ideale per chi è attento alla linea, per chi osserva la Quaresima o è vegetaria

Il tè verde con latte è consumato da moltissime persone in tutto il mondo. Questa bevanda apporta enormi benefici al corpo umano. Per conferire alla bevanda un gusto e un aroma particolari, è possibile aggiungere zucchero o miele al tè. Il tè verde è

Il daikon è un parente del ravanello, ma ha un sapore più delicato e nobile. Spesso lo si trova nei panini o nelle insalate. Il daikon sottaceto si sposa bene con molti piatti a base di carne e pesce ed è uno spuntino dietetico delizioso.

Se cercate idee per colazioni sazianti e ipocaloriche, questa ricetta fa al caso vostro. Una frittata dietetica con verdure soddisfa perfettamente la fame, senza danneggiare in alcun modo la linea. L'altezza e la sofficità di una frittata di ques

I cetrioli marinati nelle verdure sono una delle tante possibilità per preparare un mix di verdure per l'inverno. Le verdure risultano molto succose e aromatiche. Se lo desiderate, potete aggiungere alla ricetta le vostre spezie preferite: chiodi

La zuppa di funghi secchi con panna, a differenza della normale zuppa di funghi, ha un sapore più delicato. Può essere preparato anche come crema di funghi. Per cucinare è meglio usare panna con il 20% di grassi. Tuttavia, per ridurre l'apporto c

L'adjika è uno dei condimenti più piccanti conosciuti in tutto il mondo. I primi ad utilizzarlo furono i georgiani, ma dopo qualche tempo l'adjika divenne un ingrediente preferito nelle ricette di tutti gli altri popoli. L'adjika senza pe

Le mele secche sono un frutto essiccato gustoso e salutare. Come cucinare la composta di mele secche? Le mele secche si possono acquistare al supermercato. Avrete bisogno anche di zucchero e acqua. Per rendere la bevanda più piccante, puoi aggiungere

La carne di pollo è considerata una delle più dietetiche, ma allo stesso tempo combina una grande quantità di proteine, microelementi, come calcio, ferro e fosforo, nonché vitamine A, E e del gruppo B. I pomodori sono ricchi di vitamina C e K e potas

Il kharcho in un calderone è una zuppa piccante e speziata, perfetta per il pasto quotidiano invernale. Il kharcho cotto nel calderone risulta più ricco, aromatico e saporito. Nonostante il lungo processo di preparazione, il risultato supererà tutte

La macedonia di frutta è un dessert delizioso e sano. È ideale per i bambini, poiché è preparato esclusivamente con prodotti naturali. Per prepararlo, porta con te la tua frutta e il tuo yogurt preferiti. Lo yogurt può essere classico o con additivi

Il classico cappuccino si prepara con la macchina per il cappuccino, perché la caratteristica principale della bevanda è l'abbondante schiuma di latte. Ma a casa potresti non avere una macchina per il caffè. I veri amanti del caffè non si arrendo

I canapè sono piccoli panini, solitamente serviti nei buffet. Questo spuntino è arrivato fino a noi dalla Francia nel XIX secolo; furono i francesi a stabilire gli standard per la disposizione delle stoviglie e per i mini-spuntini. Questi piccoli pan

Il ribes nero dovrebbe essere assolutamente presente nel menù di chi ha a cuore la propria salute. Questa gustosa bacca è ricca di vitamine A, C, E, K, del gruppo B, antiossidanti, pectine, minerali e oli essenziali, i cui benefici sono difficilmente

A volte lo stomaco ha bisogno di cibi leggeri, soprattutto dopo le feste. In questa situazione la ricetta della zuppa di patate è una buona scelta. La zuppa è composta esclusivamente da verdure. Il loro set può essere variato a piacere. Quello standa