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Pilaf ouzbek
Compote de raisin
Rouleaux de Californie
Sauce pesto
Poisson blanc cuit au four avec des légumes
Poivre pour l'hiver sans vinaigre et sans stérilisation
Faible en calories Recettes – Idées saines et savoureuses
Explorez nos recettes hypocaloriques, idéales pour une alimentation saine et une gestion du poids. Découvrez des repas, des collations et des desserts délicieux, conçus pour être légers en calories sans sacrifier la saveur. Savourez une cuisine sans culpabilité et trouvez des recettes faciles pour soutenir vos objectifs de bien-être.
Bigos avec du riz
Le bigus, ou bigos, comme on l'appelle dans son pays d'origine - la Pologne, est traditionnellement préparé à partir de deux types de chou. Habituellement, ils sont consommés frais et marinés. Selon une version, c'est ce principe de cuiss
Fettuccine aux épinards
Les fettuccine aux épinards sont un plat populaire parmi les amateurs d'alimentation saine. Les feuilles d’épinards verts complètent parfaitement les pâtes. Des tomates juteuses et du parmesan aromatique feront de ce plat l'un de vos préférés
Courgettes coréennes pour l'hiver en bocaux
Beaucoup ont essayé et aimé les carottes et le chou à la coréenne, mais peu ont entendu parler d'une autre collation similaire : les courgettes à la coréenne.
Gelée de fraises
La gelée de fraise est une friandise savoureuse et aromatique. Ce dessert sera particulièrement apprécié en hiver ou au printemps, lorsque les vitamines manquent. Préparé à partir de baies fraîches ou congelées. La gelée de fraises peut être servie a
Brochette de poulet et d'ananas
Une nouvelle variante inhabituelle du shashlik préserve le goût original du plat, en y ajoutant des notes exotiques. La tendre poitrine de poulet, trempée dans une marinade savoureuse, se marie parfaitement avec la texture tendre et croustillante de
Soupe au poulet et aux nouilles
Les nouilles ont rapidement gagné en popularité dans le monde entier. Il y avait plusieurs raisons à cela. Tout d'abord, c'est facile à préparer : de nos jours, les nouilles sont généralement achetées en magasin, mais si vous le souhaitez, vo
Aubergines marinées pour l'hiver
Les cornichons russes sont célèbres dans le monde entier. Les ménagères expérimentées transforment une énorme quantité de récolte de légumes d'été en conserves. Les aubergines sont une énorme source de fibres, qui éliminent tous les déchets et to
Vinaigrette classique
Les principaux ingrédients de la vinaigrette sont des betteraves, des pommes de terre et des carottes bouillies. Les betteraves sont assaisonnées avec de l'huile séparément des autres légumes afin qu'elles ne soient pas tachées par son jus. P
Pâtes au jambon dans une sauce crémeuse
Faire des pâtes, c’est comme travailler sur une toile : il y a toujours de la place pour l’imagination. Il existe de nombreuses variantes sur le thème des pâtes. La combinaison de produits simples comme le jambon, la crème et le fromage est particuli
Radis à la pomme
Beaucoup de gens associent le radis à un légume amer et sans goût, mais ce n’est pas vrai. Vous pouvez préparer une délicieuse salade sucrée à partir de radis vert, de pommes et de kiwi. Il est idéal pour ceux qui surveillent leur ligne, observent le
Thé vert au lait
Le thé vert au lait est consommé par un grand nombre de personnes dans le monde entier. Cette boisson contient d’énormes bienfaits pour le corps humain. Vous pouvez ajouter du sucre ou du miel au thé pour donner à la boisson un goût et un arôme parti
Daikon mariné
Le daikon est un parent du radis, mais a un goût plus délicat et plus noble. On le retrouve souvent dans les petits pains ou les salades. Le daikon mariné se marie bien avec de nombreux plats de viande et de poisson et constitue une délicieuse collat
Omelette diététique
Si vous cherchez des idées de petits déjeuners copieux et faibles en calories, cette recette est faite pour vous. Une omelette diététique aux légumes satisfait parfaitement la faim, mais ne nuit pas du tout à votre silhouette. La hauteur et le moelle
Concombres marinés aux légumes pour l'hiver
Les concombres marinés dans des légumes sont l’une des nombreuses options pour préparer un mélange de légumes pour l’hiver. Les légumes s'avèrent très juteux et aromatiques. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter vos épices préférées à la rece
Soupe de champignons séchés à la crème
La soupe aux champignons séchés à la crème, contrairement à la soupe aux champignons ordinaire, a un goût plus délicat. On peut également le préparer comme une crème de champignons. Il est préférable d'utiliser de la crème à 20% de matière grasse
Adjika sans poivron
L'adjika est l'un des assaisonnements les plus piquants reconnus dans le monde entier. Le peuple géorgien a été le premier à l'utiliser, mais après un certain temps, l'adjika est devenu un ingrédient préféré dans les recettes de tous
Compote de pommes séchées
Les pommes séchées sont des fruits séchés savoureux et sains. Comment cuisiner une compote de pommes séchées ? Les pommes séchées peuvent être achetées au magasin. Vous aurez également besoin de sucre et d’eau. Pour rendre la boisson plus épicée, vou
Soupe de purée de tomates au poulet
La viande de poulet est considérée comme l'une des plus diététiques, mais elle combine en même temps une grande quantité de protéines, de micro-éléments, tels que le calcium, le fer et le phosphore, ainsi que des vitamines A, E et du groupe B. Le
Kharcho dans un chaudron
Le kharcho au chaudron est une soupe chaude et épicée, parfaite pour votre repas d'hiver quotidien. Le kharcho dans un chaudron s'avère plus riche, plus aromatique et plus cuit. Malgré le long processus de préparation, le résultat dépassera t
Salade de fruits pour enfants au yaourt grec et aux mandarines
La salade de fruits est un dessert délicieux et sain. Il est idéal pour les enfants, car il est préparé exclusivement à partir de produits naturels. Pour préparer, prenez vos fruits et yaourts préférés. Le yaourt peut être classique ou avec des addit
Café cappuccino
Le café cappuccino classique est préparé à l'aide d'une machine à cappuccino, car le principal atout de la boisson est sa mousse de lait abondante. Mais à la maison, vous n’avez peut-être pas de machine à café. Les vrais amateurs de café n
Canapés aux crevettes
Les canapés sont de petits sandwichs, le plus souvent servis lors de buffets. Ce snack nous est venu de France au 19e siècle ; ce sont les Français qui ont établi les normes en matière de dressage de table et de mini-snacks. Ces petits sandwichs sont
Jus de cassis
Le cassis devrait certainement figurer au menu de ceux qui se soucient de leur santé. Cette baie savoureuse est riche en vitamines A, C, E, K, groupe B, antioxydants, pectines, minéraux et huiles essentielles, dont les bienfaits sont difficiles à sur
Soupe de pommes de terre
Parfois, l'estomac a besoin de nourriture légère, surtout après les vacances. La recette de soupe de pommes de terre est un bon choix dans cette situation. La soupe est entièrement composée de légumes. Leur ensemble peut être varié à volonté. Le
Explorez un monde de saveurs délicieuses grâce à notre sélection de recettes alléchantes. Des classiques savoureux aux délices exotiques, trouvez l'inspiration culinaire qui ravira vos papilles. Découvrez des instructions étape par étape, des conseils d'experts et de superbes illustrations pour créer des repas inoubliables dans votre cuisine.
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