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Le plus récent
Rouleau de saumon léger
Omelette aux tomates cerises et au fromage
Gâteau éponge au riz
Spaghetti aux crevettes à la sauce crémeuse à l'ail
Chou aux champignons
Bœuf Stroganoff aux champignons et à la crème
Faible en calories Recettes – Idées saines et savoureuses
Explorez nos recettes hypocaloriques, idéales pour une alimentation saine et une gestion du poids. Découvrez des repas, des collations et des desserts délicieux, conçus pour être légers en calories sans sacrifier la saveur. Savourez une cuisine sans culpabilité et trouvez des recettes faciles pour soutenir vos objectifs de bien-être.
Rouleaux de chou dans une casserole
Plus le plat principal est simple, plus vous êtes prêt à vous y attaquer. Avec une recette étape par étape divisée en étapes, même les cuisiniers les plus inexpérimentés pourront cuire des rouleaux de chou dans une casserole.
Soupe de pommes de terre aux œufs
Les soupes légères sont généralement appelées plats hypocaloriques cuits dans un bouillon de légumes ou dans un bouillon à base de viande diététique. La soupe de pommes de terre aux œufs peut être classée comme une soupe légère non seulement en raiso
Canapés à la mozzarella
Les canapés sont une façon très originale de présenter un plat sur une table de fête. Aujourd’hui, les canapés appartiennent à une section distincte de la cuisine. Les canapés sont une « plateforme » pour l’imagination culinaire. L'association de
Ragoût de poulet
Le ragoût de poulet peut à juste titre être considéré comme un plat diététique. Cuisinée avec des poitrines de poulet, la soupe au poulet comprend une grande liste de légumes et d'herbes sains. Il ne contient ni céréales ni pâtes, ce plat peut do
Adjika au piment géorgien
L'adjika est originaire d'Abkhazie, mais il existe une recette géorgienne populaire d'adjika à base de piments forts. Cet adjika a une structure très épaisse. C'est épicé et chaud !
Vinaigrette aux concombres marinés
Le nom de cette salade, appréciée de tous, vient du mot français « vinaigrette ». C'est l'ingrédient qui est inclus dans la vinaigrette de la salade. Nous vous proposons de préparer une délicieuse vinaigrette avec des cornichons et de la vina
Pâtes à la sauce crémeuse au fromage
Les pâtes dans une sauce crémeuse au fromage sont un aliment auquel il est difficile de résister. Rempli de saveur de fromage et servi avec une sauce épaisse et crémeuse, ces spaghettis sont faciles à préparer en une demi-heure. L'essentiel dans
Soupe de betteraves au poulet
La soupe de betteraves est une soupe populaire dans la cuisine d'Europe de l'Est. Le plat peut être préparé avec du bouillon, du kéfir ou du lait et, en raison de sa faible teneur en calories, est parfait pour la saison chaude. Les principaux
Boulgour au poulet à la mijoteuse
Le boulgour aux légumes et au poulet dans une mijoteuse est une excellente option pour le déjeuner ou le dîner. Ce plat est riche en protéines et en glucides complexes, ce qui favorise une bonne satiété et vous permettra de vous sentir rassasié penda
Girolles aux pommes de terre
Vous pouvez cuire des pommes de terre aux girolles à la poêle ou au four, avec de la viande et du poisson, mijoter et frire. Nous vous proposons une recette traditionnelle de girolles poêlées aux oignons et pommes de terre. Ce plat simple est appréci
Filet de goberge à la crème sure
Le goberge est considéré comme un poisson maigre et est recommandé aux personnes au régime. À propos, le goberge est sain à manger non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants. La chair de ce poisson contient une énorme quantité de vit
Soupe de poisson finlandaise au saumon
Le plat national de la Finlande est considéré comme la soupe de poisson finlandaise. Pour le préparer, on utilise des poissons rouges : saumon, saumon rose, truite. La richesse du plat dépendra de la teneur en calories du poisson. La crème ou le lait
Soupe aux saucisses et aux vermicelles
Soupe simple et économique avec pommes de terre, saucisses et vermicelles. Il ne vous faudra que 40 minutes pour le préparer. Tous les produits utilisés sont les plus courants.
Concombres marinés aux champignons
La disponibilité des ingrédients vous permet d'utiliser la recette de concombres marinés aux champignons à tout moment. Faire mariner des champignons est facile si vous suivez les instructions étape par étape. La règle principale de la mise en co
Salade de chuka, concombre et poivron à la sauce teriyaki
La Chuka est une algue japonaise à la saveur délicate et à la texture croquante. Ces dernières années, ces algues ont gagné en popularité. Le chuka est consommé simplement avec de la sauce aux noix, et diverses salades sont également préparées avec.
Dorado au four
La dorade est une dorade qui vit principalement dans les régions tropicales et subtropicales de tous les océans et mers adjacentes. Un autre nom pour la dorade est coryphaena. Le plus souvent, la dorade est cuite au four. La recette demande de cuire
Soupe de lentilles au poulet
La soupe de lentilles au poulet est un plat délicieux qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Les lentilles sont riches en acides gras insaturés. La recette est simple et ne demande pas beaucoup d'efforts de préparation. La soupe au poul
Bortsch à la choucroute
Le bortsch à la choucroute est préparé selon le même principe que le bortsch rouge classique, seule la choucroute est ajoutée à la soupe pour la préparer. Ce produit donne à la soupe une certaine acidité et un arôme aigre-doux de choucroute. Ce type
Gésiers de poulet marinés
Les gésiers de poulet peuvent être non seulement bouillis, mijotés et frits. Ils sont également très bons lorsqu'ils sont refroidis et marinés. Les gésiers marinés peuvent être utilisés comme collation seule ou ajoutés à une salade. Nous parions
Gelée de confiture
Il est facile de faire de la gelée à partir de confiture. Le dessert peut être réalisé à partir des restes de n'importe quelle confiture ou marmelade, même ancienne (mais assurez-vous qu'il n'y a pas de moisissure dessus). Selon la recett
Jus de carotte maison
Il accélère le métabolisme, améliore la vision, la peau, les cheveux et les ongles, et aide même à résoudre des problèmes complexes. Tout tourne autour de lui : du jus de carotte, qui apporte tellement de bienfaits pour la santé que vous ne pouvez mê
Thé glacé
Le berceau du thé glacé est les États-Unis. C'est là que fut découverte l'incroyable capacité de ce thé à étancher la soif. Cette boisson n’est pas moins populaire en Russie. C'est particulièrement pertinent pendant la saison chaude. Le t
Casserole de légumes
La cocotte de légumes est un plat léger et savoureux composé de légumes, de fromage et de crème sure. La cocotte assortie est cuite au four sans utiliser d'huile, le plat est donc diététique et convient à ceux qui mènent un mode de vie sain. Pour
Purée crémeuse de chou-fleur et de brocoli
La purée de chou-fleur et de brocoli est un plat faible en calories et sain. Le chou-fleur et le brocoli, faciles à digérer, contiennent diverses vitamines, fibres, calcium, magnésium et iode. Grâce à la crème, la purée s'avère fondante, avec de
Explorez un monde de saveurs délicieuses grâce à notre sélection de recettes alléchantes. Des classiques savoureux aux délices exotiques, trouvez l'inspiration culinaire qui ravira vos papilles. Découvrez des instructions étape par étape, des conseils d'experts et de superbes illustrations pour créer des repas inoubliables dans votre cuisine.
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