A basso contenuto calorico

Esplora le nostre ricette ipocaloriche, perfette per un'alimentazione salutare e la gestione del peso. Scopri piatti, snack e dessert deliziosi, ideati per essere leggeri in calorie senza rinunciare al gusto. Abbandonati a una cucina senza sensi di colpa e trova ricette semplici per supportare i tuoi obiettivi di benessere.

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Zuppa di nocca

La zuppa di nocche è ricca e sostanziosa. Questo piatto può facilmente sfamare un folto gruppo di uomini. Lo stinco di maiale ben cotto risulta tenero e appetitoso. Allo stesso tempo, è più economico della carne e, grazie alle sue proprietà gelifican

Insalata di verdure con cipolle in barattolo

Questa insalata leggera di verdure con cipolle adatta al periodo invernale piacerà soprattutto agli amanti del cibo piccante. La preparazione richiede poco tempo, quindi è possibile preparare questo piatto per l'inverno in non più di mezz'ora

Crema dietetica con funghi prataioli

La zuppa dietetica cremosa a base di funghi prataioli è uno dei piatti caldi più gettonati per chi è attento alla linea. La zuppa cremosa di Quaresima con funghi prataioli viene preparata utilizzando i funghi. Nella ricetta non sono presenti né carne

Zuppa di funghi al miele

Grazie ai funghi chiodini congelati potrete gustare il gusto e l'aroma della zuppa di funghi anche in inverno. Nella cucina tradizionale russa esistono numerose ricette con funghi chiodini e altri funghi congelati o secchi. Ma la zuppa con funghi

Chips di banana

Le chips di banana sono sottili fette di banana sottoposte a un processo di essiccazione. Le chips di banana sono arrivate fino a noi dai paesi latinoamericani, dove le banane da orto, o platani, sono ampiamente diffuse. La piantaggine è chiamata &qu

Peperoni fritti per l'inverno senza sterilizzazione

Il peperone è un prodotto eccellente da raccogliere. Può essere abbinato a diverse marinate e verdure. La ricetta per preparare i peperoni fritti per l'inverno è molto popolare tra le casalinghe esperte. Una carica di vitamine e protezione immuni

Zuppa di pesce con cereali

La zuppa di cereali è un modo facile e veloce per preparare un sostanzioso piatto caldo per il pranzo. La zuppa di cereali viene cucinata con il miglio. Ma se lo si desidera, il miglio può essere sostituito con un altro cereale: riso o grano saraceno

Borscht quaresimale

La Quaresima non è il momento di rinunciare a zuppe gustose e salutari. Questa ricetta del borscht quaresimale vi aiuterà. Per questa zuppa è importante scegliere verdure fresche e di alta qualità. Se volete rendere il borscht più sostanzioso, aggiun

Frittelle di zucchine all'aglio

Se siete stanchi dei classici pancake di zucchine, provate la ricetta dei pancake di zucchine sostanziosi con aglio. Aggiungendo l'aglio schiacciato, i pancake risulteranno aromatici e moderatamente piccanti. La salsa migliore per questo piatto è

Cavolfiore impanato al forno

Il cavolfiore impanato e cotto in forno è un'ottima soluzione per una cena o un banchetto festivo. Il risultato è aromatico, croccante e molto gustoso. Può essere servito separatamente oppure insieme alla carne come contorno. La ricetta del cavol

Insalata greca con mozzarella

L'insalata greca con mozzarella è una delle varianti della famosa insalata greca, un'ottima scelta per una tavola festiva, ma anche per una cena o un pranzo leggeri. La combinazione di verdure fresche con formaggio mozzarella leggero, olive,

Salsa di mirtilli

La salsa di mirtilli rossi accompagna un'ampia varietà di piatti ed è particolarmente indicata con carne e pollame. La salsa secondo la nostra ricetta ha una caratteristica acidità e un aroma gradevole. Piacerà agli amanti degli abbinamenti insol

Porridge di mais

Il porridge di mais è uno dei piatti preferiti dai moldavi, dai rumeni e dagli italiani. Esistono numerose ricette note per preparare il polenta di mais. Si tratta di un prodotto gustoso e molto salutare. Il semolino di mais è povero di calorie e non

Azu con sottaceti

Il manzo azu con sottaceti risulta particolarmente tenero e succoso. La carne cotta in un ambiente acido diventa molto morbida: si sbriciola letteralmente in piccole fibre e si scioglie in bocca. Secondo la classica ricetta tartara, la carne di manzo

Starter per yogurt fatto in casa

Lo yogurt è un prodotto che contiene un gran numero di batteri dell'acido lattico, tra cui il bacillo bulgaro. Non è possibile coltivarli in casa, ma è possibile acquistarli nei supermercati o in farmacia.

Melanzane piccanti per l'inverno

Di norma, la fine dell'estate e l'inizio dell'autunno sono caratterizzati dall'abbondanza di verdure fresche e dai loro prezzi bassi. Questo è il momento perfetto per prepararsi all'inverno. Gli amanti delle melanzane adoreranno q

Melanzane ripiene per l'inverno

Le melanzane ripiene di verdure sono un ottimo antipasto che aggiungerà varietà alla tavola delle feste, in qualsiasi occasione e in qualsiasi periodo dell'anno. Oggigiorno su Internet si trovano moltissime varianti di questo piatto. Per questo m

Punch al lampone

Per preparare il punch è meglio usare frutti di bosco freschi, ma vanno bene anche quelli congelati. La bevanda è una vera e propria miniera di vitamina C grazie alla combinazione di lamponi, zenzero e limone. Il punch al lampone caldo aiuta contro r

Pollock stufato in panna acida con carote

Esistono diversi modi per preparare un merluzzo giallo saporito e succoso. Il primo passo è preparare la pastella e friggere il pesce. Il secondo è l'estinzione. Preparare il merluzzo con carote e panna acida in padella non presenta particolari d

Stufato di fagioli

La zuppa di fagioli è un piatto caldo molto gustoso, saziante e sano. La zuppa di fagioli vi riscalderà nelle giornate invernali e vi sazierà nella calura estiva. Per preparare la zuppa avrete bisogno di fagiolini. Il bello di questo piatto è che può

Fungo Soljanka

La solyanka ai funghi è molto popolare in autunno, durante la stagione dei funghi, ma può essere preparata tutto l'anno. È sufficiente sostituire i funghi selvatici con i funghi prataioli, che si possono acquistare in qualsiasi momento al superme

Purea di lenticchie rosse

Le lenticchie sono una pianta unica per le sue proprietà benefiche. Contiene molti micro e macroelementi, così come minerali essenziali e vitamine del gruppo B. La combinazione di lenticchie e verdure fritte conferisce al piatto un sapore di fagioli

Cavolo stufato con patate e concentrato di pomodoro

Il cavolo stufato con patate è uno stufato di verdure semplice che anche una casalinga alle prime armi può preparare. La cosa principale è lasciar sobbollire il piatto per un certo periodo di tempo e mescolarlo di tanto in tanto. Le patate con il cav

Kharcho con pollo

Il kharcho viene solitamente preparato nel brodo di manzo. Ma abbiamo deciso di infrangere le regole per ottenere un piatto leggermente diverso, ma non meno delizioso. Il Kharcho a base di pollo sarà più dietetico, ma avrà lo stesso sapore della famo


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