In 15 minuti

I panini caldi con salsiccia bollita sono senza dubbio una ricetta per una colazione leggera e gustosa. La ricetta e gli ingredienti sono semplici e il tempo di cottura è di pochi minuti! Questi panini sono comodi da preparare al mattino e da portare

Se cercate idee per colazioni sazianti e ipocaloriche, questa ricetta fa al caso vostro. Una frittata dietetica con verdure soddisfa perfettamente la fame, senza danneggiare in alcun modo la linea. L'altezza e la sofficità di una frittata di ques

La bruschetta è la variante italiana del panino. La base della bruschetta è il pane croccante tostato, ma i condimenti possono essere molto diversi. Questa ricetta prevede l'utilizzo di formaggio cremoso, sardine in scatola e pomodori agrodolci,

La frittata con la ricotta è un'opzione ideale per la colazione o come spuntino. È adatto sia agli adulti che ai bambini. Il piatto risulta molto saziante e salutare, con un alto contenuto di proteine e calcio. Questa frittata facile da preparare

Il classico cappuccino si prepara con la macchina per il cappuccino, perché la caratteristica principale della bevanda è l'abbondante schiuma di latte. Ma a casa potresti non avere una macchina per il caffè. I veri amanti del caffè non si arrendo

Il ribes nero dovrebbe essere assolutamente presente nel menù di chi ha a cuore la propria salute. Questa gustosa bacca è ricca di vitamine A, C, E, K, del gruppo B, antiossidanti, pectine, minerali e oli essenziali, i cui benefici sono difficilmente

La colazione è un pasto a cui non si vuole dedicare molto tempo, ma a tutti piace mangiare in modo delizioso. Una frittata al vapore è proprio una di queste opzioni per la colazione: è molto facile e veloce da preparare e risulta tenera e deliziosa.

La zucca è un ortaggio indispensabile nella dieta di chiunque tenga alla propria forma fisica e al proprio aspetto. Anche rispetto ad altre verdure, il contenuto calorico della zucca è molto basso: da venti a cinquanta kcal per cento grammi. Il desse

I crostini croccanti di pane di grano con uovo, latte e aglio non lasceranno nessuno indifferente. Un'ottima soluzione per una colazione deliziosa. Questi crostini possono essere serviti con una tazza di caffè o di tè.

Una versione classica di uno spuntino sovietico, perfetto per i pasti quotidiani e delle feste. Questo piatto succulento e porzionato si adatta bene ai tartine o costituisce un'ottima aggiunta a piatti di carne e pesce.

Per quanto riguarda i benefici per la salute, il tonno è per molti aspetti migliore rispetto ad altri tipi di pesce e, in termini di sapore, è molto simile alla carne. Le persone spesso chiamano questo pesce “pollo di mare” a causa dell’estrema somig

Le uova alla diavola sono un antipasto semplice e facile da preparare, che può essere preparato in soli 15 minuti. Mentre le uova bollono, tritare tutti gli ingredienti e mescolare il ripieno. Farcisci le metà dell'uovo con il composto e voilà, u

Una ricetta per un'insalata proteica sana, preparata con ingredienti semplici. Sarà un'ottima scelta per chi è attento alla linea.

Gli antipasti caldi sono un'ottima aggiunta a qualsiasi tavola, soprattutto se fritti fino a diventare croccanti. I bastoncini di pesce croccanti sono una ricetta semplice per un fast food fatto in casa. Si consiglia di servirli caldi con la sals

L'insalata Olivier con gamberi è una squisita versione di una delle insalate preferite delle feste. Questi frutti di mare si sposano in modo originale con gli ingredienti dell'insalata. I gamberetti conferiranno all'Olivier un aroma e un

L'insalata con carne di manzo e verdure di stagione è una fonte inesauribile di vitamine e sostanze nutritive salutari. Grazie alle interessanti combinazioni di carne di manzo, spezie e verdure fresche, questo antipasto freddo si adatterà perfett

Il marshmallow montato leggero presenta diversi vantaggi rispetto ad altri tipi di panna (proteica, al burro, alla crema pasticcera): è facile da preparare, è sano, mantiene la sua forma a lungo e ha un gusto delicato e raffinato. La crema di marshma

Un'insalata con carne di manzo, verdure e funghi molto facile da preparare. Sano e ipocalorico, può essere considerato a pieno titolo uno spuntino dietetico. È perfetto per uno spuntino quotidiano o come aggiunta alla cena e decorerà anche la tav

È tempo di cambiare il tradizionale menù della tavola di Capodanno. Prepara in 15 minuti un'insalata con gamberi e mandarini da servire sulla tavola delle feste grazie alla nostra ricetta. Insalata leggera con sedano, mela, noci e condimento orig

Il frullato verde con spinaci è una bomba vitaminica con effetto bruciagrassi. Utilizzando un frullatore, è possibile combinare diversi prodotti sani in un'unica bevanda: spinaci, mele, ananas e sedano. Un ottimo modo per rafforzare il sistema im

L'insalata di frutta con panna è una delizia leggera e ricca di vitamine che può essere preparata sia nei giorni festivi che infrasettimanali. Un piatto leggero vi darà un senso di sazietà e vi riempirà di energia. Preparare la macedonia di frutt

Questo spuntino è popolare in diversi paesi: in Grecia è chiamato saganaki, nella Repubblica Ceca smazak, in Bulgaria kashkaval pane, ma in tutti i casi si tratta di formaggio fritto. La ricetta di ogni Paese si differenzia per il tipo di formaggio p