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A basso contenuto calorico Ricette – Idee sane e gustose
Explore Cookinero's low-calorie recipe collection and discover delicious meals that support your healthy lifestyle. Find guilt-free breakfasts lunches dinners and snacks perfect for weight management and balanced nutrition. Cookinero.com helps you enjoy flavorful food without compromising your calorie goals.
Purea cremosa all'aglio
Con le patate si possono preparare milioni di piatti diversi, sia quotidiani che festivi. Uno dei contorni più comuni in tavola è il purè di patate. Con la nostra ricetta puoi preparare facilmente una cremosa purea d'aglio.
Zuppa di piselli con costine
La zuppa di piselli è conosciuta in tutto il mondo fin dall'antichità. È impossibile dire con certezza chi ebbe l'idea di inserirvi carni affumicate così deliziose, ma l'importanza di questa scoperta è difficile da sopravvalutare. Le rice
Succo di mirtillo rosso semplice
Il succo di mirtillo rosso, soprattutto quello fatto in casa, è considerato un antibiotico naturale e una vera e propria riserva di vitamina C. Il succo di mirtillo rosso giusto rafforza il sistema immunitario, rinforza i vasi sanguigni e riduce la f
Insalata coreana invernale in barattolo
La cucina orientale si distingue per l'amore per le spezie, che possono modificare radicalmente il sapore di prodotti a noi familiari. È quello che è successo con l'insalata coreana: un mix di peperoni e coriandolo ha aggiunto vivacità e picc
Penne al pomodoro
Per preparare le penne al pomodoro come fanno i veri italiani, la pasta deve essere cotta al dente. Per farlo, cuocili un minuto in meno rispetto a quanto indicato sulla confezione. La vera pasta non sarà mai friabile o molle. È possibile utilizzare
Rotoli dietetici con salmone e cetriolo
Pur mantenendo una dieta sana, è importante non dimenticare i propri piatti preferiti. Alcuni esperti hanno elaborato una ricetta per i panini dietetici basandosi sull'esperienza. Questi panini PP utilizzano la ricotta al posto del classico forma
Punch agli agrumi
Il punch tradizionale è spesso una bevanda alcolica con succo di frutta, a cui vengono aggiunti pezzi di frutta, zucchero o miele, varie spezie ed erbe aromatiche. Grazie alla popolarità della bevanda, la sua ricetta è cambiata e arricchita: oggi vie
Gamberi con funghi
Vi proponiamo di preparare un piatto insolito e delizioso: gamberi con funghi. Piacerà in particolar modo a tutti gli amanti dei frutti di mare. Per prepararlo servono solo due ingredienti principali: grandi gamberoni e funghi prataioli. Secondo molt
Insalata con calamari e pomodorini
Un'insalata fresca e leggera con calamari e pomodorini sarà un ottimo antipasto freddo per pranzo o come spuntino. Un piatto ipocalorico, ricco di fibre e proteine, rapidamente digeribile, dal gusto originale e ricco. Questa insalata si adatterà
Gamberi in salsa teriyaki
I gamberi saltati in padella con salsa teriyaki sono un piatto equilibrato con un sapore agrodolce pronunciato. La vera salsa Teriyaki è una salsa lucida e brillante, dalla consistenza viscosa. Si abbina bene a piatti a base di carne, pollame e frutt
Funchoza con maiale
La funchoza con maiale è un piatto coreano preparato molto velocemente con spaghetti di soia con carne, verdure, salsa di soia e spezie. La funchoza con carne di maiale risulta piccante e aromatica. Durante la cottura, i noodles diventano trasparenti
Spinaci in salsa cremosa con parmigiano per guarnire
La ricetta degli spinaci in salsa cremosa è una delle opzioni più gettonate per preparare un contorno. Gli spinaci hanno un buon sapore, sono poveri di calorie e ricchi di microelementi. Per preservare le proprietà benefiche della pianta, è possibile
Verdure al forno
I piatti a base di verdure, ricchi di ingredienti, fanno sempre bella figura in tavola. Una combinazione brillante di verde, giallo, arancione, viola e altri colori: questo è un piatto che devi assolutamente provare. Ma non è solo la bellezza a esser
Caffè con schiuma
Ogni paese ha la propria ricetta per preparare il caffè con la schiuma di latte. Inoltre, ognuno lo chiama in modo diverso. Ad esempio, in Israele è Hafuch, in Spagna è Bombon e in Francia è Café au lait. Ma la cosa importante non è il nome, bensì la
Bolognese al pomodoro
Come preparare una deliziosa ragù al pomodoro con pomodori freschi? La ricetta classica e corretta di questa salsa prevede l'aggiunta di brodo di carne. Ma puoi farne a meno. Ad esempio, aggiungere una grande quantità di pomodori. Poiché rilascia
Sedano per l'inverno
Il sedano in scatola è un'ottima preparazione per l'inverno e la primavera, quando l'organismo ha particolarmente bisogno di vitamine. Il condimento “verde” viene aggiunto ai piatti di pesce e di carne, alle insalate. In questo modo diven
Zuppa di agnello
L'elevato contenuto proteico e il contenuto calorico relativamente basso rendono la carne di agnello così salutare. Se il nostro corpo impiega dalle 4 alle 5 ore per digerire carne di maiale o di manzo, per digerire l'agnello ne bastano solo
Insalata con cetrioli e peperoni per l'inverno
L'insalata di cetrioli e peperoni è uno spuntino vitaminico e profumato che vi permetterà di coccolare voi stessi e i vostri cari con verdure in scatola per tutto l'inverno.
Borscht invernale con pomodori
Questa deliziosa e aromatica zuppa delizierà la vostra famiglia in qualsiasi periodo dell'anno. Gli ingredienti principali del borscht sono le verdure: barbabietole, cavolo e preparazione di pomodori fatta in casa. Il brodo può essere di carne o
Zuppa di cavolo quaresimale con funghi
Lo shchi è un primo piatto tradizionale della cucina russa, ucraina e bielorussa. Il sapore è simile al borscht, ma lo shchi è meno corposo e più liquido. Un ingrediente essenziale della zuppa di cavolo è il cavolo. Può essere fresco o sottaceto. La
Frullato di banana con mirtilli e cannella
Uno smoothie è una bevanda densa a base di frutta o verdura. La base più comune per i frullati è la banana. La consistenza densa del frullato è data dalla polpa della frutta, poiché la bevanda non viene filtrata ma semplicemente macinata nel frullato
Borscht per bambini
I pediatri raccomandano di includere le zuppe nei menù dei bambini. Normalizzano i processi digestivi e ricaricano di energia i piccoli irrequieti. Una delle zuppe più salutari è il borscht per bambini. In questa ricetta, a differenza di quella per a
Insalata di tonno e cetrioli
Un'insalata deliziosa, leggera e fresca con tonno e cetriolo è un ottimo piatto per rendere felici i vostri cari.
Pastila di mele fatta in casa
La pastila fatta in casa è un dessert sano e insolito. La pastila può essere fatta con vari tipi di frutta o bacche. Vi proponiamo una ricetta tradizionale per preparare la pastila di mele fatta in casa. È facile da preparare in casa, si conserva a l
Esplora un mondo di sapori deliziosi con la nostra selezione di ricette appetitose. Dai classici saporiti alle delizie esotiche, trova l'ispirazione culinaria che stuzzicherà il tuo palato. Scopri istruzioni passo passo, consigli di esperti e immagini deliziose per creare piatti indimenticabili nella tua cucina.
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