Il existe des allergènes courants Recettes – Idées saines et savoureuses

Vous jonglez avec des restrictions alimentaires ? Explorez nos recettes conçues pour répondre aux allergies courantes telles que le gluten, les produits laitiers, les fruits à coque, le soja, les œufs et les crustacés. Découvrez des alternatives et des substitutions savoureuses pour concocter des repas sans allergènes, sans jamais compromettre la saveur. Nous vous proposons des ressources et des astuces pour cuisiner en toute sécurité et avec assurance, en tenant compte de vos allergies.

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Salade de calamars

Une salade très savoureuse aux calamars, dont la recette se compose de plusieurs étapes, décorera la table et donnera des sensations agréables, grâce à la combinaison de produits tendres et croustillants. De plus, la salade de calamars aux œufs et au

Pâte feuilletée à la banane

La pâte feuilletée prête à l'emploi est un incontournable pour toutes les ménagères lorsqu'elles veulent de délicieuses pâtisseries mais n'ont pas le temps de les préparer.

Panna cotta à la crème sure

La crème bouillie, ou panna cotta, est un dessert italien traditionnel. Il a été inventé il y a plusieurs siècles dans le Piémont. Aujourd’hui, vous pouvez déguster la panna cotta dans presque tous les cafés ou restaurants italiens. Les Italiens préf

Escargots à la cannelle

Cette recette vous sauvera la vie si vous avez des invités et qu'il n'y a rien pour accompagner votre thé. Un paquet de pâte feuilletée à la levure, 10 minutes et la friandise est prête. Les escargots sont croustillants, moyennement sucrés et

Pain d'épices au chocolat

La tradition de boire du thé avec des bonbons est apparue en Russie, car l'essentiel à table était les conversations à cœur ouvert, et non le plaisir de la boisson elle-même, comme par exemple au Japon. Si, comme la plupart de nos compatriotes, v

Smoothie au kiwi

Le smoothie est un cocktail vitaminé épais qui peut remplacer complètement le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Cette boisson, contrairement aux jus, contient des fibres de fruits saines et des micro-éléments importants. L’une des recettes de

Œufs brouillés aux épinards

Les œufs brouillés aux épinards sont une excellente alternative au plat habituel du petit-déjeuner. Il contient beaucoup de fibres, de vitamines et de microéléments. Lors du choix des œufs à cuisiner selon la recette des œufs brouillés aux épinards,

Pâte feuilletée au fromage blanc

Les pâtes feuilletées au fromage blanc selon cette recette sont une excellente alternative aux cheesecakes. Les feuilletés seront appréciés des amateurs de fromage blanc. Cette pâtisserie maison est non seulement très savoureuse, mais aussi saine. Le

Hachis parmentier

Le Shepherd's pie est un plat britannique, un goulasch de viande juteux avec des légumes, garni de purée de pommes de terre tendre avec une croûte de fromage dorée et cuite au four. Cette recette vous sera utile lorsque vous aurez besoin de prépa

Pizza à la poêle

Cette pizza à la crème sure et à la mayonnaise apparaîtra devant vous au bon moment et dissipera non seulement la mélancolie, mais aussi la sensation de faim. Vous pouvez l'aimer simplement parce qu'il prend 25 minutes à préparer et qu'il

Raviolis aux épinards

Savez-vous pourquoi les épinards sont devenus si populaires ces dernières années ? Le fait est que ces petites feuilles vertes contiennent une énorme quantité de vitamines, de minéraux et d’autres micro-éléments si nécessaires à la structure du corps

Biscottes au four à base de pain noir

Pourquoi acheter des crackers en magasin si vous pouvez les faire vous-même ? La Lituanie est considérée comme le berceau des biscottes au pain noir. Pour cette collation, nous avons choisi du pain de seigle lituanien. Pour cuisiner, achetez du pain

Gaufres à l'avoine

Vous pouvez préparer de nombreux plats délicieux à partir de flocons d'avoine, en plus de la bouillie ordinaire, il vous suffit d'utiliser un peu d'imagination. Par exemple, des gaufres à l’avoine. Ils ne nuiront pas à votre silhouette, c

Salade de maïs, tomates cerises et feta

Cette salade peut légèrement ressembler à la salade grecque. Il contient du fromage feta qui, contrairement aux autres fromages de saumure, change de goût avec le temps. En solution, le fromage feta se sature progressivement d'arôme, devient salé

Fricassée de poulet à la sauce crémeuse

Le mot « fricassée » vient du verbe français « frire, mijoter ». Il s'agit d'un plat traditionnel français, qui est un ragoût de viande blanche dans une sauce blanche. Jusqu'à récemment, ce plat était préparé uniquement par les paysans pa

Chachlik à la mayonnaise

Le shashlik de porc avec de la mayonnaise s'avère savoureux et juteux. Il est préférable de faire mariner le cou de porc, la partie la plus consistante et la plus juteuse de la viande. Mais vous pouvez également utiliser la coupe pelvienne avec d

Côtes dans une manche

Les côtes de jeune porc sont considérées comme les plus délicieuses : elles ont de la graisse blanche et un os rose clair une fois coupées. La viande de haute qualité est élastique et a une odeur neutre. Si les côtes contiennent peu de viande, il est

Gâteaux au fromage au four

Les Syrniki sont l’un des petits déjeuners les plus populaires. Simple et rapide à préparer. Une variante intéressante du plat serait les crêpes au fromage blanc cuites au four. De cette façon, ils seront certainement moelleux, aérés et beaucoup plus

Soupe à la crème dans un multicuiseur

Il y a plusieurs années, des nutritionnistes ont mené des recherches pour déterminer quel type de soupe procurait une satiété durable : la soupe nature ou la soupe à la crème. Il a été constaté qu'après une soupe à la crème, le corps se sent rass

Pommes de terre à la sauce à l'ail au four

Les pommes de terre sont le légume le plus populaire, à partir duquel vous pouvez toujours obtenir un grand nombre de plats variés et très savoureux. Les pommes de terre à la sauce à l'ail serviront non seulement d'excellent accompagnement po

Soupe crémeuse aux champignons délicate

La soupe à la crème de champignons est peut-être la recette la plus populaire parmi les soupes à la crème. La préparation nécessitera de votre part un minimum de compétences culinaires. Les champignons ne sont pas saisonniers et sont disponibles à to

Moules à la sauce au fromage bleu

Un dîner vraiment royal ! Les moules Dorblu sont non seulement très savoureuses, mais aussi belles. Ce plat est apprécié par beaucoup pour sa combinaison du goût neutre des fruits de mer et du goût piquant du fromage bleu. Dans notre recette, tout ce

Pâte à gâteau de Pâques au four

La pâte pour le gâteau de Pâques au four est préparée de différentes manières, mais je veux vraiment trouver ma propre recette qui sera savoureuse et éprouvée. À la veille des vacances de Pâques, de nombreuses femmes au foyer se demandent comment pré

Pâtes fettuccine à la sauce crémeuse

Si vous souhaitez préparer un plat rapidement et agréablement surprendre tout le monde, préparez des fettuccine dans une sauce crémeuse. Ce plat nous vient de la cuisine italienne. La combinaison d'une sauce délicate et de pâtes ne laissera perso


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