Il existe des allergènes courants Recettes – Idées saines et savoureuses

Vous jonglez avec des restrictions alimentaires ? Explorez nos recettes conçues pour répondre aux allergies courantes telles que le gluten, les produits laitiers, les fruits à coque, le soja, les œufs et les crustacés. Découvrez des alternatives et des substitutions savoureuses pour concocter des repas sans allergènes, sans jamais compromettre la saveur. Nous vous proposons des ressources et des astuces pour cuisiner en toute sécurité et avec assurance, en tenant compte de vos allergies.

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Pilaf aux moules

La patrie du pilaf est le Moyen-Orient et l’Inde. Aujourd’hui, ce plat a gagné en popularité dans le monde entier. La recette classique du pilaf comprend du riz et de l'agneau, mais les ingrédients peuvent être facilement modifiés. Chaque femme a

Poisson zrazy

Les Zrazy sont des côtelettes ordinaires, mais avec des garnitures différentes : poulet, champignons, carottes, jambon et aussi poisson. Il est préférable de préparer des escalopes de poisson à partir de viande hachée prête à l'emploi, car il est

Côtes de porc aux herbes aromatiques et poivrons

Les côtes levées sont un déjeuner incroyablement savoureux et copieux. La viande juteuse sur l'os avec une fine couche de graisse sous une sauce épicée avec des légumes deviendra le plat principal de votre table.

Profiteroles au saumon

Les profiteroles françaises sont de très savoureux petits produits culinaires qui sont remplis de diverses garnitures ou servis vides. Ils sont préparés à partir de pâte à choux. Si la garniture est sucrée, le produit se transforme en dessert. Et si

Milkshake aux cerises, glace et miel

Le milkshake aux cerises, à la glace et au miel est une boisson très savoureuse et nutritive, de plus, cette boisson est riche en vitamines et en calcium.

Solyanka au poulet et saucisse

La solyanka est un plat ancien dont les premières mentions apparaissent au XVe siècle. Ce plat est facile à reconnaître par son goût épicé et piquant et son arôme inoubliable. De nombreux ingrédients à base de viande ou de poisson ont été utilisés po

Petits pains chauds et gunkans

Il est assez facile de préparer des rouleaux chauds et des sushis à la maison, et vous serez également totalement sûr de la fraîcheur des produits utilisés. Nous vous suggérons d'essayer plusieurs garnitures différentes : avec du concombre, du fr

Bœuf Stroganoff avec poitrine de poulet

Traditionnellement, le bœuf Stroganoff est préparé à partir de bœuf ou de veau. Cependant, les nutritionnistes recommandent de remplacer la viande rouge par du poulet. La poitrine de poulet est généralement une viande sèche, mais la sauce du bœuf Str

Bigos dans un chaudron

Le bigos est un plat traditionnel polonais composé de chou et de viande. Il existe de nombreuses options pour préparer les bigos. Il est préférable de choisir un plat profond avec un fond épais. Ainsi, les légumes et la viande ne brûleront pas pendan

Croissants au chocolat au lait

Marie-Antoinette, l'épouse de Louis XVI, était autrichienne. Et elle aimait vraiment les croissants. C'est elle qui les a « amenés » en France depuis l'Autriche, où cette délicatesse a été inventée. Même si elle a commandé des croissants

Smoothie aux carottes

Nous vous proposons de préparer un smoothie aux carottes lumineux et très savoureux dans un mixeur. Cela plaira certainement même à ceux qui n’aiment pas vraiment grignoter des carottes crues. La boisson contient une grande quantité de vitamine A, qu

Crème de lait concentré au cacao

Une crème délicate à base de crème, de cacao en poudre et de lait concentré - simple, rapide, aromatique et très savoureuse. Il convient aussi bien pour des goûters conviviaux que pour graisser des couches de biscuits. Si vous souhaitez une texture p

Strudel phyllo aux cerises

La pâte filo grecque très fine, qui signifie « feuille » en traduction, est utilisée dans une grande variété de produits de boulangerie, car elle permet de créer des couches presque légères et aérées dans lesquelles une garniture juteuse est cachée.

Samsa au kéfir

La samsa préparée avec du kéfir s'avère particulièrement moelleuse et savoureuse. Le kéfir provoque une fermentation, ce qui augmente la viscosité et la plasticité de la pâte et renforce l'effet levant de la soude ou de la levure. Pour la gar

Solyanka à la villageoise avec saucisses

La solyanka po-russkiy est également appelée solyanka-selyanka - ce plat est très facile à préparer et vous pouvez y ajouter presque tout ce que vous pouvez trouver dans le réfrigérateur. Le principe de préparation est le suivant : hacher le tout, mé

Omelettes et muffins au poulet

Les muffins omelettes sont une omelette aérée avec du poulet tendre à l'intérieur. Pimentez votre petit-déjeuner, déjeuner ou dîner avec notre recette. Les muffins aux omelettes peuvent être préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur p

Nouilles aux légumes

Nouilles de sarrasin aux légumes - une recette simple de la cuisine japonaise. Le soba est un plat national japonais, servi aussi bien dans les restaurants chers qu'à la maison. Les nouilles sont consommées avec divers additifs ; dans notre versi

Croûtons d'une miche de pain

Les toasts croustillants et parfumés à base de pain de blé avec des œufs, du lait et du miel sont parfaits pour le petit-déjeuner.

Guimauve sur gélose

La guimauve maison à l'agar-agar est un dessert réalisé à partir de matières végétales sans utilisation de gélatine. L'agar-agar est obtenu à partir d'algues rouges qui poussent dans les mers Noire et Blanche. Les guimauves faites avec de

Gâteau éponge aux noix

Le gâteau éponge aux noix, cuit selon notre recette, s'avère très moelleux et moelleux. Ces couches de gâteau ne nécessitent pas de trempage. Cela signifie que le dessert peut être servi immédiatement avec du thé. Pour préparer le gâteau éponge a

Pizza maison au jambon, saucisse fumée et poivron

Très souvent, de nombreuses personnes préfèrent commander une pizza auprès d'un service de livraison, ne voulant pas s'embêter à la préparer à la maison. Mais le faire cuire soi-même est assez simple, surtout si vous utilisez de la pâte à lev

Pilaf de boulgour

Le boulgour est le même blé, seulement traité avec de l'eau bouillante, séché et broyé. Le boulgour est très demandé dans les pays de l’Est. C'est l'une des céréales les plus nutritives, contenant de grandes quantités de fibres, de potass

Gâteau aux raisins

Le gâteau aux raisins est un produit de boulangerie que tout le monde connaît depuis l’enfance. Un délicieux gâteau que beaucoup de gens aiment accompagner de lait est facile à préparer à la maison. En suivant la recette étape par étape, vous prépare

Salade de calamars et champignons frits

La salade de calamars et de champignons frits est un plat très sain qui combine fruits de mer et légumes. La salade de calamars et de champignons, d'oignons frits et d'œufs est un aliment faible en calories. Le calmar est une source puissante


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