italiano
English
Deutsch
español
français
-
Più recente
Torta di Pasqua senza lievito
Grissini al burro all'aglio
Peperoni ripieni di carne in casseruola
Rassolnik
Scaloppine di maiale in padella
Carne con funghi secchi
Barre fitness
Questa ricetta sarà una vera scoperta non solo per gli amanti degli spuntini sani e gustosi, ma anche per chi ama trovare qualcosa di nuovo nel cibo sano, così come per chi semplicemente non può fare a meno del cioccolato. Come unire l'utile al dilettevole in una ricetta semplicissima? Spero apprezziate la mia idea :)
Come cucinare Barre fitness
Passo 1
Preparare gli ingredienti in modo che tutto sia a portata di mano. Mettere a bagno le prugne in acqua bollente per 5 minuti. Preparare un frullatore a lama affilata. Sbucciate una banana e dividetela in due parti uguali; tagliate ogni parte a pezzi. Macinare il Nesquik in un frullatore in piccole briciole.
Passo 2
Togliere le prugne dall'acqua, strizzarle, tritarle in un frullatore. Aggiungere 1/2 banana e sbattere fino a ottenere una purea liscia.
Passaggio 3
Versare la farina d'avena. Frullate fino a quando tutto sarà ben amalgamato.
Passaggio 4
A questo punto, se possibile, puoi rimuovere la lama dal frullatore. Aggiungere il Nesquik tritato, mescolare con un cucchiaio. Il composto si sbriciolerà. Per reinserire facilmente la lama del frullatore, la massa può essere trasferita in una tazza. Unite al composto il resto della banana e sbattete bene il tutto.
Passaggio 5
La massa risulta essere molto densa, non viscosa, ma è facile ricavarne qualcosa. Qui potete accendere il forno a 150°C. Metti l'intera massa su una teglia foderata di carta da forno.
Passaggio 6
Forma uno strato con uno spessore di 0,5-1 cm.In primo luogo, è meglio farlo con le mani inumidite con acqua fredda, quindi puoi aiutare con una spatola a livellarlo. Per uno strato rettangolare perfetto, usa un coltello.
Passaggio 7
In anticipo, segna il livello sulle barre, come desideri. Asciugare in forno per circa 15-20 minuti, quindi spegnere il forno, aprirlo leggermente e lasciare la teglia all'interno per altri 5 minuti, sfornare e tagliare subito.
Barre fitness - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione
Recensioni: 0
0 Valutazione complessivaHai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.
Scrivi una recensione
Di tendenza
Patatine fritte al microonde
È possibile cuocere le patatine fritte nel microonde: saranno buone tanto quanto quelle fritte. Il vantaggio di questo metodo di cottura è che non è necessario utilizzare molto olio. La ricetta è semplice: basta prendere delle patate surgelate e prep
Gelatina al cioccolato
La gelatina al cioccolato è una delizia apprezzata dai più golosi. Per preparare la gelatina al cioccolato avrete bisogno di una tavoletta di cioccolato fondente o al latte, che dovrete sciogliere nel latte. La ricetta può essere migliorata aggiungen
Maiale bollito fatto in casa
Il prosciutto di maiale è un piatto adatto alla tavola delle feste. Esistono diversi metodi di cottura, uno dei quali è la cottura al forno della carne. È meglio cucinarlo con il prosciutto o il collo del maiale. La carcassa fresca di maiale ha una t
Aringhe e sgombri alla griglia con patate al forno
Quando abbiamo tagliato un'aringa per la griglia, abbiamo scoperto che ogni pesce era pieno di caviale all'interno. Abbiamo estratto con cura il caviale, cercando di non danneggiare la pellicola più sottile dell'uovo, lo abbiamo messo in
Daikon sottaceto
Il daikon è un parente del ravanello, ma ha un sapore più delicato e nobile. Spesso lo si trova nei panini o nelle insalate. Il daikon sottaceto si sposa bene con molti piatti a base di carne e pesce ed è uno spuntino dietetico delizioso.
Nuggets nel microonde
I nuggets sono uno dei piatti tradizionali americani, inventati negli anni '50 del XX secolo. Tradizionalmente, i nuggets vengono preparati con petto di pollo e fritti nell'olio. Vi proponiamo una versione meno calorica di questo delizioso pi