Colazione in 5 minuti nel microonde ai cereali di riso

Come cucinare Colazione in 5 minuti nel microonde ai cereali di riso
Passo 1

Sbucciare e tagliare la mela.
Passo 2

Sbucciare e schiacciare la banana.
Passaggio 3

In una tazza alta, mescolare i cereali, la banana, la mela, il miele, il sale, il cocco, aggiungere il latte.
Passaggio 4
Cuocere nel microonde per 5 minuti. Servire subito.
Colazione in 5 minuti nel microonde ai cereali di riso - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione
Sì, puoi sostituire con frutti di bosco, pesche o pere. Assicurati solo che siano morbidi o tagliati a cubetti per una cottura uniforme.
Assolutamente! Latte di mandorla, latte d'avena o latte di cocco sono ottime alternative senza latticini, mantenendo una consistenza cremosa.
È meglio gustarlo fresco, ma puoi conservarlo in frigorifero per un massimo di 1 giorno. Riscalda con un goccio di latte per ripristinare l'umidità.
Evita il miele o usa un dolcificante senza zucchero. Scegli cocco non zuccherato e cereali a basso contenuto di zucchero.
Non è consigliabile congelarlo, poiché la consistenza potrebbe diventare granulosa quando scongelato. La preparazione fresca è l'ideale.
Usa fiocchi d'avena senza glutine o quinoa soffiata per una consistenza simile, mantenendo il piatto senza glutine.
Usa una tazza più piccola e riduci gli ingredienti proporzionalmente. Il tempo di cottura potrebbe diminuire leggermente, quindi controlla dopo 3-4 minuti.
Sì! Mescola un cucchiaio di proteine in polvere o yogurt greco dopo averlo scaldato nel microonde per un boost proteico.
Scalda nel microonde con un goccio di latte per 30-60 secondi, mescolando a metà per evitare che si secchi.
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