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Desayuno en 5 minutos en el microondas cereal de arroz
Cómo cocinar Desayuno en 5 minutos en el microondas cereal de arroz
Paso 1
Pelar y cortar la manzana.
Paso 2
Pelar y hacer puré de plátano.
Paso 3
En una taza alta, mezcle el cereal, el plátano, la manzana, la miel, la sal, el coco, agregue la leche.
Paso 4
Cocinar en el microondas durante 5 minutos. Servir inmediatamente.
Desayuno en 5 minutos en el microondas cereal de arroz - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento
¡Sí! Puedes sustituir con frutas como bayas, duraznos o peras. Solo asegúrate de que estén blandas o cortadas en trozos pequeños para que se cocinen uniformemente.
¡Claro! La leche de almendras, avena o coco funcionan bien como sustitutos sin lácteos, manteniendo una textura cremosa.
Es mejor disfrutarla fresca, pero puedes refrigerarla hasta por 1 día. Recalienta con un poco de leche para recuperar la humedad.
Omite la miel o usa un endulzante sin azúcar. Opta por coco sin azúcar y cereales bajos en azúcar.
No se recomienda congelarlo, ya que la textura puede volverse granulosa al descongelarse. Es mejor prepararlo fresco.
Usa avena sin gluten o quinoa inflada para una textura similar, manteniendo el plato libre de gluten.
Usa una taza más pequeña y reduce los ingredientes proporcionalmente. El tiempo de cocción puede disminuir ligeramente, así que revisa entre 3-4 minutos.
¡Sí! Mezcla una cucharada de proteína en polvo o yogur griego después de calentar para aumentar el contenido proteico.
Calienta en el microondas con un poco de leche durante 30-60 segundos, revolviendo a la mitad para evitar que se seque.
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