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Carga con energía
¡Tal sándwich no solo saturará, sino que también dará energía y fuerza!
Cómo cocinar Carga con energía
Paso 1
Tomamos un bollo (mis favoritos con semillas de sésamo) y lo cortamos. Poner una loncha de queso en un panecillo, una hoja de lechuga y un trozo de salmón encima. Cubrir con la otra mitad.
Carga con energía - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento
Sí, puedes usar cualquier pan que prefieras, como integral, de masa madre o una opción sin gluten.
Puedes usar pavo ahumado, pollo a la parrilla o incluso aguacate para una opción vegetariana.
Guarda el sándwich armado en un recipiente hermético en la nevera hasta por 24 horas. Para almacenarlo más tiempo, guarda los ingredientes por separado y arma el sándwich justo antes de comer.
Para una versión baja en carbohidratos, usa hojas de lechuga como envoltura o una tortilla baja en carbohidratos en lugar del panecillo.
Para más sabor, añade un untable como queso crema, hummus o mostaza antes de armar el sándwich.
Esta receta es perfecta para un almuerzo rápido o una cena ligera. Acompaña con una sopa o ensalada para una comida completa.
Para una porción más pequeña, usa un panecillo mini o corta los ingredientes a la mitad. Para una porción más grande, duplica los ingredientes.
No se recomienda congelar el sándwich ya armado, pero puedes congelar el salmón por separado y descongelarlo antes de armar.
Para una versión vegetariana, reemplaza el salmón con tofu a la parrilla, tempeh o una proteína vegetal.
Si prefieres un sándwich caliente, tuesta ligeramente el panecillo y calienta el salmón antes de armar.
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