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Frühstück in 5 Minuten in der Mikrowelle Reismüsli
Wie man kocht Frühstück in 5 Minuten in der Mikrowelle Reismüsli
Schritt 1
Den Apfel schälen und schneiden.
Schritt 2
Banane schälen und zerdrücken.
Schritt 3
In einem hohen Becher Müsli, Banane, Apfel, Honig, Salz, Kokosnuss mischen, Milch hinzufügen.
Schritt 4
5 Minuten in der Mikrowelle garen. Sofort servieren.
Frühstück in 5 Minuten in der Mikrowelle Reismüsli - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung
Ja, du kannst Beeren, Pfirsiche oder Birnen verwenden. Achte nur darauf, dass sie weich oder fein geschnitten sind, damit sie gleichmäßig garen.
Auf jeden Fall! Mandelmilch, Hafermilch oder Kokosmilch eignen sich gut als milchfreie Alternativen und behalten die cremige Konsistenz.
Am besten schmeckt es frisch, aber du kannst es bis zu 1 Tag im Kühlschrank aufbewahren. Erwärme es mit etwas Milch wieder auf, damit es nicht austrocknet.
Lass den Honig weg oder verwende einen zuckerfreien Süßstoff. Entscheide dich für ungesüßte Kokosraspeln und ein zuckerarmes Müsli.
Einfrieren wird nicht empfohlen, da die Konsistenz nach dem Auftauen körnig werden kann. Frisch zubereitet schmeckt es am besten.
Nimm glutenfreie Haferflocken oder gepufftes Quinoa für eine ähnliche Konsistenz, aber in glutenfreier Variante.
Nimm einen kleineren Becher und reduziere die Zutaten entsprechend. Die Garzeit kann etwas kürzer sein, also kontrolliere nach 3–4 Minuten.
Ja! Rühre nach dem Erhitzen einen Löffel Proteinpulver oder griechischen Joghurt unter, um den Proteingehalt zu erhöhen.
Erhitze es in der Mikrowelle mit einem Schuss Milch für 30–60 Sekunden und rühre zwischendurch um, damit es nicht austrocknet.
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