Ci sono allergeni comuni Ricette – Idee sane e gustose

Alle prese con restrizioni alimentari? Esplora le nostre ricette pensate per gestire i più comuni allergeni come glutine, latticini, frutta a guscio, soia, uova e crostacei. Scopri deliziose alternative e sostituzioni per creare pasti senza allergeni, senza rinunciare al gusto. Offriamo risorse e consigli per cucinare in sicurezza e con fiducia, tenendo a mente le allergie.

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Insalata con pancetta e rucola

La rucola, o erba senape, è ricca di elementi benefici, contiene molte fibre e, per questo, è molto saziante. Preparando un'insalata con pancetta e rucola secondo la nostra ricetta, vedrete come queste verdure si sposano alla perfezione con la ca

Torte di cavolo

Per preparare le torte di cavolo al forno, bisogna preparare la pasta lievitata, il ripieno di cavolo e cipolla, infornare le torte e poi mangiarle con grande piacere!

Patate cotte come sul fuoco

Il sapore dell'infanzia, dei campi estivi, degli incontri autunnali e delle lunghe escursioni. L’unica differenza è che non devi cercare un posto dove riposare e un osso, ti basta preriscaldare il forno.

Crostini di pane

Non è necessario acquistare al supermercato deliziosi e croccanti crostini di pane. Possono essere preparati in casa senza conservanti, aromi e coloranti. Per questa preparazione avrete bisogno di pane e delle vostre spezie preferite. Noi abbiamo sce

Spinaci in salsa cremosa con parmigiano per guarnire

La ricetta degli spinaci in salsa cremosa è una delle opzioni più gettonate per preparare un contorno. Gli spinaci hanno un buon sapore, sono poveri di calorie e ricchi di microelementi. Per preservare le proprietà benefiche della pianta, è possibile

Panino con pere e kiwi

Un panino con pere e kiwi può essere uno spuntino delizioso o un abbinamento ideale con una tazza di caffè o di tè. Grazie al suo ripieno, è piuttosto leggero e salutare. È possibile anche rendere il panino dietetico sostituendo il pane tostato con i

Torta di Pasqua dietetica

Per preparare una sana torta pasquale, scegliete delle varietà di mele succose: gala, polmonaria e adared. Possono essere schiacciati crudi, senza cuocerli in forno. Per rendere i vostri dolci pasquali il più sani possibile, potete utilizzare farina

Pizza sana senza farina

Una ricetta semplice per una pizza incredibilmente gustosa e sana. Senza glutine e calorie extra.

Gamberi al forno

I gamberetti erano ampiamente conosciuti già nell'antichità. Gli abitanti della Grecia e dell'Impero Romano preferivano friggerli o cuocerli al forno piuttosto che bollirli. Il loro esempio ci ha ispirato a creare una ricetta per i gamberi al

Caffè con schiuma

Ogni paese ha la propria ricetta per preparare il caffè con la schiuma di latte. Inoltre, ognuno lo chiama in modo diverso. Ad esempio, in Israele è Hafuch, in Spagna è Bombon e in Francia è Café au lait. Ma la cosa importante non è il nome, bensì la

Gnocchi fritti con adjika e panna acida

I pelmeni sono un piatto classico della cucina russa che si trova su quasi tutte le tavole. I pelmeni sono diventati per noi un piatto così familiare che ormai sembra che nessuno possa più sorprendersi. Ma se si aggiungono spezie, si prepara un condi

Funghi in panatura croccante

Un antipasto caldo semplice e gustoso: funghi in panatura croccante, da preparare in tempi rapidissimi! Questo antipasto va servito caldo e croccante.

Pan di Spagna con crema di ricotta e banana

Il pan di Spagna con crema di ricotta e banana è un dessert nutriente e delizioso che piacerà sia agli adulti che ai bambini. Questo piatto è perfetto anche per le feste. La presentazione originale del dessert nel bicchiere non passerà inosservata! S

Bolognese al pomodoro

Come preparare una deliziosa ragù al pomodoro con pomodori freschi? La ricetta classica e corretta di questa salsa prevede l'aggiunta di brodo di carne. Ma puoi farne a meno. Ad esempio, aggiungere una grande quantità di pomodori. Poiché rilascia

Sedano per l'inverno

Il sedano in scatola è un'ottima preparazione per l'inverno e la primavera, quando l'organismo ha particolarmente bisogno di vitamine. Il condimento “verde” viene aggiunto ai piatti di pesce e di carne, alle insalate. In questo modo diven

Tacchino in umido

Il tacchino in umido è un piatto doppiamente sano. Innanzitutto, è preparato utilizzando un prodotto dietetico e ipoallergenico. In secondo luogo, il petto di tacchino non viene fritto, ma stufato. Come sapete, la carne di pollame risulta spesso secc

Panino con prosciutto e formaggio

Un sandwich è un tipo di panino aperto fatto con due fette di pane, tra le quali viene inserito un ripieno a scelta tra carne, pesce, salsicce, verdure ed erbe aromatiche. Oggi vi suggeriamo di preparare un panino fatto in casa con prosciutto e forma

Rotolo di pasta sfoglia

Con la pasta sfoglia si può facilmente realizzare un sostanzioso rotolo. La ricetta del rotolo di pasta sfoglia è semplice e veloce da preparare. È ancora più veloce se si acquista la pasta sfoglia già pronta per realizzare il rotolo. È comodo avvolg

Rotolo di lavash con pesce rosso

Il pesce rosso leggermente salato possiede numerose proprietà benefiche. Tra queste, la capacità di abbassare i livelli di colesterolo e di combattere i coaguli di sangue. E non c’è nemmeno bisogno di menzionare quanto iodio, acido nicotinico e fosfo

Cornetto al prosciutto

Il croissant al prosciutto è probabilmente uno dei dolci più amati in tutto il mondo. In Francia, di cui è diventato il simbolo, il croissant è il prodotto da forno più popolare dopo la baguette e i panini al cioccolato. Molto spesso alla ricetta dei

Rotolo dolce

Un rotolo dolce è un dolce ripieno, fatto con vari tipi di impasto. Ma il rotolo di zucchero più veloce non necessita di cottura in forno. Ciò significa che la cottura richiede pochissimo tempo. Allo stesso tempo, il dessert fatto in casa risulta mol

Strudel di mele al forno

L'aroma di questo dessert fatto con una pasta sottilissima e ripieno di mele renderà una normale cucina o un soggiorno tanto accogliente e sofisticato quanto una caffetteria viennese. Una prelibatezza tradizionale europea, lo strudel di mele, ric

Spaghetti ai frutti di mare

Gli spaghetti ai frutti di mare sono una deliziosa alternativa per cena o pranzo. Un piatto sostanzioso, con un'interessante combinazione di frutti di mare e panna, gli spaghetti rappresentano un sostituto del pasto ricco e sano. A differenza del

Rotolo di barbabietola e aringa

Il rotolo di barbabietola ricorda in qualche modo la ricetta ormai dimenticata delle aringhe sotto la pelliccia. La presentazione e il design insoliti faranno sì che gli ospiti ricordino a lungo questa ricetta. Un piatto che da tempo è considerato la


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