Faible en calories Recettes – Idées saines et savoureuses

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Galettes de pommes de terre aux champignons

La combinaison de produits préférée de tous - pommes de terre et champignons - peut être combinée dans un seul plat en préparant des galettes de pommes de terre aux champignons. Ajoutez des champignons aux galettes de pommes de terre classiques, fait

Compote de fruits secs

Presque tout le monde a des souvenirs associés à la compote de fruits secs. Certains l'ont essayé pour la première fois à la maternelle, d'autres seulement à l'école, et pour d'autres encore, c'était une boisson quotidienne à la m

Chou mijoté à la dinde

La recette du chou mijoté à la dinde dans une poêle est familière à toutes les femmes au foyer. C'est un plat très sain, riche en protéines, fibres et vitamines. Pour préparer un plat chaud parfumé, vous devez prendre un filet de dinde ou couper

Soupe gaspacho

Le gaspacho froid espagnol est un plat préféré des Espagnols. Dans la version classique, il est préparé avec de la sauce tomate et refroidi avant de servir. Pour faire du gaspacho à la maison, il vous faut des tomates. Pour faciliter la préparation,

Aubergines au four avec fromage et œuf

Tout apéritif à base d’aubergines attire instantanément l’attention. Nous avons essayé de faire en sorte que celui-ci ne fasse pas exception. De tendres bateaux d'aubergines remplis de légumes frais et recouverts de sauce au fromage et à la crème

Poulet et nouilles

Les nouilles au poulet et aux pommes de terre sont un plat européen très populaire, également apprécié en Russie. Cette soupe est déjà devenue un plat régulier du dîner dans toutes les familles. Et tout cela parce qu’il est préparé très simplement et

Vinaigrette au hareng

Si vous êtes habitué au fait que le hareng et la betterave ne sont combinés que dans la salade "Hareng sous un manteau de fourrure", alors aujourd'hui une autre découverte vous attend avec ces produits au top. Vinaigrette au hareng ! Co

Jambon grillé avec salade de chou

La salade de chou, une salade printanière colorée et vibrante, accompagne souvent le poulet frit ou la viande grillée. Il est utilisé comme ingrédient dans les sandwichs à la viande grillée, les hamburgers et les hot-dogs avec du piment et de la mout

Tomates en bocaux, salées à froid

En marinant les tomates à froid, les légumes conservent non seulement un aspect attrayant et appétissant, mais également toutes leurs vitamines. La recette est très simple et ne nécessite aucun ingrédient ni compétence particulière. En utilisant cett

Courgettes au four avec tomates et herbes

Les courgettes cuites au four avec des tomates et des herbes peuvent être servies soit comme plat séparé, soit en complément d'une viande ou d'un poisson. Grâce aux tomates, le plat s'avère très juteux et le fromage ajoute une saveur déli

Préparation du piment fort

Les piments forts sont indispensables pour toutes les occasions : pour préparer des plats thaïlandais ou coréens épicés, des sauces et des marinades, pour ajouter aux soupes, aux plats chauds ou aux garnitures. Il se prépare très simplement et rapide

Fromage Adyghe à la maison

Le fromage Adyghe est doux et tendre. Modérément salé, aromatique et dense. Vous pouvez préparer de nombreux plats caucasiens avec ce fromage. Vous pouvez faire ce fromage à la maison, et ce n’est pas particulièrement difficile.

Orzo aux fruits de mer

La patrie des pâtes orzo est l'Italie. Leur autre nom est risoni, qui se traduit par « gros grain de riz ». En effet, l’orzo rappelle beaucoup le riz grossier en raison de sa forme. Ce type de pâtes est généralement fabriqué à partir de farine bl

Soupe de choucroute

Rembobinons mentalement dans le temps jusqu'au 9e siècle. Puis les paysans ont commencé à cultiver du chou, et ce moment a coïncidé avec l'apparition de « l'esprit du chou » caractéristique, qui se trouvait toujours dans la hutte russe. C

Vinaigrette au four

Selon la recette classique, les légumes pour la vinaigrette sont bouillis ou cuits à la vapeur. Nous vous invitons à vous familiariser avec la recette originale de la vinaigrette au four. La composition de la salade ne change pas : betteraves, carott

Soupe à la crème de tomates

La soupe à la crème de tomates est un plat idéal en termes de présentation. Il peut être consommé chaud ou froid. Sa recette comprend des tomates. Il est préférable de préparer la soupe aux tomates en été, lorsque le légume est mûr. Une tomate fraîch

Rouleaux faits maison avec des bâtonnets de crabe

Les bâtonnets de crabe et la chair de crabe ne sont pas la même chose. Au Japon, berceau de ce produit, les bâtonnets de crabe sont appelés « imitation de chair de crabe ». Ce produit, indispensable pour réaliser des rouleaux à la maison avec des bât

Crêpes diététiques au fromage blanc

Vous suivez un régime alimentaire sain, mais vous ne voulez pas vous priver du plaisir de manger des crêpes au fromage au petit-déjeuner ? Essayez de faire des cheesecakes PP selon notre recette et vous serez agréablement surpris. Les syrniki diététi

Soupe crémeuse à la citrouille avec bouillon de poulet

Aujourd'hui, nous allons préparer une soupe de citrouille d'automne lumineuse. Il est préférable de cuire cette soupe dans du bouillon de poulet. Cela le rend encore plus aromatique et nutritif. Cette recette de soupe contient également de la

Pommes de terre aux champignons séchés

Pommes de terre aux champignons au four. Certains cueilleurs de champignons pensent que n’importe quel champignon peut être séché. Mais en fait, certaines espèces ressentent une amertume désagréable après cette procédure. Les meilleurs champignons à

Punch au thé au citron et à l'orange

« Crushon » en français signifie « petite cruche » - c'est le type de verrerie utilisé en Europe pour servir des boissons de dessert fraîches à base de vin, de liqueur et de fruits. Le punch sans alcool à base de thé vert aux fruits tropicaux éta

Bouillon de poulet aux vermicelles

Le bouillon de poulet aux nouilles contient de nombreuses substances et vitamines utiles. Si vous mangez régulièrement cette soupe, votre immunité augmentera et votre cœur fonctionnera mieux. Le plat a également un effet bénéfique sur le système nerv

Compote de canneberges et d'abricots secs

La compote est une boisson sucrée à base de baies, de fruits et de fruits secs. La compote est apparue pour la première fois en France et ce n'est qu'au XVIIIe siècle que ce mot est arrivé en Russie. Mais en Russie, il existait aussi un analo

Thé à la lavande

Le thé à la lavande est une merveilleuse boisson apaisante, soulage les tensions nerveuses et vous charge d'émotions positives : exactement ce qu'il vous faut pour une excellente soirée ! Ajoutez à cela la capacité de la lavande à renforcer l


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