Insalata di aringhe

Recipe cuisine: Tedesco
Tempo di cottura: 30 minuti
Porzioni: 4
calorie: 266,8 kcal
Grassi: 163
proteine: 116
Carboidrati: 215
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Descrizione

Questo piatto tedesco sembra una vinaigrette. Ma ha un gusto completamente diverso, che può essere modificato a piacimento scegliendo aringhe di diversa salatura.

cucinando

Passo 1

Lavare bene le patate e le barbabietole con un pennello, far bollire con la buccia. Scolare l'acqua e lasciare raffreddare le verdure. Sbucciare le verdure dalla pelle e tagliarle a cubetti.

Passo 2

Tagliare la mela in 4 parti, eliminare il torsolo, tagliarla a cubetti uguali, cospargere con succo di limone. Sbucciare la cipolla, tagliarla a rondelle sottili. Lavare le cipolle verdi, tagliarle in diagonale a rondelle sottili.

Passaggio 3

Mettere le patate, la barbabietola, la mela e la cipolla in una ciotola, aggiungere i piselli, l'olio di semi di girasole e mescolare. Trasferire su un piatto da portata. Disporre bene i pezzi di aringa sopra. Cospargere l'insalata con le cipolle verdi.

ingredienti

2 patate
2 barbabietole
1 mela Antonovka
cipolla rossa - 1 cipolla
200 g di aringhe salate
2 cucchiai. l. olio di girasole non raffinato
succo di limone
100 g di piselli in scatola
20 g di cipolle verdi

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