Insalata di avocado, tofu e pesto russo

Tempo di cottura: 20 min
Porzioni: 5
Calorie: 1 030,1 kcal
Grassi: 974
Proteine: 147
Carboidrati: 239

Istruzioni di cottura passo dopo passo

Passo 1

Sbucciare i cetrioli e tagliarli a cubetti grandi. Sbucciare l'avocado, tagliarlo in 4 pezzi e friggerlo leggermente in olio d'oliva su una griglia o padella. Tagliare a cubetti grandi, come i cetrioli. Tagliate il tofu a cubetti simili.

Passo 2

In una ciotola, unire i cetrioli, l'avocado e i pomodorini sott'aceto. Aggiungere il pesto russo e il tofu. Mescolare delicatamente.

Passaggio 3

Tagliare la baguette in 4 parti e farla asciugare in padella o in forno. Rompere la baguette tostata in piccoli pezzi irregolari e aggiungerla all'insalatiera.

Passaggio 4

Per preparare il pesto russo, frullare tutti gli ingredienti della salsa in un frullatore.

Ingredienti

400 g di cetrioli
400 g di tofu
1 avocado
400 g di pomodorini marinati o in scatola
250 ml di pesto russo
1 baguette lunga circa 30 cm
100 ml di olio d'oliva
sale qb
50 g di noci sgusciate
25 g di foglie di prezzemolo
30 g di spinaci freschi
200 ml di olio d'oliva
10 ml di aceto di vino bianco
1 cucchiaino succo di lime
sale qb
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