Cuori di pollo in salsa di panna acida e senape

Cookinero 10 mar 2025

Piccoli ma sani cuori di pollo. Il peso di un cuore è di circa 25 grammi, ma questi 25 grammi contengono molto ferro, che ha un effetto benefico sull'emopoiesi e previene lo sviluppo dell'anemia. Oltre al ferro, i cuori contengono molti aminoacidi essenziali, cioè: aminoacidi che non vengono sintetizzati dalle cellule del nostro corpo e che quindi possono essere assunti solo dall'esterno.

Come cucinare Cuori di pollo in salsa di panna acida e senape

Passo 1

Cuori di pollo in salsa di panna acida e senape

Sciogliete il burro in una padella ben calda e friggete i cuori di pollo a fuoco medio, mescolando, fino a quando non saranno dorati.

Passo 2

Cuori di pollo in salsa di panna acida e senape

Aggiungere nella padella la panna acida e la senape.

Passo 3

Cuori di pollo in salsa di panna acida e senape

Aggiungere ai cuori l'aglio tritato finemente, il sale, il pepe nero macinato e le erbe aromatiche a piacere.

Passo 4

Cuori di pollo in salsa di panna acida e senape

Mescolate bene gli ingredienti e fate sobbollire i cuori con il coperchio chiuso, a fuoco basso, per 20 minuti. Non dimenticare di mescolare il piatto.

Passo 5

Cuori di pollo in salsa di panna acida e senape

Servire i cuori guarniti con erbe fresche.

Cuori di pollo in salsa di panna acida e senape - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi sostituire la panna acida con latte di cocco o yogurt senza lattosio per una versione senza latticini, anche se il sapore sarà leggermente diverso.
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico per massimo 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde con un goccio d'acqua per mantenere l'umidità.
Per una versione vegetariana, sostituisci le animelle di pollo con funghi o tofu, regolando i tempi di cottura per evitare che si cuociano troppo.
Servili con purè di patate, riso o pane croccante per assorbire la salsa. Un'insalata fresca o verdure al vapore completano bene i sapori ricchi.
Sì, congela in un contenitore ermetico per massimo 2 mesi. Scongela in frigorifero la sera prima e riscalda delicatamente, mescolando di tanto in tanto per ristabilire la consistenza della salsa.
Sì, questo piatto è povero di carboidrati. Servilo con riso di cavolfiore o zucchine spiralizzate al posto dei carboidrati tradizionali per un pasto completo low-carb.
La senape di Digione o quella integrale aggiungono un ottimo sapore, ma puoi usare la senape gialla per un gusto più delicato. Regola la quantità in base ai tuoi gusti.
Raddoppia o triplica gli ingredienti in proporzione. Usa una padella più larga per una cottura uniforme e prolunga leggermente il tempo di cottura se necessario.

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