Il existe des allergènes courants Recettes – Idées saines et savoureuses

Vous jonglez avec des restrictions alimentaires ? Explorez nos recettes conçues pour répondre aux allergies courantes telles que le gluten, les produits laitiers, les fruits à coque, le soja, les œufs et les crustacés. Découvrez des alternatives et des substitutions savoureuses pour concocter des repas sans allergènes, sans jamais compromettre la saveur. Nous vous proposons des ressources et des astuces pour cuisiner en toute sécurité et avec assurance, en tenant compte de vos allergies.

Réinitialiser
Filtres
  • 302
  • 27
  • 20
  • 28
  • 16
  • 12
  • 12
  • 23
  • 177
  • 26
  • 132
  • 117
  • 14
  • 226
  • 413
  • 24
  • 19
  • 93
  • 32
  • 82
  • 26
  • 30
  • 12
  • 18
  • 85
  • 14
  • 92
  • 12
  • 63
  • 13
  • 12
  • 18
  • 1582
  • 19
  • 153
  • 17
  • 18
  • 24
  • 83
  • 97
  • 43
  • 108
  • 17
  • 15
  • 64
  • 13
  • 17
  • 221
  • 30
  • 27
  • 103
  • 11
  • 14
  • 122
  • 38
  • 11
  • 22
  • 36
  • 15
  • 63
  • 14
  • 19
  • 42
  • 12
  • 47
  • 17
  • 74
  • 147
  • 30
  • 26
  • 26
  • 27
  • 36
  • 38
  • 53
  • 69
  • 61
  • 12
  • 16
  • 66
  • 12
  • 231
  • 15
  • 52
  • 11
  • 141
  • 14
  • 32
  • 65
  • 75
  • 15
  • 37
  • 16
  • 44
  • 93
  • 65
  • 56
  • 11
  • 67
  • 33
  • 23
  • 43
  • 16
  • 11
  • 45
  • 15
  • 105
  • 23
  • 47
  • 21
  • 12
  • 91
  • 11
  • 288
  • 48
  • 21
  • 124
  • 38
  • 11
  • 30
  • 13
  • 30
  • 24
  • 11
  • 69
  • 14
  • 80
  • 28
  • 14
  • 76
  • 51
  • 11
  • 13
  • 14
  • 13
  • 79
  • 19
  • 14
  • 18
  • 12
  • 129
  • 370
  • 11
  • 81
  • 12
  • 37
  • 13
  • 65
  • 63
  • 11
  • 11
  • 49
  • 16
  • 20
  • 11
  • 12
  • 26
  • 44
  • 16
  • 47
  • 18
  • 14
  • 33
  • 140
  • 18
  • 11
  • 12
  • 25
  • 12
  • 12
  • 15
  • 21
  • 29
  • 11
  • 13
  • 25
  • 29
  • 13
  • 40
  • 18
  • 26
  • 28
  • 20
  • 1977
  • 15
  • 11
  • 16
  • 84
  • 34
  • 11
  • 122
  • 23
  • 32
  • 36
  • 13
  • 21
  • 129
  • 16
  • 28
  • 20
  • 12
  • 29
  • 23
  • 11
  • 17
  • 11
  • 108
  • 73
  • 66
  • 20
  • 11
  • 14
  • 43
  • 14
  • 15
  • 162
  • 14
  • 99
  • 12
  • 18
  • 15
  • 29
  • 13
  • 22
  • 718
  • 95
  • 183
  • 14
  • 17
  • 22
  • 93
  • 19
  • 419
  • 26
  • 13
  • 17
  • 14
  • 137
  • 13
  • 14
  • 13
  • 13
  • 27
  • 33
  • 19
  • 22
  • 16
  • 38
  • 26
  • 16
  • 76
  • 39
  • 225
  • 54
  • 119
  • 13
  • 15
  • 18
  • 26
  • 170
  • 71
  • 21
  • 100
  • 11
  • 12
  • 26
  • 204
  • 20
  • 26
  • 108
  • 37
  • 23
  • 26
  • 31
  • 13
  • 11
  • 180
  • 559
  • 12
  • 33
  • 52
  • 13
  • 17
  • 17
  • 36
  • 16
  • 15
  • 21
  • 18
  • 525
  • 65
  • 69
  • 23
  • 14
  • 20
  • 32
  • 20
  • 32
  • 79
  • 66
  • 21
  • 15
  • 525
  • 15
  • 77
  • 1196
  • 71
  • 136
  • 475
  • 13
  • 13
  • 65
  • 11
  • 16
  • 12
  • 12
  • 16
  • 14
  • 11
  • 17
  • 102
  • 21
  • 20
  • 18
  • 34
  • 21
  • 292
  • 35
  • 28
  • 15
  • 19
  • 27
  • 22
  • 21
  • 16
  • 58
  • 13
  • 236
  • 15
  • 31
  • 19
  • 15
  • 27
  • 19
  • 14
  • 42
  • 34
  • 92
  • 40
  • 108
  • 14
  • 41
  • 11
  • 17
  • 23
  • 17
  • 11
  • 11
  • 49
  • 23
  • 14
  • 49
  • 15
  • 74
  • 28
  • 26
  • 12
  • 34
  • 18
  • 56
  • 94
  • 19
  • 21
  • 28
  • 49
  • 14
  • 14
  • 51
  • 13
  • 11
  • 16
  • 29
  • 29
  • 60
  • 116
  • 18
  • 30
  • 84
  • 17
  • 20
  • 151
  • 21
  • 18
  • 16
  • 35
  • 19
  • 17
  • 13
  • 30
  • 14
  • 116
  • 103
  • 58
  • 11
  • 42
  • 15
  • 16
  • 106
  • 163
  • 16
  • 11
  • 274
  • 135
  • 16
  • 55
  • 43
  • 25
  • 13
  • 99
  • 21
  • 68
  • 18
  • 21
  • 12
  • 14
  • 40
  • 18
  • 62
  • 42
  • 300
  • 32
  • 99
  • 118
  • 14
  • 50
  • 66
  • 21
  • 14
  • 11
  • 83
  • 15
  • 12
  • 14
  • 24
  • 17
  • 29
  • 23
  • 13
  • 45
  • 17
  • 22
  • 22
  • 67
  • 12
  • 21
  • 18
  • 13
  • 35
  • 119
  • 72
  • 14
  • 111
  • 62
  • 53
  • 45
  • 26
  • 27
  • 25
  • 19
  • 23
  • 15
  • 19
  • 859
  • 14
  • 19
  • 11
  • 14
  • 13
  • 22
  • 68
  • 24
  • 11
  • 15
  • 15
  • 14
  • 16
  • 289
  • 322
  • 129
  • 12
  • 13
  • 60
  • 16
  • 18
  • 113
  • 169
  • 12
  • 14
  • 20
  • 20
  • 20
  • 30
  • 14
  • 38
  • 33
  • 11
  • 79
  • 17
  • 20
  • 61
  • 25
  • 20
  • 36
  • 13
  • 55
  • 13
  • 28
  • 16
  • 13
  • 21
  • 39
  • 42
  • 123
  • 54
  • 20
  • 154
  • 15
  • 12
  • 20
  • 13
  • 27
  • 34
  • 398
  • 17
  • 13
  • 1575
  • 24
  • 14
  • 17
  • 20
  • 265
  • 20
  • 209
  • 22
  • 90
  • 13
  • 16
  • 58
  • 13
  • 11
  • 13
  • 15
  • 19
  • 19
  • 74
  • 14
  • 112
  • 69
  • 30
  • 55
  • 11
  • 45
  • 11
  • 16
  • 31
  • 26
  • 26
  • 16
  • 16
  • 14
  • 21
  • 76
  • 111
  • 13
  • 16
  • 28
  • 34
  • 12
  • 21
  • 56
  • 44
  • 41
  • 50
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Réinitialiser
Côtelettes de bœuf

Les côtelettes de bœuf juteuses sont l’un des plats de viande les plus appréciés des adultes et des enfants. Le plus souvent, les côtelettes de bœuf faites maison sont cuites dans une poêle à partir de bœuf haché, avec l'ajout d'œufs et de fa

Des méduses comme dans le film « L'ironie du destin »

C'est une collation très savoureuse et intéressante. Notre recette vous aidera à comprendre comment cuisiner correctement du poisson en gelée comme dans le film « L'ironie du destin ».

Champignons marinés à la mayonnaise

Les champignons marinés sont souvent utilisés dans les recettes de salades. Les champignons marinés dans la mayonnaise constituent une bonne base pour les salades ou une collation autonome. Les champignons sont un produit faible en calories et contie

Escalopes de lentilles

Les lentilles sont très populaires dans les recettes diététiques et végétariennes. En termes de teneur en protéines et de satiété, on peut le comparer à la viande. Le processus de sélection des lentilles n’est pas différent des règles appliquées aux

Soupe de purée de tomates au fromage feta

La feta est un fromage au lait de brebis ou de chèvre, connu en Grèce depuis l'époque homérique. Traduit du grec, « feta » signifie « casser ». En effet, le fromage à pâte mi-dure est fabriqué en un seul gros morceau, pesant jusqu'à 1,5 kg. I

Aubergines parmesanes maison

L'aubergine parmesane est un plat qui a conquis tous les amateurs d'aubergines. La recette est à base d'aubergines, de sauce tomate, de basilic, d'ail, de fromages à pâte molle et dure. Pour les fromages à pâte molle, choisissez la mo

Tartelettes au pâté

Les tartelettes au pâté de foie sont un excellent apéritif pour toutes les fêtes. Nous vous proposons une recette simple avec des tartelettes toutes prêtes et un pâté de foie de volaille, oignons, carottes et beurre. Pour décorer le plat, vous pouvez

Salade de Tachkent aux radis

La recette de la salade aux radis et au bœuf s'appelle « Tachkent ». Le légume racine est populaire en Ouzbékistan. Il est utilisé comme base pour la réalisation de diverses salades, d'apéritifs et même de lagman. La salade Tachkent est une e

Gâteau à la crème

Le gâteau éponge à la crème au beurre n’est pas la tâche la plus facile pour un débutant. Faire de la crème au beurre nécessite une compétence particulière pour ne pas trop la battre. Malgré cela, le gâteau à la crème est assez facile à préparer. Tou

Champignons à la crème fraîche

Les champignons sont des champignons disponibles à tout moment de l’année. La recette de champignons à la crème sure dans une poêle sera appréciée aussi bien par les adultes que par les enfants. Les champignons frits avec des oignons puis mijotés ave

Croûtons au fromage avec œuf au four

Les croûtons au fromage et aux œufs sont une option très savoureuse et copieuse pour le petit-déjeuner ou une collation. Et cela ne prendra pas beaucoup de temps à préparer. Vous pouvez ajouter d'autres ingrédients comme garniture : saucisse, tom

Rouleau aux framboises

Le monde de la confiserie a également ses propres tendances. Aujourd'hui, l'un d'entre eux est le roulé aux framboises, pistaches et meringue. L'idée principale de ce dessert est la combinaison du sucré et de l'acide. Dans ce cas,

Funchoza à la sauce crémeuse

Il est très facile de préparer du funchose avec de la crème à la maison. Cette recette est parfaite pour un dîner copieux. Le Funchoza absorbe bien toutes les épices et se marie bien avec la viande, les légumes et les fruits de mer. Les nouilles de v

Crêpes diététiques au fromage blanc

Vous suivez un régime alimentaire sain, mais vous ne voulez pas vous priver du plaisir de manger des crêpes au fromage au petit-déjeuner ? Essayez de faire des cheesecakes PP selon notre recette et vous serez agréablement surpris. Les syrniki diététi

Poulet à la sauce à l'orange

La cuisine panasiatique est désormais très populaire et appréciée dans notre pays. Le poulet à la sauce à l'orange s'avère très tendre avec un plat piquant au goût subtil de glaçage au miel et aux agrumes. Servir bien avec du riz ou une salad

Casserole de viande

La recette du ragoût de viande hachée nous vient de la lointaine Bretagne ; un autre nom pour cette casserole de viande est le pâté chinois. Deux couches de pommes de terre et une garniture de bœuf ou d'agneau, un peu de romarin et de sauce, quel

Kutabs azerbaïdjanais

Le Kutaby (ou gutaby) est une collation traditionnelle azerbaïdjanaise, une fine tarte fourrée de bœuf ou d'agneau haché avec ajout de graisse d'agneau. Des oignons, des herbes, du fromage et parfois même de la citrouille sont également utili

Manti à la viande

Vous pouvez cuire les manti dans un cuiseur vapeur ou dans un multicuiseur. Pour rendre la garniture aussi juteuse que possible, vous devez maintenir les bonnes proportions d'oignons, de viande et de gras de queue. Il y a quelques subtilités lors

Julienne au poulet et aux champignons

Le Julien est un plat très populaire dans la cuisine russe. Oui, vous avez bien entendu ! Malgré le fait que le nom vienne du français, ce sont les chefs soviétiques qui ont inventé la julienne. En France, d'ailleurs, il existe un plat similaire

Soupe crémeuse à la citrouille avec bouillon de poulet

Aujourd'hui, nous allons préparer une soupe de citrouille d'automne lumineuse. Il est préférable de cuire cette soupe dans du bouillon de poulet. Cela le rend encore plus aromatique et nutritif. Cette recette de soupe contient également de la

Petit pain maison à la confiture

Les rouleaux de génoise ne sont pas seulement un dessert délicieux, mais aussi très rapide, car il ne faut que 20 minutes pour le préparer. Et vous pouvez faire un tel rouleau à partir d'ingrédients que tout le monde a littéralement dans son réfr

Côtelettes de poulet au fromage

La croûte croustillante du filet de poulet est appétissante, surtout si elle est garnie de fromage fondu. Les côtelettes juteuses de poitrine au fromage sont préparées selon la recette avec de la crème sure et dans une poêle. Cela vous permet de réal

Gâteau dans une poêle

Le gâteau à la poêle se prépare simplement et très rapidement, car il ne nécessite pas de cuisson au four. Ce gâteau est préparé avec du lait concentré, ce qui rend la pâte molle. L'essentiel est de bien le laisser tremper. Le dessert fini peut ê

Pommes de terre aux champignons séchés

Pommes de terre aux champignons au four. Certains cueilleurs de champignons pensent que n’importe quel champignon peut être séché. Mais en fait, certaines espèces ressentent une amertume désagréable après cette procédure. Les meilleurs champignons à


Your Banner Here

Hurry up to reserve your spot

Contact us

Explorez un monde de saveurs délicieuses grâce à notre sélection de recettes alléchantes. Des classiques savoureux aux délices exotiques, trouvez l'inspiration culinaire qui ravira vos papilles. Découvrez des instructions étape par étape, des conseils d'experts et de superbes illustrations pour créer des repas inoubliables dans votre cuisine.

Cookinero

Recettes
Cookinero
Catégories Menu Recettes
Haut