Es gibt häufige Allergene

Haben Sie mit Ernährungseinschränkungen zu kämpfen? Entdecken Sie unsere Rezepte, die auf häufige Allergene wie Gluten, Milchprodukte, Nüsse, Soja, Eier und Schalentiere zugeschnitten sind. Finden Sie köstliche Alternativen und Ersetzungen, um allergenfreie Mahlzeiten zu kreieren, ohne dabei auf Geschmack verzichten zu müssen. Wir bieten Ihnen Ressourcen und Tipps, um sicher und selbstbewusst mit Allergien im Hinterkopf zu kochen.

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Wolfsbarsch mit Käse und Sauerrahm

Für die Zubereitung von Wolfsbarsch gibt es grundsätzlich mehrere Möglichkeiten: in der Pfanne in Öl braten oder im Backofen backen. Die zweite Möglichkeit gilt als die einfachste und schnellste, da Sie einen ganzen Barschkadaver in den Ofen legen kö

Okroshka mit Kefir und Rindfleisch

Eine herzhafte Okroschka aus gekochtem Rindfleisch in Kefir mit frischem Gemüse und Kräutern sorgt bei der Sommerhitze für Abkühlung und stillt perfekt den Hunger. Dieses Sommergericht kann ein leichter Snack oder sogar eine vollwertige Mahlzeit sein

Kartoffelauflauf mit Hähnchenfilet

Aus Kartoffeln lassen sich viele leckere Gerichte zubereiten. Einer davon ist Kartoffelauflauf. Beim Backen behält dieses Gemüse seine wohltuenden Eigenschaften sowie Vitamine, Spurenelemente und Proteine.

Bedruckter Lebkuchen

Edler selbstgemachter Lebkuchen kann nicht nur eine wunderbare Ergänzung zum Abendtee sein, sondern auch ein schönes Geschenk für Familie und Freunde an Feiertagen. Finden Sie ungewöhnliche Formen, dekorative Nudelhölzer zum Aufbringen von Mustern au

Mit Schokolade überzogene Bananen mit Streuseln

Zu den gesündesten Süßigkeiten zählen solche aus frischem Obst. Mit Schokolade überzogene Bananen sind ein hervorragendes Dessert, das bei einer Kinderparty, einem romantischen Abendessen oder einem Familientreffen serviert werden kann. Schokolade un

Einfacher Kartoffelauflauf

Bereiten Sie Kartoffelauflauf mit Eiercremefüllung und Ricotta nach unserem Rezept zu – zarte, auf der Zunge zergehende Konsistenz, schnelle Zubereitung macht diese Beilage universell zu jedem Hauptgericht.

Forellen-Ceviche

Ceviche, ein lateinamerikanisches Gericht aus rohem Fisch und Limettensaft, erfreut sich aufgrund seines Geschmacks und der einfachen Zubereitung auf der ganzen Welt zunehmender Beliebtheit. Das klassische peruanische Ceviche-Rezept verlangt nach Wol

Pasta mit Feta und Tomaten

Ein originelles Rezept für Pasta mit Feta und Tomaten ist eine interessante Abwechslung für ein alltägliches Mittagessen. Dieses delikate und sehr schnell zubereitete Gericht verleiht einen ganz besonderen Geschmack. Salziger Fetakäse und der säuerli

Toast mit Ei und Knoblauch

Knusprige Croutons aus Weizenbrot mit Ei, Milch und Knoblauch lassen niemanden gleichgültig. Dies ist eine tolle Option für ein köstliches Frühstück. Diese Croutons können zu einer Tasse Kaffee oder Tee serviert werden.

Buchweizen mit Soße

Sind Sie gerade am Fasten oder achten Sie auf Ihre Figur? Oder lieben Sie einfach Buchweizen, haben aber keine Lust mehr auf die Monotonie? Sehr leckerer und unglaublicher Buchweizen mit geschmorter Pilzsoße passt perfekt in Ihre Ernährung. Buchweize

Pfannkuchen für Kinder

Pfannkuchen eignen sich hervorragend als herzhaftes Frühstück oder als Nachmittagssnack für Kinder. Es gibt ziemlich viele Rezepte für die Zubereitung dieses Gerichts, aber wenn nur sehr wenig Zeit zum Kochen bleibt, können Sie köstliche und rötliche

Karottencremesuppe

Karottencremesuppe ist ein einfach zuzubereitendes und kalorienarmes Gericht. Gekochte Karotten sind leicht verdaulich und enthalten jede Menge Vitamine und Nährstoffe. Dieses Gericht wird mit Sahne zubereitet, die ihm einen zarten, samtigen Geschmac

Mit Ei gefüllter Tintenfisch

Gefüllter Tintenfisch ist nicht nur ein leckeres, sondern auch ein gesundes Gericht. Sie können jede beliebige Füllung zubereiten: mit Käse, mit Pilzen, mit Gemüse, mit Ei oder alle Zutaten auf einmal verwenden. Damit das Gericht schmackhaft wird, mü

Mit Auberginen gebackenes Schweinefleisch

Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung des gesündesten Gemüses – der Aubergine. Mit Auberginen überbackenes Schweinefleisch ist ein Klassiker für die Festtagstafel. Wenn Sie jedoch unbedingt möchten, können Sie dieses Gericht auch an einem normale

Vanille-Keks-Kuchen

Vanille-Cracker-Kuchen ist ein köstliches und gesundes Dessert. Es enthält weniger als eine viertel Tasse Zucker. Gleichzeitig erweist sich die Delikatesse als köstlich und süß. Und das Wichtigste: Der Kuchen aus Crackern muss nicht im Ofen gebacken

Osterkuchen mit kandierten Früchten

Kulich gab es in der Rus schon lange vor dem Christentum und er wurde als Leckerbissen bei Festen nach Ritualen serviert, die mit Frühling und Fruchtbarkeit in Verbindung standen. Schon der Name dieses Gerichts lässt sich mit „Kind der Sonne“ überset

Karottenkoteletts

Bevor Sie lernen, wie man klassische gekochte Karottenkoteletts nach Rezept zubereitet, ist es wichtig, ein reifes Wurzelgemüse auszuwählen. Es sollte fest und frei von grünen oder dunklen Flecken sein. Die orange Farbe zeigt an, dass die Frucht saft

Omelett wie im Kindergarten

Omelett ist ein Gericht der französischen Küche. Um ein Omelett wie im Kindergarten zuzubereiten, geben Sie mehr Milch hinzu als bei einem normalen Omelett und braten Sie es im Ofen statt in der Pfanne. Damit das Omelett hoch wird, verwenden Sie bess

Lachs mit Garnelen in Sahnesauce

Für die Zubereitung von Lachs mit Garnelen in einer Sahnesauce eignet sich jeder Lachsfisch. Dazu gehören Lachs oder andere Fische mit einem großen Filet und wenigen Gräten. Achten Sie beim Kauf auf die Schuppen: Sie sollten leicht feucht sein, ohne

Bruschetta mit Schinken und Käse

Bruschetta ist eine italienische Vorspeise, die sich perfekt für eine Festtafel, eine Cocktailparty oder einen eleganten Empfang eignet. Die Basis jeder Bruschetta ist eine geröstete, knusprige Scheibe Brot. Dieses Rezept enthält eine Bruschetta-Vari

Quark Ostern mit Pinienkernen

Am schönen Osterfest wird traditionell Kulitsch zubereitet, für den es viele Rezeptvarianten gibt. Mit Schokolade, Vanille, Früchten, Beeren oder Trockenfrüchten, mit Nüssen... Wir bieten Ihnen ein weiteres Rezept.

Hühnersuppe mit grünen Erbsen und Käse

Mögen Sie Gemüse und Hühnchen? Wir bieten Ihnen ein Rezept für eine hervorragende Suppe aus den günstigsten Produkten!

Caprese mit Pestosauce

Caprese stammt ursprünglich von der italienischen Insel Capri und das Gericht verdankt seine Farbgebung der italienischen Flagge: Rot ist die Tomate, Weiß ist der Mozzarella und Grün ist das Basilikum. In unserem Fall wird es Caprese mit Basilikum-Pe

Hähnchen mit Spinat in Sahne

Eine weitere ungewöhnliche Art, gewöhnliches Hühnchen zuzubereiten. Viele Spinatliebhaber werden es lieben. Man sollte bedenken, dass Sahne in gewissem Sinne ein kapriziöses Produkt ist, da sie gerinnen kann, wenn man nicht aufpasst. Seien Sie vorsic


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