Es gibt häufige Allergene Rezepte – Gesunde und leckere Ideen

Haben Sie mit Ernährungseinschränkungen zu kämpfen? Entdecken Sie unsere Rezepte, die auf häufige Allergene wie Gluten, Milchprodukte, Nüsse, Soja, Eier und Schalentiere zugeschnitten sind. Finden Sie köstliche Alternativen und Ersetzungen, um allergenfreie Mahlzeiten zu kreieren, ohne dabei auf Geschmack verzichten zu müssen. Wir bieten Ihnen Ressourcen und Tipps, um sicher und selbstbewusst mit Allergien im Hinterkopf zu kochen.

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Sehr schokoladige Pfannkuchen

Wenn Sie auf Ihre Figur achten, aber Schokolade lieben, dann sind Sie hier genau richtig :) Sehr schokoladige, aber gleichzeitig gesunde Pfannkuchen zum Frühstück. Vollkornmehl macht sie gesund. Und was sie schokoladig macht – das verraten wir Dir im

Cupcakes mit Milch

Cupcakes sind die Bezeichnung für die bekannten Muffins. Cupcakes wurden zuerst in Italien hergestellt und später verbreitete sich das Rezept in ganz Europa. Selbstgemachte Cupcakes mit Milch werden zart und weich. Für die Zubereitung benötigen Sie P

Soljanka mit Kartoffeln und Wurst

Ursprünglich war Soljanka in der Rus die Bezeichnung für ein warmes Gericht aus Kohl, Gemüse und Fleisch mit der Zugabe von Salzlake oder Essig. Erst im Jahr 1830 tauchte die Soljanka als Suppe in den damaligen Kochbüchern auf. Damals wurde vorgeschl

Faule Kohlrouladen mit Reis

Faule Kohlrouladen mit Reis sind die schnellste Art, Hackfleisch mit Kohl zuzubereiten. Das Schritt-für-Schritt-Rezept besteht aus einfachen Schritten. Aus Gemüse und Fleisch wird Hackfleisch zubereitet, Koteletts geformt und im Ofen gebacken. Das Er

Hühnchen mit Bohnen in Sojasauce

Gebratene Hähnchenfiletstücke mit grünen Bohnen und knackig süßen Karotten in Sojasauce – ein köstliches Gericht nach asiatischer Art. Fügen Sie eine beliebige Beilage hinzu, beispielsweise Reis oder Nudeln. Hühnchen mit Bohnen ist perfekt zum Mittag

"Mimosa" mit rosa Lachs aus der Dose

Der Mimosensalat kam in den 70er Jahren in der Sowjetunion auf und ist seitdem zu einer der wichtigsten Dekorationen der Festtafel geworden. Es wird traditionell aus Fischkonserven zubereitet, meistens aus Buckellachs. Es wird zusammen mit anderen Zu

Biskuit-Canapé mit Mascarpone und Kirschen

Sie möchten eine Feier oder ein Buffet veranstalten, wissen aber nicht, welche Vorspeisen Sie servieren sollen? Wie wäre es mit süßen Snacks? Wir empfehlen Ihnen, Dessert-Canapés aus Biskuitkuchen mit Käsecreme auf Mascarpone- und Kirschbasis zuzuber

Pfannkuchen mit Sauerrahm

Zarte Pfannkuchen mit Sauerrahm können zum Frühstück, Nachmittagssnack oder Abendessen serviert werden. Als Beilage zum Gericht kann Marmelade, Kondensmilch, Orangenmarmelade, Honig oder Sirup gereicht werden. Für eine diätetischere Portion verwenden

Erdbeermarmelade mit Minze

Wer den Geschmack und das Aroma von Erdbeeren liebt, wird sicherlich an Erdbeermarmelade mit Minze Freude haben. Das Dessert ist fantastisch und ungewöhnlich geworden. Minze verleiht dem Ganzen eine besondere Note, verändert den süßlichen Geschmack l

Quarkkuchen "Zabava"

Kinder lehnen Hüttenkäse oft ab, lieben aber Backwaren. In diesem Fall lohnt es sich, für sie eine Hüttenkäsetorte „Zabava“ zuzubereiten. Als Füllung wird im Rezept Hüttenkäse zusammen mit Rosinen verwendet. Das Ergebnis ist ein Dessert aus zwei dünn

Pfannkuchen mit Hüttenkäse

Pfannkuchen mit Hüttenkäse sind ein leckeres Gericht zum Frühstück oder als Nachmittagssnack. Für die Zubereitung ist es überhaupt nicht notwendig, Hüttenkäse zu kaufen; normaler abgepackter Hüttenkäse reicht aus. Als Beilage zu Quarkpfannkuchen könn

Leberkuchen

Leberkuchen ist ein herzhaftes und gesundes Gericht der russischen Küche. Der Kuchen wird auf der Basis von Leberpfannkuchen zubereitet: Huhn, Schwein oder Rind. Heute backen wir einen Rinderleberkuchen. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Käsefondue

Das Schweizer Nationalgericht „Fondue“ kam erst vor relativ kurzer Zeit nach Russland. Aus dem Französischen übersetzt bedeutet es „geschmolzen“. Das klassische Käsefondue-Rezept besteht in den meisten Fällen aus geschmolzenem Käse, es kann aber auch

Klassisches Risotto

Risotto ist eines der beliebtesten Gerichte der italienischen Küche. Die Hauptzutaten für Risotto sind Rundkornreis, Gemüse- oder Hühnerbrühe, Zwiebeln und Butter. Auf Wunsch können Sie Zusatzstoffe verwenden: Pilze, Meeresfrüchte, Hühnchen, Gemüse.

Samsa in einer Bratpfanne

Samsa ist ein traditionelles usbekisches Gericht, Rezepte für ähnliche Blätterteigpasteten gibt es jedoch in fast jeder Küche der Welt. Denken Sie beim Kneten von Blätterteig daran, dass Sie die Struktur der Schichten nicht zerstören dürfen; Rollen S

Hackfleisch für Knödel

Das Wichtigste bei Knödeln ist die Füllung. Natürlich können Sie es sich auch einfacher machen und Hackfleisch für Knödel im Laden kaufen. Aber niemand kann es besser als Sie. Für die Zubereitung des hausgemachten Hackfleischs haben wir uns für zwei

Zitronenmarmeladenkuchen

Poviplo wird aus dem Polnischen als „gekochtes Fruchtpüree mit Zucker“ übersetzt. Man geht davon aus, dass Marmelade erstmals an den Ufern der Weichsel zubereitet wurde, wo es Pflaumenplantagen gab. Die Pflaumen wurden entsteint und drei Tage lang oh

Bulgur mit Pilzen

Geschmorte Champignons verleihen jedem Gericht eine pikante Note. Und ihre Kombination mit „türkischem Weizen“ – Bulgur – sorgt für außergewöhnliche Geschmacksrichtungen. Bulgur mit Champignons und Hähnchenfilet nach unserem Rezept zubereiten. Wenn S

Gekochte Haxe im Ofen

Eine in Gewürzen gekochte und dann im Ofen gebackene Haxe ist ein Rezept, das Restaurantköche verwenden, um Schweinefleisch weich, zart und saftig zu machen. Das Kochen ersetzt hierbei das langwierige Lagern der Eisbeine in der Marinade und durch das

Warmer Salat mit geräuchertem Hähnchen und Speck

Warmer Salat mit geräuchertem Hähnchen und Speck ist eine tolle Option für eine festliche Tafel. Das Gericht ist nicht nur sättigend, sondern auch elegant. Sie können Rucola als Garnitur verwenden oder ihn durch andere frische Kräuter ersetzen. Für e

Gebackener Seelachs in Sauerrahm mit Käse

Seelachs in Sauerrahm mit Käse ist so schnell zubereitet, dass er problemlos zu einem Ihrer Lieblingsgerichte für jeden Tag werden kann. Seefisch ist sehr gesund. Es enthält viel Jod, Fluor, Phosphor, Kalium und Kalzium. Vitamin A entfaltet seine Wir

Quiche mit Brokkoli und Parmesan

Quiche ist eine französische offene Pastete aus Mürbeteig. Die Füllung für die Quiche kann beliebig sein, die Milch-Ei-Füllung und der Käse bleiben jedoch die gleichen Zutaten. Dieses Rezept verwendet Brokkoli und viel Parmesankäse für die Füllung, w

Salat mit gebackenem Kürbis

Kürbis ist ein sehr gesundes und leicht verdauliches Produkt. Ersetzen Sie Ihr Abendessen durch diesen einfach zuzubereitenden Salat – Sie müssen sich garantiert keine Sorgen um Schwere und Übergewicht machen.

Salat mit Falafel und Hummus

Hummus ist die Grundlage für gastronomische Experimente. Kichererbsenpaste passt gut zu vielen Speisen, beispielsweise Gemüse. Falafel- und Hummussalat ist in der israelischen Küche beliebt. Sie können es zu Hause zubereiten, folgen Sie einfach den S


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