Es gibt häufige Allergene Rezepte – Gesunde und leckere Ideen

Haben Sie mit Ernährungseinschränkungen zu kämpfen? Entdecken Sie unsere Rezepte, die auf häufige Allergene wie Gluten, Milchprodukte, Nüsse, Soja, Eier und Schalentiere zugeschnitten sind. Finden Sie köstliche Alternativen und Ersetzungen, um allergenfreie Mahlzeiten zu kreieren, ohne dabei auf Geschmack verzichten zu müssen. Wir bieten Ihnen Ressourcen und Tipps, um sicher und selbstbewusst mit Allergien im Hinterkopf zu kochen.

Zurücksetzen
Filter
  • 42
  • 12
  • 302
  • 50
  • 318
  • 28
  • 18
  • 12
  • 12
  • 23
  • 177
  • 20
  • 26
  • 132
  • 130
  • 92
  • 392
  • 1156
  • 35
  • 19
  • 93
  • 32
  • 82
  • 26
  • 36
  • 12
  • 243
  • 102
  • 14
  • 100
  • 12
  • 90
  • 12
  • 18
  • 1698
  • 106
  • 19
  • 459
  • 19
  • 19
  • 25
  • 92
  • 104
  • 11
  • 43
  • 141
  • 15
  • 170
  • 21
  • 20
  • 17
  • 335
  • 138
  • 18
  • 15
  • 107
  • 13
  • 11
  • 136
  • 38
  • 11
  • 22
  • 15
  • 65
  • 14
  • 20
  • 42
  • 12
  • 52
  • 18
  • 82
  • 147
  • 30
  • 26
  • 27
  • 27
  • 36
  • 39
  • 53
  • 70
  • 63
  • 12
  • 16
  • 69
  • 12
  • 243
  • 15
  • 56
  • 11
  • 149
  • 16
  • 33
  • 65
  • 76
  • 16
  • 37
  • 17
  • 44
  • 93
  • 69
  • 57
  • 11
  • 11
  • 67
  • 34
  • 43
  • 16
  • 11
  • 46
  • 15
  • 110
  • 23
  • 50
  • 22
  • 13
  • 11
  • 91
  • 11
  • 56
  • 22
  • 142
  • 38
  • 12
  • 30
  • 14
  • 30
  • 25
  • 12
  • 69
  • 15
  • 84
  • 30
  • 16
  • 77
  • 57
  • 12
  • 11
  • 13
  • 14
  • 13
  • 84
  • 19
  • 14
  • 21
  • 13
  • 129
  • 404
  • 11
  • 82
  • 13
  • 37
  • 13
  • 65
  • 66
  • 11
  • 11
  • 49
  • 16
  • 20
  • 11
  • 12
  • 28
  • 47
  • 50
  • 18
  • 14
  • 33
  • 150
  • 18
  • 11
  • 12
  • 25
  • 13
  • 15
  • 21
  • 29
  • 13
  • 13
  • 25
  • 29
  • 13
  • 43
  • 19
  • 27
  • 28
  • 22
  • 2111
  • 15
  • 12
  • 16
  • 34
  • 11
  • 122
  • 24
  • 34
  • 36
  • 13
  • 21
  • 129
  • 16
  • 30
  • 20
  • 14
  • 33
  • 24
  • 13
  • 17
  • 11
  • 112
  • 73
  • 67
  • 20
  • 11
  • 14
  • 44
  • 14
  • 15
  • 15
  • 15
  • 104
  • 12
  • 19
  • 15
  • 31
  • 13
  • 22
  • 104
  • 192
  • 15
  • 17
  • 22
  • 102
  • 21
  • 446
  • 26
  • 13
  • 17
  • 14
  • 140
  • 13
  • 15
  • 13
  • 14
  • 29
  • 33
  • 19
  • 23
  • 16
  • 42
  • 27
  • 17
  • 77
  • 41
  • 57
  • 119
  • 13
  • 15
  • 26
  • 192
  • 71
  • 22
  • 106
  • 11
  • 12
  • 26
  • 219
  • 20
  • 26
  • 121
  • 37
  • 25
  • 28
  • 34
  • 13
  • 12
  • 180
  • 602
  • 12
  • 33
  • 52
  • 13
  • 17
  • 17
  • 36
  • 16
  • 15
  • 21
  • 18
  • 560
  • 65
  • 72
  • 24
  • 14
  • 21
  • 32
  • 20
  • 32
  • 75
  • 79
  • 71
  • 21
  • 17
  • 553
  • 15
  • 1270
  • 77
  • 144
  • 509
  • 13
  • 13
  • 66
  • 11
  • 16
  • 12
  • 12
  • 16
  • 14
  • 11
  • 17
  • 21
  • 20
  • 18
  • 34
  • 21
  • 37
  • 30
  • 15
  • 19
  • 27
  • 22
  • 21
  • 16
  • 58
  • 13
  • 253
  • 15
  • 14
  • 31
  • 19
  • 15
  • 27
  • 19
  • 14
  • 42
  • 13
  • 34
  • 100
  • 41
  • 108
  • 14
  • 41
  • 12
  • 17
  • 23
  • 17
  • 12
  • 11
  • 49
  • 25
  • 14
  • 49
  • 17
  • 74
  • 33
  • 13
  • 35
  • 18
  • 56
  • 98
  • 19
  • 23
  • 11
  • 30
  • 51
  • 15
  • 15
  • 53
  • 13
  • 13
  • 16
  • 29
  • 29
  • 60
  • 116
  • 18
  • 12
  • 31
  • 84
  • 17
  • 20
  • 21
  • 18
  • 16
  • 35
  • 19
  • 17
  • 17
  • 30
  • 14
  • 116
  • 108
  • 61
  • 11
  • 43
  • 16
  • 17
  • 106
  • 163
  • 16
  • 11
  • 66
  • 11
  • 296
  • 144
  • 16
  • 60
  • 47
  • 25
  • 13
  • 103
  • 21
  • 68
  • 20
  • 21
  • 12
  • 14
  • 40
  • 20
  • 62
  • 42
  • 11
  • 324
  • 32
  • 99
  • 118
  • 14
  • 52
  • 11
  • 70
  • 11
  • 21
  • 14
  • 11
  • 15
  • 13
  • 16
  • 24
  • 19
  • 30
  • 25
  • 14
  • 47
  • 17
  • 24
  • 23
  • 70
  • 11
  • 14
  • 22
  • 19
  • 13
  • 37
  • 123
  • 72
  • 14
  • 66
  • 53
  • 47
  • 26
  • 27
  • 25
  • 20
  • 27
  • 17
  • 19
  • 917
  • 14
  • 19
  • 11
  • 14
  • 13
  • 22
  • 68
  • 25
  • 11
  • 15
  • 15
  • 14
  • 16
  • 311
  • 350
  • 143
  • 13
  • 13
  • 61
  • 16
  • 18
  • 113
  • 191
  • 16
  • 15
  • 21
  • 22
  • 22
  • 33
  • 14
  • 12
  • 44
  • 37
  • 11
  • 79
  • 17
  • 20
  • 61
  • 25
  • 20
  • 36
  • 59
  • 14
  • 28
  • 17
  • 13
  • 23
  • 39
  • 42
  • 123
  • 54
  • 20
  • 166
  • 16
  • 12
  • 20
  • 16
  • 28
  • 34
  • 426
  • 17
  • 13
  • 1682
  • 24
  • 14
  • 17
  • 20
  • 284
  • 20
  • 209
  • 22
  • 90
  • 13
  • 16
  • 58
  • 13
  • 11
  • 13
  • 15
  • 19
  • 19
  • 81
  • 14
  • 117
  • 73
  • 30
  • 56
  • 11
  • 47
  • 12
  • 16
  • 31
  • 26
  • 26
  • 16
  • 16
  • 14
  • 21
  • 82
  • 111
  • 13
  • 18
  • 28
  • 34
  • 12
  • 21
  • 56
  • 48
  • 41
  • 11
  • 56
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Zurücksetzen
Leichte Lachsrolle

Lachsrolle ist ein einfach zuzubereitendes Gericht, das eigentlich nicht länger als 15 Minuten dauert und bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen beliebt ist. Für die Zubereitung sind nicht viele Zutaten nötig und der weiche und zarte Geschmack des

Omelett mit Kirschtomaten und Käse

Omelett ist eines der beliebtesten Gerichte, das normalerweise zum Frühstück zubereitet wird. Er wird sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern geliebt. Es gibt viele Omelettvarianten. In diesem Rezept schlagen wir Ihnen vor, ein Omelett mit Kirsch

Reisbiskuitkuchen

Traditionell wird Keksteig aus Weizenmehl hergestellt. Manche Leute backen Biskuitkuchen jedoch lieber aus Reismehl. Und das alles, weil es kein Gluten enthält. Der Reiskuchen wird porös, luftig und sehr lecker. Sie benötigen Zucker, Eier, etwas Salz

Spaghetti mit Garnelen in cremiger Knoblauchsauce

Pasta mit Garnelen in Sahnesauce – allein die Erwähnung macht Appetit. Die Zubereitung dieses Gerichts ist nicht schwierig, da das Rezept sehr einfach ist. Nudeln können durch andere Nudelsorten ersetzt werden: Spaghetti, Nudeln, Tagliatelle. Wählen

Boeuf Stroganoff mit Champignons und Sahne

Trotz seines Namens, der einem typisch französischen Gericht so sehr ähnelt, ist Boeuf Stroganoff ein Gericht der russischen Küche. Boeuf Stroganoff wurde erstmals im 19. Jahrhundert zubereitet und erfreute sich sofort weltweiter Beliebtheit. Die per

Okroshka mit Kefir

Okroshka entstand aus einem einfachen Gericht, das nicht einmal einen bestimmten Namen hatte. Zur Zubereitung nahm man Radieschen und Zwiebeln, hackte diese Produkte klein und übergoss sie mit Kwas. Und die Okroschka, die wir kennen, entstand mit Hil

Omelett-Sandwich

Der Name „Sandwich“ leitet sich vom Titel des englischen Aristokraten John Montagu, 4. Earl of Sandwich (1718–1792) ab. Er war ein Kartenliebhaber und um nicht vom Spiel abgelenkt zu werden, bat er um einen Snack aus Schinken zwischen zwei Brotscheib

Sandwich ist einfach

Sogar ein Schulkind weiß, wie man ein Sandwich macht. Das Gericht besteht aus zwei Brotscheiben, zwischen denen sich verschiedene Füllungen befinden: Fleisch, Wurst, Fisch, Käse, Kräuter, Gemüse, Eier. Durch die Kombination der Zutaten können Sie jed

Sandwiches mit Sprotten, Ei und eingelegten Gurken

Sandwiches mit Sprotten sind ein sehr beliebter russischer Snack, der bereits zu Sowjetzeiten weit verbreitet war. Kein Feiertag und kein Fest wäre ohne solche Sandwiches möglich. Schließlich sind sie sehr lecker und werden aus erschwinglichen Produk

Erbsensuppe mit geräuchertem Hähnchen

Die klassische Variante der Erbsensuppe wird mit Schweinebrühe gekocht. In diesem Rezept verwenden wir geräuchertes Hühnerfleisch als Grundlage für die Brühe. Eine Suppe auf Hühnerbrühebasis ist diätetischer, aber nicht weniger lecker. Geräuchertes F

Sandwiches mit Pastete

Ein Sandwich ist eine der häufigsten und beliebtesten Optionen zum Frühstück. Wir empfehlen, zum Frühstück Sandwiches mit hausgemachter Pilzpastete zu servieren. Dieses Frühstück ist leicht und nahrhaft zugleich.

Gebratener Tintenfisch mit Pilzen

Gebratener Tintenfisch mit Pilzen ist ein unglaublich aromatisches und leckeres Gericht. Die koreanische Küche ist reich an ungewöhnlichen Rezepten, die bei Liebhabern von Meeresfrüchten beliebt sind. Auch Liebhaber scharfer Speisen kommen mit fritti

Saftige Hähnchenbrustrollen

Es ist bekannt, dass Hühnerröllchen als Vorfahren der Wurst gelten. In der Türkei wurde Hähnchenfilet erstmals zum Einwickeln anderer Produkte verwendet, und dann verbreitete sich das heute so beliebte Gericht auf der ganzen Welt. Hähnchenröllchen si

Gekochter Schweineschinken

Gekochter Schweineschinken ist ein leckeres und gesundes Gericht. Es behält die maximale Menge an wohltuenden Eigenschaften und hat nicht viele Kalorien. Das Rezept ist nicht kompliziert, Sie müssen das Fleisch jedoch mindestens 2 Stunden auf dem Her

Geräucherte Schweineohren

Geräucherte Schweineohren sind einer der beliebtesten Biersnacks. Beim Selberräuchern erhalten Sie ein Naturprodukt ohne schädliche Zusatzstoffe. Ein einfaches Rezept zum Räuchern von Schweineohren erfordert weder viel Aufwand noch Erfahrung. Um eine

Käsesandwich

Ein Sandwich ist ein selbstgemachtes Fastfood in Form eines geschlossenen Sandwiches mit einer Füllung aus herzhaften Zutaten (Fleisch, Fisch, Eier, Käse, ergänzt mit Gemüse und Kräutern). Heute zeigen wir Ihnen, wie Sie ein klassisches gegrilltes Kä

Bulgur mit Gemüse im Multikocher

Bulgur mit Gemüse im Multikocher ist ein kalorienarmes Gericht, das aber trotz der geringen Kalorienmenge sättigend und nahrhaft ist. Dank der im Bulgur enthaltenen komplexen Kohlenhydrate bleibt das Sättigungsgefühl lange erhalten. Bulgur ist reich

Bulgur mit Hühnchen

Speziell verarbeiteter Weizen, zartes Hühnerfleisch und saftiges Gemüse – das ist das Geheimnis von Bulgur mit Huhn. Wählen Sie frische und hochwertige Produkte, damit das Gericht wirklich lecker und zart wird. Der geringe Kaloriengehalt macht Bulgur

Spaghetti mit Fleisch

Spaghetti mit Fleisch und Gemüse sind ein nahrhaftes Gericht, das sich leicht zum Abendessen oder Mittagessen zubereiten lässt. Die Zutaten dafür finden Sie wahrscheinlich in Ihrem Kühlschrank und können die Mengen nach Belieben variieren: Paprika we

Suppe mit Perlgraupen

Gerstensuppe ist ein leckerer und sättigender erster Gang. Normalerweise wird diese Suppe mit Fleischbrühe zubereitet, die dem Gericht mehr Fülle verleiht. Dieser erste Gang ist einfach zuzubereiten, Sie müssen lediglich alle Empfehlungen befolgen. E

Okroshka mit Wasser und Mayonnaise und Rindfleisch

Eine originelle Kombination aus zartem Rinderfilet mit Gemüse – Okroschka mit Wasser und Mayonnaise und Rindfleisch. Mit Rindfleisch wird die Okroschka dick, reichhaltig und sättigend. Und knackige Gurken, Radieschen und Grünkohl verleihen dem Gerich

Pochiertes Ei im Beutel

Auf Französisch heißt dieses Gericht „Oeufs pochés“, was wörtlich „mit kochendem Wasser überbrühte Eier“ bedeutet. Ein pochiertes Ei ähnelt einem gekochten Spiegelei: Das Eigelb bleibt im Inneren ganz und flüssig, während das Eiweiß im heißen Wasser

Hausgemachte Tempura-Rolle

Teig für Rollen (oder Tempura) gab es in Japan nicht, wie viele Leute dachten. Im Gegenteil, japanische Handwerker kopierten die Technologie von den Portugiesen, als diese nach Nagasaki kamen. Der Name „Tempura“ kommt vom lateinischen „tempora“, was

Hackbraten

Bereiten Sie für den Festtagstisch Rinderhackbraten mit Tomatensoße und Käse zu. Die Aromen von Gewürzen und Knoblauch machen dieses warme Gericht zu einem Favoriten auf dem Neujahrstisch. Darüber hinaus erfordert das Fleisch nach unserem Rezept kein


Entdecken Sie eine Welt köstlicher Aromen mit unserer sorgfältig zusammengestellten Sammlung köstlicher Rezepte. Von herzhaften Klassikern bis hin zu exotischen Köstlichkeiten – lassen Sie sich kulinarisch inspirieren und verwöhnen Sie Ihren Gaumen. Entdecken Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Expertentipps und ansprechende Bilder, um unvergessliche Gerichte in Ihrer eigenen Küche zu zaubern.

Cookinero

Rezepte
Cookinero
Kategorien Speisekarte Rezepte
Spitze