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Geräucherte Rippchen-Erbsen-Suppe
Diätbrötchen mit Lachs und Gurke
Brei "Freundschaft"
Salat "Mexiko"
Fladenbrote mit Wurst
Zitruspunsch
Kalorienarm Rezepte – Gesunde und leckere Ideen
Entdecke Cookineros Sammlung kalorienarmer Rezepte und finde köstliche Mahlzeiten, die deinen gesunden Lebensstil unterstützen. Entdecke sündlose Frühstücke, Mittagessen, Abendessen und Snacks, perfekt für Gewichtsmanagement und ausgewogene Ernährung. Cookinero.com hilft dir, geschmackvolles Essen zu genießen, ohne deine Kalorienziele zu gefährden.
Zitronensaft
Jeder kennt die Vorteile der Zitrone. Diese Frucht ist einer der Rekordhalter im Gehalt an Vitamin C, das für die Immunität notwendig ist, und an fetten ätherischen Ölen, die das Herz und die Blutgefäße stärken. Zitrone kann pur verzehrt, dem Tee bei
Geschmorter Kohl mit Hähnchenfilet
Geschmorter Kohl mit Hähnchenfilet ist ein leckeres und sättigendes traditionelles Hauptgericht der russischen Küche. Die Zartheit des gedünsteten Kohls wird durch den fleischigen Geschmack des Filets und die Süße der Karotten ergänzt. In diesem Reze
Rindfleisch Lagman
Es gibt viele Gründe, dieses Gericht zu lieben. Beef Lagman ist reichhaltig, lecker und sehr sättigend. Eine Portion reicht locker für mehrere hungrige Menschen! Um klassischen Lagman zu Hause zuzubereiten, müssen Sie Nudeln zubereiten. Wenn es aber
Sauerkraut-Soljanka
Dicke Fleischsuppe mit pikantem Geschmack und attraktivem Aroma. Soljanka ist ein altes Gericht, das erstmals im 15. Jahrhundert erwähnt wurde. Früher wurde es mit Fisch zubereitet, heute erfreuen sich vor allem Rezepte mit Fleisch und Wurst großer B
Kaltes Einlegen von Tomaten
Kalt gesalzene Tomaten sind nicht nur einfach und lecker, sondern auch gesund. Mit dieser Methode bleiben alle wohltuenden Eigenschaften des Gemüses erhalten und Sie erhalten im Winter eine Dosis Vitamine, wenn unser Körper sie so dringend benötigt.
Marinierte Tomaten mit Äpfeln
Marinierte Tomaten mit Äpfeln sind eine Vorspeise, die in vielen Situationen hilft. Es ist eine tolle Ergänzung für Ihr alltägliches Abendessen, schmückt Ihren Festtagstisch und wird bei Ihren Gästen beliebt sein. Das Gericht ist wirklich diätetisch
Getrocknetes Aprikosenkompott
Getrocknete Aprikosen sind ein leckeres und gesundes Trockenobst, das verschiedene Vitamine enthält. Wie kocht man getrocknetes Aprikosenkompott zu Hause? Wählen Sie am besten braune getrocknete Aprikosen – sie sind am süßesten und beim Kochen benöti
Blaubeer-Smoothie
Um Ihren Körper von Giftstoffen zu reinigen und ihn mit Vitaminen zu sättigen, bereiten Sie einen Smoothie mit Blaubeeren und Bananen zu. Das Rezept ist so einfach, dass Sie dafür nicht länger als 10 Minuten brauchen. Aufgrund der Blaubeerfarbe wird
Salat mit marinierten Champignons
Salat mit marinierten Pilzen ist ein recht sättigendes Gericht, das sich sowohl für eine festliche Tafel als auch als alltäglicher Snack eignet. Der Salat enthält gekochtes Hühnerfleisch mit marinierten Pilzen und ist daher sehr sättigend. Außerdem p
Hühnermägen
Gerichte aus Hühnermägen werden sehr häufig in der asiatischen, indischen und georgischen Küche verwendet. Hühnermägen passen gut zu jedem Kartoffelgericht, aber auch zu Pasta. Sie werden zur Herstellung von Salaten, Suppen, Koteletts und Gulasch ver
Buchweizen mit getrockneten Pilzen
Buchweizen ist eines der gesündesten Getreide, das Ballaststoffe, Phosphor, Magnesium und andere nützliche Elemente enthält. Wenn Sie Buchweizenbrei mit getrockneten Pilzen kochen, erhalten Sie ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht. Die leckersten ge
Salat mit Tintenfisch und Sauerrahm
Salat mit Tintenfisch, Sauerrahm, Eiern und Gurke – ungewöhnlich im Geschmack und ganz einfach zuzubereiten. Tintenfisch ist ein gängiges Produkt in der asiatischen Küche. Es kommt gefroren bei uns an. Die Auswahl hochwertiger Zutaten sorgt für den h
Milch-Smoothie mit Banane und Himbeere
Ein Milchshake kombiniert mit Früchten und Beeren erweist sich als nahrhaft und samtig im Geschmack. Wir bieten ein Rezept für einen ungewöhnlichen Smoothie mit Milch und Chiasamen. Chiasamen gelten weltweit als Superfood. Das bedeutet super nützlich
Gurken-Kohl-Salat für den Winter
Klassisches Rezept für Krautsalat mit Gurkenzusatz. Die Zutaten harmonieren perfekt. Der Salat passt zu allen möglichen Beilagen und kann auch eine interessante Füllung für Backwaren sein.
Kohl mit Paprika für den Winter
Ein Vitaminspeicher und ihre Hauptquelle in der kalten Jahreszeit sind Gemüsekonserven.
Woknudeln in Sauce mit Riesengarnelen und Champignons
Verbringen Sie einen romantischen Abend im asiatischen Stil und kochen Sie Wok mit Garnelen. Große Tigergarnelen, Funchose und viel Gemüse. Ein schönes, gesundes und sehr leckeres Gericht. Tigergarnelen sind die größten Vertreter ihrer Gattung. In de
Fisch Zrazy
Zrazy sind normale Koteletts, aber mit unterschiedlichen Füllungen: Hühnchen, Pilze, Karotten, Schinken und auch Fisch. Es ist besser, Fischkoteletts aus fertigem Hackfleisch zuzubereiten, da es einfacher ist, ein fertiges Produkt zu kaufen, als Zeit
Soljanka mit Hühnchen und Wurst
Soljanka ist ein altes Gericht, das erstmals im 15. Jahrhundert erwähnt wurde. Dieses Gericht ist leicht an seinem würzigen, pikanten Geschmack und seinem unvergesslichen Aroma zu erkennen. Zur Zubereitung wurden viele Fleisch- oder Fischzutaten verw
Karotten-Smoothie
Wir empfehlen Ihnen, einen farbenfrohen und sehr leckeren Karotten-Smoothie in einem Mixer zuzubereiten. Auch diejenigen, die nicht so gerne rohe Karotten knabbern, kommen hier auf ihre Kosten. Das Getränk enthält viel Vitamin A, das das Wachstum för
Eingelegte Auberginen für den Winter
Eingelegte Auberginen sind eine originelle kalte Vorspeise mit pikantem Geschmack. Viele Menschen betrachten Auberginen als ein spezifisches Gemüse. Aber in dieser Zubereitung kann es die Geschmacksvielfalt auf Ihrem Tisch verschönern. Diese Vorspeis
Eingelegte Austernpilze
Austernpilze sind im Gegensatz zu Champignons seltene Gäste in den Supermarktregalen. Einige davon werden sogar als Delikatesse bezeichnet. Dennoch sammeln Pilzsammler jedes Jahr eimerweise Austernpilze. Übrigens ist dieser Pilz einer der nützlichste
Aromatische Gazpacho mit Garnelen
Gazpacho-Suppe ist ein Nationalgericht der spanischen Küche. Es gibt ihn in vielen Variationen: warm, kalt, rot, grün, mit Mayonnaise, mit Brot, mit Fleisch. Das Gericht stammt aus dem Süden, aus Andalusien, dem heißesten Ort Spaniens. Kein Menü ist
Kohlsuppe mit Tomatenmark
Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung von Kohlsuppe. Dieses Rezept eignet sich perfekt für die Fastenzeit und vegetarische Menüs. Das Rezept enthält frischen Kohl, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Tomatenmark und Kräuter.
Cremesuppe für Kinder
Kinder müssen viel pflanzliche Nahrung zu sich nehmen, um aktiv zu wachsen. Doch Babys weigern sich oft, rohes Gemüse zu essen. In diesem Fall ist es besser, eine Babycremesuppe aus Brokkoli und Sahne zuzubereiten. Milchprodukte und Hühnerbrühe beein
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