Bajo en calorías Recetas – Ideas Saludables y Deliciosas

Explora la colección de recetas bajas en calorías de Cookinero y descubre platillos deliciosos que impulsan tu estilo de vida saludable. Encuentra desayunos, almuerzos, cenas y bocadillos libres de culpa, perfectos para el control de peso y una nutrición equilibrada. Cookinero.com te ayuda a disfrutar de comida llena de sabor sin sacrificar tus objetivos calóricos.

Reiniciar
Filtros
  • 18
  • 83
  • 11
  • 1424
  • 53
  • 65
  • 23
  • 12
  • 17
  • 413
  • 24
  • 12
  • 13
  • 17
  • 13
  • 19
  • 14
  • 87
  • 11
  • 23
  • 18
  • 85
  • 103
  • 13
  • 28
  • 54
  • 11
  • 23
  • 16
  • 16
  • 20
  • 102
  • 116
  • 16
  • 34
  • 19
  • 93
  • 12
  • 14
  • 26
  • 34
  • 111
  • 93
  • 32
  • 163
  • 27
  • 12
  • 60
  • 29
  • 57
  • 33
  • 30
  • 26
  • 17
  • 14
  • 56
  • 14
  • 27
  • 43
  • 13
  • 74
  • 16
  • 17
  • 62
  • 11
  • 38
  • 14
  • 52
  • 247
  • 153
  • 16
  • 13
  • 180
  • 30
  • 17
  • 20
  • 19
  • 11
  • 18
  • 22
  • 13
  • 14
  • 43
  • 18
  • 20
  • 66
  • 36
  • 74
  • 20
  • 27
  • 36
  • 12
  • 67
  • 74
  • 37
  • 130
  • 16
  • 11
  • 13
  • 18
  • 24
  • 56
  • 14
  • 13
  • 24
  • 11
  • 82
  • 14
  • 41
  • 13
  • 19
  • 34
  • 11
  • 18
  • 13
  • 38
  • 11
  • 13
  • 24
  • 29
  • 28
  • 25
  • 21
  • 19
  • 13
  • 14
  • 18
  • 129
  • 11
  • 77
  • 12
  • 18
  • 15
  • 21
  • 20
  • 13
  • 13
  • 37
  • 69
  • 606
  • 86
  • 167
  • 97
  • 58
  • 11
  • 73
  • 11
  • 25
  • 1418
  • 101
  • 12
  • 16
  • 14
  • 47
  • 117
  • 11
  • 15
  • 21
  • 14
  • 270
  • 20
  • 11
  • 44
  • 18
  • 116
  • 15
  • 11
  • 21
  • 36
  • 15
  • 11
  • 11
  • 43
  • 59
  • 210
  • 302
  • 14
  • 28
  • 12
  • 13
  • 129
  • 16
  • 11
  • 13
  • 31
  • 130
  • 11
  • 49
  • 14
  • 14
  • 28
  • 15
  • 21
  • 28
  • 16
  • 11
  • 13
  • 11
  • 20
  • 64
  • 12
  • 226
  • 133
  • 87
  • 17
  • 14
  • 11
  • 26
  • 14
  • 82
  • 49
  • 11
  • 44
  • 16
  • 17
  • 15
  • 11
  • 18
  • 11
  • 16
  • 13
  • 122
  • 25
  • 11
  • 13
  • 17
  • 13
  • 108
  • 27
  • 26
  • 16
  • 13
  • 12
  • 37
  • 13
  • 14
  • 43
  • 25
  • 108
  • 49
  • 26
  • 32
  • 68
  • 12
  • 33
  • 13
  • 76
  • 25
  • 30
  • 65
  • 177
  • 49
  • 25
  • 13
  • 62
  • 122
  • 429
  • 13
  • 12
  • 30
  • 18
  • 30
  • 74
  • 221
  • 21
  • 18
  • 16
  • 22
  • 13
  • 62
  • 16
  • 11
  • 32
  • 22
  • 20
  • 28
  • 14
  • 42
  • 111
  • 11
  • 15
  • 14
  • 17
  • 50
  • 25
  • 27
  • 14
  • 12
  • 15
  • 72
  • 106
  • 13
  • 11
  • 16
  • 11
  • 357
  • 58
  • 17
  • 13
  • 14
  • 42
  • 14
  • 16
  • 25
  • 18
  • 99
  • 39
  • 122
  • 34
  • 34
  • 21
  • 21
  • 22
  • 24
  • 33
  • 42
  • 27
  • 63
  • 20
  • 21
  • 76
  • 147
  • 15
  • 42
  • 25
  • 79
  • 111
  • 21
  • 23
  • 24
  • 41
  • 14
  • 23
  • 13
  • 371
  • 23
  • 14
  • 49
  • 19
  • 89
  • 11
  • 32
  • 30
  • 62
  • 22
  • 12
  • 34
  • 56
  • 80
  • 12
  • 46
  • 18
  • 13
  • 24
  • 22
  • 21
  • 44
  • 92
  • 31
  • 17
  • 11
  • 12
  • 116
  • 23
  • 13
  • 71
  • 18
  • 33
  • 84
  • 122
  • 30
  • 35
  • 65
  • 44
  • 474
  • 22
  • 83
  • 16
  • 216
  • 54
  • 15
  • 54
  • 52
  • 87
  • 20
  • 128
  • 43
  • 12
  • 104
  • 17
  • 12
  • 31
  • 19
  • 19
  • 15
  • 16
  • 21
  • 16
  • 17
  • 132
  • 209
  • 13
  • 22
  • 39
  • 14
  • 14
  • 16
  • 50
  • 63
  • 18
  • 152
  • 56
  • 16
  • 11
  • 69
  • 17
  • 25
  • 14
  • 14
  • 1774
  • 40
  • 20
  • 15
  • 264
  • 1073
  • 40
  • 118
  • 11
  • 79
  • 29
  • 123
  • 33
  • 32
  • 15
  • 19
  • 26
  • 39
  • 13
  • 60
  • 21
  • 26
  • 72
  • 53
  • 20
  • 17
  • 36
  • 27
  • 26
  • 13
  • 110
  • 19
  • 772
  • 183
  • 19
  • 65
  • 14
  • 119
  • 19
  • 15
  • 13
  • 16
  • 14
  • 20
  • 98
  • 20
  • 61
  • 286
  • 13
  • 41
  • 11
  • 113
  • 15
  • 257
  • 52
  • 76
  • 100
  • 35
  • 142
  • 243
  • 18
  • 14
  • 61
  • 499
  • 35
  • 17
  • 26
  • 328
  • 16
  • 26
  • 35
  • 72
  • 67
  • 249
  • 44
  • 473
  • 16
  • 52
  • 13
  • 20
  • 58
  • 17
  • 13
  • 16
  • 75
  • 84
  • 11
  • 13
  • 20
  • 17
  • 16
  • 48
  • 147
  • 17
  • 25
  • 14
  • 12
  • 18
  • 26
  • 13
  • 90
  • 33
  • 11
  • 12
  • 11
  • 22
  • 36
  • 225
  • 18
  • 13
  • 17
  • 13
  • 19
  • 19
  • 16
  • 36
  • 17
  • 16
  • 28
  • 15
  • 21
  • 56
  • 11
  • 68
  • 42
  • 41
  • 27
  • 28
  • 14
  • 19
  • 20
  • 21
  • 150
  • 29
  • 33
  • 13
  • 31
  • 18
  • 18
  • 21
  • 19
  • 15
  • 38
  • 20
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Reiniciar
Sopa de chucrut con pollo

El shchi es un primer plato tradicional de la cocina rusa, ucraniana y bielorrusa. Su sabor es similar al del borscht, pero el shchi es menos rico y nutritivo y más líquido. La base de este primer plato es el caldo de carne: de ternera, de cerdo, de

Ensalada marroquí con pomelo

La ensalada de pomelo marroquí es una excelente ensalada que no es un postre. La exquisita combinación de pomelo y aceitunas rojas despierta el apetito con toda su fuerza. Un excelente aperitivo antes del plato principal.

Crema de espinacas

Para esta receta de sopa de puré de espinacas, puedes usar espinacas frescas o congeladas. Puedes usar crema baja en grasa, pero no descuides la mantequilla, reemplazándola con aceite vegetal: en el primer caso, la sopa terminada resulta mucho más ar

Ensalada de col

La ensalada de col es una guarnición muy popular en la cocina estadounidense. La receta se basa en col blanca. La imaginación del chef no tiene límites y le permite utilizar dos tipos de col en un mismo plato: por ejemplo, col blanca y col lombarda.

Adjika de manzana

En invierno, conviene añadir especialmente un detalle picante al plato. La adjika aromática y picante con manzanas resultará muy útil. La adjika se puede añadir a sopas y como aderezo para ensaladas, usarse como adobo para carnes o simplemente untars

Cazuela de calabacín con salsa ligera

La cazuela de calabacín sabe mejor con queso. Esta receta de cazuela utiliza un relleno dietético a base de yogur natural y queso bajo en calorías. Las conocidas variedades de quesos "Chechil", "Gaudette", "Adygei" se co

Café con coñac y canela

Para evitar que el coñac quede amargo, es importante respetar las proporciones: 40 g de coñac por taza de café. Puedes obtener una bebida de café aromática en casa si utilizas coñac de alta calidad. No debes experimentar con alcohol casero o bebidas

Zumo de limón

Todo el mundo conoce los beneficios del limón. Esta fruta es uno de los poseedores de récords en contenido de vitamina C, necesaria para la inmunidad, y de aceites esenciales grasos, que fortalecen el corazón y los vasos sanguíneos. El limón se puede

Repollo guisado con filete de pollo

El repollo guisado con filete de pollo es un plato principal tradicional sabroso y abundante de la cocina rusa. La ternura del repollo guisado se complementa con el sabor carnoso del filete y la dulzura de las zanahorias. En esta receta utilizamos re

Lagman de carne de res

Hay muchas razones para amar este plato. El lagman de ternera es rico, sabroso y muy abundante. ¡Una porción puede alimentar fácilmente a varias personas hambrientas! Para preparar lagman clásico en casa, es necesario preparar fideos. Pero si quieres

Solyanka de chucrut

Sopa de carne espesa de sabor picante y aroma atractivo. La solyanka es un plato antiguo, cuyas primeras menciones aparecen en el siglo XV. Anteriormente se preparaba con pescado, pero ahora son especialmente populares las recetas con carne y embutid

Encurtido de tomates en frío

Los tomates salados en frío no sólo son sencillos y sabrosos, sino también saludables. Este método permite conservar todas las propiedades beneficiosas de las verduras y aporta una dosis de vitaminas en invierno, cuando nuestro cuerpo tanto las neces

Tomates marinados con manzanas

Los tomates marinados con manzanas son un aperitivo que nos vendrá bien en diversas situaciones. Será una gran adición a su cena diaria, decorará su mesa navideña y será del agrado de sus invitados. El plato es verdaderamente dietético y saludable, y

Compota de albaricoque seco

Los albaricoques secos son una fruta seca sabrosa y saludable que contiene varias vitaminas. ¿Cómo hacer compota de albaricoque seco en casa? Lo mejor es elegir albaricoques secos marrones: son los más dulces y, al cocinarlos, necesitará una cantidad

Batido de arándanos

Para limpiar tu cuerpo de toxinas y saturarlo de vitaminas, prepara un batido con arándanos y plátano. La receta es tan sencilla que no te llevará más de 10 minutos. Debido al color del arándano, la bebida a veces se llama negra. El batido negro es r

Ensalada con champiñones marinados

La ensalada con champiñones marinados es un plato bastante abundante, adecuado tanto para una mesa festiva como para una merienda diaria. La ensalada contiene pollo hervido con champiñones marinados, por lo que es muy abundante. Además, la piña, el a

Mollejas de pollo

Los platos elaborados con mollejas de pollo se utilizan muy a menudo en las cocinas asiática, india y georgiana. Las mollejas de pollo combinan bien con cualquier plato de patatas, así como con la pasta. Se utilizan para hacer ensaladas, sopas, chule

Trigo sarraceno con setas secas

El trigo sarraceno es uno de los cereales más útiles, que contiene fibra dietética, fósforo, magnesio y otros elementos útiles. Si cocinas gachas de trigo sarraceno con hongos secos, obtendrás un plato abundante y nutritivo. Los hongos secos más deli

Ensalada de calamares y crema agria

Ensalada con calamares, crema agria, huevos y pepino: un sabor inusual y muy fácil de preparar. El calamar es un producto común en la cocina asiática. Nos llega congelado. La elección de ingredientes de calidad garantiza el excelente sabor del plato.

Batido de leche con plátano y frambuesa

Un batido combinado con frutas y bayas resulta nutritivo y de sabor aterciopelado. Ofrecemos una receta de un batido inusual con leche y semillas de chía. Las semillas de chía se consideran un superalimento en el mundo. Esto significa súper útil. Las

Ensalada de pepino y repollo para el invierno

Receta clásica de ensalada de repollo con pepino añadido. Los ingredientes combinan perfectamente. La ensalada combina bien con cualquier tipo de guarnición y también puede ser un relleno interesante para productos horneados.

Repollo con pimiento morrón para el invierno

Las verduras enlatadas son una fuente importante de vitaminas y su principal fuente durante la temporada de frío.

Fideos al wok en salsa con langostinos tigre y champiñones

Disfruta de una velada romántica al estilo asiático, cocinando al wok camarones. Langostinos tigre grandes, funchose y muchas verduras. Un plato bonito, sano y muy sabroso. Los camarones tigre son los representantes más grandes de su género. Por regl

Pescado loco

Las Zrazy son unas chuletas normales, pero con diferentes rellenos: pollo, champiñones, zanahorias, jamón y también pescado. Es mejor hacer chuletas de pescado con carne picada ya preparada, ya que es más fácil comprar un producto preparado que perde


Your Banner Here

Hurry up to reserve your spot

Contact us

Explora un mundo de sabores exquisitos con nuestra selecta colección de deliciosas recetas. Desde clásicos salados hasta delicias exóticas, encuentra inspiración culinaria que deleitará tu paladar. Descubre instrucciones paso a paso, consejos de expertos y atractivas imágenes para crear comidas inolvidables en tu propia cocina.

Cookinero

Recetas
Cookinero
Categorías Menú Recetas
Arriba