Bajo en calorías Recetas – Ideas Saludables y Deliciosas

Explora la colección de recetas bajas en calorías de Cookinero y descubre platillos deliciosos que impulsan tu estilo de vida saludable. Encuentra desayunos, almuerzos, cenas y bocadillos libres de culpa, perfectos para el control de peso y una nutrición equilibrada. Cookinero.com te ayuda a disfrutar de comida llena de sabor sin sacrificar tus objetivos calóricos.

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Batido de naranja

El batido de naranja es una bebida fría elaborada con helado, leche y fruta fresca. Las notas cítricas hacen que la bebida no sólo sea refrescante, sino también saludable. En la tienda, elija naranjas más pesadas; Son más sabrosos y dulces que los má

Jugo de zanahoria y remolacha

Te invitamos a disfrutar de un fresco y saludable jugo de zanahoria y remolacha. El néctar de estas raíces tiene un sabor rico e intenso. El jugo se distingue no sólo por su sabor inolvidable, sino también por sus beneficios. El jugo de zanahoria y r

Sopa de col con chucrut

El kapustnyak con chucrut es un plato ucraniano sabroso, abundante y rico. La mayoría de las veces se prepara a partir de chucrut, pero se puede reemplazar con repollo fresco. También puedes agregar hongos y arroz a la sopa, o cocinar la sopa de repo

Ensalada de pepino fresco, pimiento y col.

Esta vibrante ensalada de pepino, pimiento y repollo te llevará a una terraza de verano en cualquier época del año. Las verduras jugosas y frescas complementarán perfectamente cualquier ave, carne o pescado.

Pollo con apio

El pollo con apio es una receta económica para un plato saludable y abundante. La pechuga de pollo se hornea con verduras en el horno. El plato es rico en proteínas y fibra, por lo que se recomienda para quienes cuidan su figura y se adhieren a los p

Ensalada de pollo en salsa cremosa de crema agria

¡Una deliciosa y nutritiva ensalada de pollo es justo lo que necesitas para un refrigerio ligero! El proceso de preparación de este plato no toma más de 15 minutos y el resultado puede sorprender incluso al gourmet más sofisticado. Para preparar la e

Sopa de queso con camarones

La sopa de queso con camarones es rica por su consistencia tierna y rica, su aroma a queso y sus notas de frescura de verduras y cebollas jugosas. El plato caliente perfecto para tu mesa. Una sopa abundante, baja en calorías, con una base ligera de v

Preparaciones de berenjenas y pimientos para el invierno

Una gran cosecha de verduras frescas permite preparar una gran variedad de platos. ¡Una de las formas más populares e interesantes de prepararlas es prepararlas para el invierno! Las berenjenas son una gran fuente de fibra y muchos otros microelement

Panqueques de papa dietéticos

Una dieta no es motivo para renunciar a tu plato favorito. ¡Aunque esté hecho de patatas! Existe una receta sencilla para hacer panqueques de papa dietéticos. Un plato clásico bielorruso se puede cocinar sin aceite en el horno: ¡adiós calorías! 20 mi

Café americano

El café americano, o café al estilo americano, no se inventó en los Estados Unidos de América, sino en Italia. Y este importante acontecimiento para los amantes del café tuvo lugar durante la Segunda Guerra Mundial. Según los historiadores, fueron lo

Sopa de puré de verduras

De acuerdo, la frase “sopa de verduras” suena común y no provoca un deseo ardiente de comerla lo antes posible. ¡Pero la frase “sopa crema de verduras” es un asunto completamente diferente! A pesar de que los componentes principales de esta sopa son

Pollo Rette

Riette es un tipo popular de paté que tiene una estructura fibrosa. El escritor francés del siglo XIX Honoré de Balzac, en sus notas describiendo su infancia, habló del placer que sentía al comer rillettes untándolas sobre pan fresco. La pasta se pre

Morse de mermelada

El morse de mermelada es una bebida refrescante casera que se puede preparar en un abrir y cerrar de ojos. Saciará tu sed, te deleitará con su sabor a bayas de verano e incluso se convertirá en una bebida digna en la mesa navideña. Para preparar una

Tabulé

El tabulé, o “verduras mixtas”, es un plato preparado en todo el Medio Oriente y el norte de África. Los chefs mezclan diferentes tipos de verduras y hierbas con bulgur o cuscús en un plato y lo sirven. Aliñar la ensalada con zumo de limón y aceite d

Té con menta

La menta es un complemento agradable para el té negro o verde, haciendo que su sabor sea más suave. Se cree que la menta tiene un efecto calmante y relajante, por lo que las bebidas que la contienen son buenas para tomar antes de acostarse o después

Batido de pepino y kiwi

Un desayuno saludable elaborado con una receta rápida. El batido verde se puede beber tanto en casa como fuera de ella. Una bebida espesa elaborada con frutas y verduras le proporcionará a su cuerpo vitaminas esenciales y le ayudará a revitalizarse.


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