Ensalada de plátano, manzana y apio
La ensalada de apio, plátano y manzana con menta en aderezo de yogur es un plato ligero y bajo en calorías, perfecto para tomar como snack. Todos los ingredientes de esta ensalada son increíblemente saludables. Especialmente el apio, porque contiene aminoácidos esenciales, vitaminas y aceites esenciales beneficiosos que apoyan la inmunidad y normalizan la presión arterial. Los plátanos contienen potasio y triptófano, que mejoran el estado de ánimo. Las manzanas son ricas en vitaminas, hierro y otros microelementos.
Cómo cocinar Ensalada de plátano, manzana y apio
Paso 1

Pelar la manzana y quitarle las semillas. Cortar la manzana en cubos pequeños.
Paso 2

Corta el apio en trozos pequeños.
Paso 3

Corta el plátano en rodajas finas.
Paso 4

En una ensaladera profunda, combine la manzana, el apio y el plátano. Añade una cucharada de yogur y menta picada.
Paso 5

Mezclar todo junto. La ensalada está lista.
Paso 6

Decora la ensalada con hojas de menta fresca.
Ensalada de plátano, manzana y apio - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento
Reseñas: 0
0 Calificación general¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.
Escribe una reseña
Tendencias
Trigo sarraceno con kéfir para adelgazar
Para perder peso rápidamente, pero al mismo tiempo no perder vitaminas y microelementos útiles, los expertos recomiendan una dieta de trigo sarraceno con kéfir. En una semana con esta dieta se pueden perder entre 7 y 8 kilogramos y también mejorar el
Mermelada de menta
La mermelada de menta es muy aromática y dulce, tiene propiedades cálidas y calmantes. El jarabe translúcido con un tinte amarillento conserva el sabor fresco y picante de la menta, que se puede disfrutar en cualquier época del año. Preparar mermelad
Papas fritas al microondas
Puedes cocinar patatas fritas en el microondas para que queden igual de buenas que las fritas. La ventaja de este método de cocción es que no es necesario utilizar mucho aceite. La receta es sencilla: basta con tomar patatas congeladas y preparar una
Codillo de cerdo al estilo checo
La receta del codillo de cerdo, o como dicen en la República Checa "veprva knelna", consiste en cocer la carne en cerveza durante bastante tiempo y luego hornearla en el horno. El codillo de cerdo checo es una carne horneada tierna y jugosa