Insalata di banane, mele e sedano

Cookinero 7 mag 2025

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L'insalata di sedano, banana e mela con menta e condimento allo yogurt è un piatto leggero e ipocalorico, perfetto come spuntino. Tutti gli ingredienti di questa insalata sono incredibilmente salutari. In particolare il sedano, perché contiene aminoacidi essenziali, vitamine e oli essenziali benefici che rafforzano il sistema immunitario e normalizzano la pressione sanguigna. Le banane contengono potassio e triptofano, che migliorano l'umore. Le mele sono ricche di vitamine, ferro e altri microelementi.

Come cucinare Insalata di banane, mele e sedano

Passo 1

Sbucciare la mela e togliere i semi. Tagliare la mela a cubetti.

Passo 2

Tagliare il sedano a pezzetti.

Fase 3

Tagliare la banana a fettine sottili.

Fase 4

In una ciotola profonda, unire la mela, il sedano e la banana. Aggiungere un cucchiaio di yogurt e menta tritata.

Fase 5

Mescolare tutti gli ingredienti insieme. L'insalata è pronta.

Fase 6

Guarnire l'insalata con foglie di menta fresca.