L'insalata di sedano, banana e mela con menta e condimento allo yogurt è un piatto leggero e ipocalorico, perfetto come spuntino. Tutti gli ingredienti di questa insalata sono incredibilmente salutari. In particolare il sedano, perché contiene aminoacidi essenziali, vitamine e oli essenziali benefici che rafforzano il sistema immunitario e normalizzano la pressione sanguigna. Le banane contengono potassio e triptofano, che migliorano l'umore. Le mele sono ricche di vitamine, ferro e altri microelementi.
Passo 1
Sbucciare la mela e togliere i semi. Tagliare la mela a cubetti.
Passo 2
Tagliare il sedano a pezzetti.
Fase 3
Tagliare la banana a fettine sottili.
Fase 4
In una ciotola profonda, unire la mela, il sedano e la banana. Aggiungere un cucchiaio di yogurt e menta tritata.
Fase 5
Mescolare tutti gli ingredienti insieme. L'insalata è pronta.
Fase 6
Guarnire l'insalata con foglie di menta fresca.
