Porridge di avena

Ricetta cucina: Russo
Tempo di cottura: 30 minuti
Porzioni: 2
Calorie: 200,9 kcal
Grassi: 859
Proteine: 467
Carboidrati: 271

Descrizione

Il porridge di avena con latte è un piatto sano e nutriente. In Inghilterra il porridge d'avena è molto popolare. Fu lì che aprì la prima bancarella che vendeva questo porridge al posto dei tradizionali hamburger. Si consiglia di consumare questo piatto al mattino, a stomaco vuoto. Gli scienziati dell'Università di Kadif hanno dimostrato che le persone che mangiano regolarmente fiocchi d'avena con latte o acqua hanno un umore e una salute migliori.

Istruzioni di cottura passo dopo passo

Passo 1

Porridge di avena

Preparare il porridge. Versare l'acqua e il latte in una pentola. Portare a ebollizione a fuoco medio, mescolando continuamente. Aggiungere i fiocchi e il sale al latte bollente. Cuocere il porridge, mescolando continuamente, per 5-15 minuti. Aggiungere 1 cucchiaio di zucchero e burro. Mescolata. Togliere dal fuoco. Lasciare riposare per 10 minuti.

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