Branzino fritto al rosmarino e riso selvatico con salsa al basilico

Cookinero 27 gennaio 2023

Allora, cos'è questa spigola israeliana? Il branzino è stato un pesce bianco per secoli e non aspettarti che quando lo ordini in un ristorante, te ne portino uno fresco, rosso e bello. Nonostante ciò, molti turisti che vengono in Israele dai paesi del nord credono che non esista il branzino bianco. Ciò è dovuto al fatto che qualcuno una volta chiamava il pesce persico rosso del nord Spigola. Il branzino, ovviamente, appartiene al gruppo del pesce persico, ma non dimenticare che Israele è un paese caldo e tutti i pesci persici locali sono bianchi.

Come cucinare Branzino fritto al rosmarino e riso selvatico con salsa al basilico

Passo 1

Branzino fritto al rosmarino e riso selvatico con salsa al basilico

Sventrare il pesce, pulire, tagliare la testa, le pinne. Sciacquare bene sotto l'acqua corrente fredda. Asciugare con carta assorbente. Fai dei tagli profondi su entrambi i lati lungo la larghezza del pesce.

Passo 2

Branzino fritto al rosmarino e riso selvatico con salsa al basilico

Salare bene il pesce, irrorare con olio d'oliva, metà del succo di limone, senza dimenticare la cavità addominale e farcire i tagli con il rosmarino. Lasciare il pesce a temperatura ambiente per 30 minuti.

Passaggio 3

Branzino fritto al rosmarino e riso selvatico con salsa al basilico

Scaldate l'olio in una padella, mettete il pesce con la pelle rivolta verso il basso e pressatelo con una spatola per 30 secondi per mantenerlo uniforme.

Passaggio 4

Branzino fritto al rosmarino e riso selvatico con salsa al basilico

Quando sul fondo appare una crosticina e la carne diventa bianca, giratela e friggetela dall'altra parte.

Branzino fritto al rosmarino e riso selvatico con salsa al basilico - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi sostituire il branzino con altri pesci bianchi come il merluzzo, il dentice o l'eglefino. Regola il tempo di cottura in base allo spessore del filetto.
Timo fresco o origano possono essere usati in alternativa al rosmarino. Usa circa la stessa quantità di rosmarino indicata nella ricetta.
Conserva il branzino fritto avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda in padella o in forno per ottenere i migliori risultati.
Congelare il pesce cotto non è raccomandato perché può alterarne la consistenza. È meglio gustarlo fresco.
Oltre al riso selvatico, verdure arrosto come asparagi, broccoli o una semplice insalata verde si abbinano bene al branzino fritto.
Per renderla a basso contenuto di carboidrati, salta il riso selvatico e servi il branzino con riso di cavolfiore o un contorno di verdure a foglia verde.
Il pesce è cotto quando si sfalda facilmente con una forchetta e la temperatura interna raggiunge i 63°C.
Anche se il basilico fresco è l'ideale, puoi usare un pesto di alta qualità acquistato in negozio come sostituto oppure usare basilico essiccato, usandone circa 1 cucchiaino per ogni cucchiaio di basilico fresco.

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