Cavolfiore con semi di zucca

Tempo di cottura: 15 minuti
Porzioni: 4 porzioni
Calorie: 207 kcal

Istruzioni di cottura passo dopo passo

Passo 1

1. Smontare il cavolo in infiorescenze, lavarlo e far bollire in acqua bollente salata (4 minuti). Scartare in uno scolapasta e mettere da parte. 2. Sbucciare la cipolla, tritarla finemente. Scaldare il burro in una padella, aggiungere la cipolla, soffriggere fino a renderla morbida, 3 minuti. Quindi aggiungere semi e noci, cuocere per altri 2 minuti, togliere dal fuoco. Mettete la verza in una padella con le cipolle ei semi, mescolate bene e servite subito.

Ingredienti

25 g di semi di zucca sgusciati
cipolla - 1 cipolla
burro - 40 g
25 g di pinoli sbucciati
1 grande testa di cavolfiore
sale
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