Chou-fleur aux graines de courge

Temps de cuisson: 15 minutes
Portions: 4 portions
Calories: 207 kcal
Twitter Linkedin Facebook Share

Cuisine

Étape 1

1. Démonter le chou en inflorescences, laver et faire bouillir dans de l'eau bouillante salée (4 minutes). Jeter dans une passoire et réserver. 2. Épluchez l'oignon, hachez-le finement. Faire chauffer le beurre dans une poêle, ajouter l'oignon, faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, 3 minutes. Ajouter ensuite les graines et les noix, cuire encore 2 minutes, retirer du feu. Mettez le chou dans une casserole avec les oignons et les graines, mélangez bien et servez immédiatement.

Ingrédients

25 g de graines de courge décortiquées
oignon - 1 oignon
beurre - 40 g
25 g de pignons de pin épluchés
1 grosse tête de chou-fleur
sel

Total Reviews: 0

0 Note globale

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

Tu pourrais aussi aimer

Liste de souhaits Menu Recipes
Haut