Salade de canard à la cardamome, abricots et oignons

Cookinero 22 oct. 2022

Cette salade est chère et prend du temps à préparer. Mais chaque minute et chaque rouble en valent la peine !

Comment cuisiner Salade de canard à la cardamome, abricots et oignons

Étape 1

Salade de canard à la cardamome, abricots et oignons

Préchauffer le four en mode chaleur tournante à 150°C. Coupez l'oignon pelé en plumes et mettez-le dans de l'eau glacée pendant 15 à 30 minutes. Hacher les amandes de manière à ce qu'il y ait à la fois des petits morceaux et des gros.

Étape 2

Salade de canard à la cardamome, abricots et oignons

Coupez les abricots en deux, retirez les noyaux. Coupez la pulpe en tranches de 1 cm d'épaisseur, arrosez de vinaigre, salez et poivrez.

Étape 3

Salade de canard à la cardamome, abricots et oignons

Mélanger le miel, le vinaigre et la cardamome moulue. Couper la peau des magrets de canard en travers sans couper la viande. Sel et poivre. Griller côté peau vers le bas dans une poêle à griller bien chauffée, 5 minutes. Retourner, badigeonner du mélange de miel et mettre au four pendant 4-5 minutes. Retirer, couvrir légèrement de papier d'aluminium et laisser refroidir presque complètement.

Étape 4

Pour la vinaigrette, mélanger le jus de canard, le jus d'orange et la sauce hoisin. Diluer un peu avec de l'huile d'olive.

Étape 5

Jeter l'oignon dans une passoire, sécher, mettre dans une vinaigrette. Mélanger l'oignon avec la vinaigrette et les abricots.

Étape 6

Trancher finement le magret de canard. Disposer les feuilles d'épinards sur des assiettes, garnir d'abricots et d'oignons, puis magret. Arroser de vinaigrette, saupoudrer d'amandes, de sel et de poivre et servir.

Salade de canard à la cardamome, abricots et oignons - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, vous pouvez utiliser des abricots secs. Réhydratez-les en les faisant tremper dans de l'eau tiède pendant environ 30 minutes avant de les utiliser, et ajustez légèrement la quantité de vinaigre s'ils sont très sucrés.
Un bon substitut à la cardamome est une pincée de muscade ou de gingembre. Commencez avec une petite quantité car ces épices peuvent être assez fortes.
La salade de canard restante se consomme de préférence dans les 1 à 2 jours. Conservez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Les épinards risquent de légèrement ramollir.
Oui, remplacez le canard par du halloumi grillé ou du tofu. Assurez-vous que le halloumi est bien grillé pour une texture et un profil de saveur similaires. Vous pouvez ajouter du paprika fumé au tofu pour un goût qui rappelle le canard.
Cette salade de canard est délicieuse telle quelle, comme repas léger. Vous pouvez également la servir avec du pain croustillant ou une portion de quinoa pour la rendre plus consistante.
Pour réduire les glucides, minimisez ou éliminez le miel dans la vinaigrette. Vous pouvez également remplacer les abricots frais par une petite quantité de canneberges ou de bleuets séchés non sucrés. Faites attention à la sauce hoisin, car certaines marques contiennent du sucre ajouté ; envisagez d'utiliser une alternative à faible teneur en sucre.
Oui, vous pouvez utiliser une poêle ordinaire à fond épais. Assurez-vous que la poêle est bien chaude avant d'ajouter le canard pour obtenir une belle coloration.
Oui, vous pouvez hacher les oignons et les faire tremper dans de l'eau glacée, préparer la vinaigrette et hacher les amandes à l'avance. Il est préférable de griller le canard et d'assembler la salade juste avant de servir pour que tout reste frais.

Avis : 0

0 Note globale
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.

Écrire un avis

Sera affiché sur le commentaire.
Votre avis doit comporter au moins 50 caractères.

Tendance

Levain pour yaourt maison

Le levain de yaourt est un produit qui contient un grand nombre de bactéries lactiques, dont le bacille bulgare. Vous ne pouvez pas les cultiver à la maison, mais vous pouvez les acheter dans les supermarchés ou les pharmacies.

Jarret de porc à la tchèque

La recette du jarret de porc, ou comme on dit en République tchèque, « veprva knelna », consiste à faire mijoter la viande dans de la bière pendant un temps assez long, puis à la cuire au four. Le jarret de porc tchèque est une viande cuite au four j

Guimauve diététique

Les guimauves diététiques sont un régal pour ceux qui surveillent leur silhouette. Un dessert léger et aérien originaire de France. Contrairement au dessert classique, les guimauves saines sont préparées à l’aide d’un substitut de sucre. Selon la rec

Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde

Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les

Sauce béchamel à base de yaourt et d'huile d'olive

La béchamel n'a pas besoin d'être cuite sur la crème sure habituelle. Laissez libre cours à votre imagination : utilisez du yaourt ! Cette version allégée de la sauce accompagnera parfaitement aussi bien un simple plat de légumes que des plat

Brochet en gelée

La création d'une pêche réussie est un poisson en gelée très savoureux.

Guimauve aux pommes

Les guimauves aux pommes peuvent être considérées comme une friandise saine faite maison. Un dessert hypocalorique est obtenu en préparant des guimauves à partir de compote de pommes. Pour que les guimauves aux pommes faites maison conservent bien le

Gata d'Erevan

La pâtisserie traditionnelle des fêtes en Arménie - le gata - a ses propres caractéristiques culinaires selon la région. Le gata peut être feuilleté, à la levure ou maigre. Il est préparé pour les anniversaires et Pâques, et les mariées apportent du

Catégories Menu Recettes
Haut