Lenticchie bollite con pollo e cipolle
Le lenticchie vengono spesso ignorate, ma questo legume è molto salutare. Le lenticchie contengono molte proteine e microelementi. Le lenticchie possono essere aggiunte a vari piatti. Si può anche semplicemente bollire e servire come contorno. Lessate le lenticchie, aggiungete il filetto di pollo fritto con le cipolle e avrete pronto un piatto delizioso e ipocalorico. Piacerà sicuramente a chi è attento alla propria linea. Per rendere le lenticchie bollite ancora più saporite, aggiungete erbe aromatiche e olio d'oliva.
Come cucinare Lenticchie bollite con pollo e cipolle
Passo 1

Versate abbondante acqua fredda sulle lenticchie e mettetele sul fuoco. Salate l'acqua, portatela a ebollizione e fate cuocere le lenticchie a fuoco basso per circa 30 minuti. Mettete le lenticchie cotte in uno scolapasta.
Passo 2

Tagliare il pollo a pezzetti.
Passo 3

Tritare finemente la cipolla.
Passo 4

Tritare l'aglio.
Passo 5

Riscaldare una padella e soffriggere la cipolla e l'aglio nell'olio vegetale per 3 minuti.
Passo 6

Aggiungere il pollo e cuocere il tutto insieme per 7-10 minuti, finché il pollo non sarà completamente cotto. Aggiungere sale e pepe.
Passo 7

Disporre le lenticchie e il pollo su un piatto.
Passo 8

Guarnire il piatto con un pomodorino.
Recensioni: 0
0 Valutazione complessivaHai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.
Scrivi una recensione
Di tendenza
Marshmallow di mela
I marshmallow di mele possono essere considerati una delizia sana fatta in casa. Un dessert ipocalorico si ottiene realizzando dei marshmallow con la purea di mele. Per far sì che i marshmallow di mele fatti in casa mantengano bene la loro forma, è n
Pancake con panna acida
Delicati pancake preparati con panna acida possono essere serviti a colazione, come spuntino pomeridiano o a cena. Come aggiunta al piatto è possibile aggiungere marmellata, latte condensato, confettura, miele o sciroppo. Per una porzione più dieteti
Daikon sottaceto
Il daikon è un parente del ravanello, ma ha un sapore più delicato e nobile. Spesso lo si trova nei panini o nelle insalate. Il daikon sottaceto si sposa bene con molti piatti a base di carne e pesce ed è uno spuntino dietetico delizioso.
Spiedini di pollo al microonde
Gli spiedini di pollo al microonde sono una ricetta semplice e sostanziosa fatta in casa per la cena. Questo piatto è una manna dal cielo per chi non ha un forno, perché è veloce e facile da preparare. I bambini adorano particolarmente gli spiedini d
Fegato di tacchino in umido
Il fegato di tacchino stufato con salsa di panna acida è un piatto semplice e gustoso che si accompagna bene a qualsiasi contorno. Il fegato viene cotto nella panna acida per conferirgli un sapore cremoso e delicato. La cosa principale è non cuocere
Stinco bollito al forno
Lo stinco bollito nelle spezie e poi cotto al forno è una ricetta che gli chef dei ristoranti usano per rendere il maiale morbido, tenero e succoso. In questo caso, la bollitura sostituisce il lungo processo di conservazione dello stinco di maiale ne