Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Cookinero 16 Mär 2025

Linsen werden oft ignoriert, aber diese Hülsenfrucht ist sehr gesund. Linsen enthalten viel Eiweiß und Spurenelemente. Linsen können zu vielen Gerichten hinzugefügt werden. Sie können es auch einfach kochen und als Beilage servieren. Linsen kochen, gebratenes Hähnchenfilet mit Zwiebeln dazugeben und fertig ist ein leckeres kalorienarmes Gericht. Es wird sicherlich denjenigen gefallen, die auf ihre Figur achten. Um gekochte Linsen noch schmackhafter zu machen, fügen Sie ihnen Kräuter und Olivenöl hinzu.

Wie man kocht Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Schritt 1

Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Die Linsen mit reichlich kaltem Wasser übergießen und aufs Feuer stellen. Wasser salzen, aufkochen und die Linsen darin bei schwacher Hitze ca. 30 Minuten garen. Die gekochten Linsen in ein Sieb geben.

Schritt 2

Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3

Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Die Zwiebel fein hacken.

Schritt 4

Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Den Knoblauch hacken.

Schritt 5

Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Eine Bratpfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 3 Minuten in Pflanzenöl braten.

Schritt 6

Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Geben Sie das Huhn hinzu und kochen Sie alles zusammen 7–10 Minuten lang, bis das Huhn durchgegart ist. Salz und Pfeffer hinzufügen.

Schritt 7

Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Linsen und Hühnchen auf einen Teller geben.

Schritt 8

Gekochte Linsen mit Hühnchen und Zwiebeln

Garnieren Sie das Gericht mit einer Kirschtomate.

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