Bella e sana colazione con ricotta, spinaci, fragole e micro cheesecake
Descrizione
Questa è una colazione molto sana e bella, rilevante sia per gli adulti che per i bambini. Soprattutto se non mangi zucchero. La dolcezza di questo dolce salutare deriva dalla frutta aggiunta. In vasetto: ricotta montata con un cucchiaio di panna acida a basso contenuto di grassi, purea di fragole con banana congelata, purea di spinaci freschi, montata con kiwi e banana congelata + micro syrniki con farina di riso, fritti in olio di cocco.
cucinando
Passo 1
Prepariamo la colazione in parti. Parte bianca: sbattere la ricotta e la panna acida con un frullatore fino a che liscio. Parte rosa: Frullare le fragole e 1/2 banana congelata in un frullatore. Parte verde: 1 kiwi e la restante metà della banana congelata + un mazzetto di spinaci freschi, frullati in un frullatore. Versare nel barattolo a strati ordinati. Non aggiungo zucchero, ma se necessario, puoi aggiungere un po 'di zucchero o miele alla ricotta.
Passo 2
Cucinare cheesecake. Mescoliamo tutti gli ingredienti per loro, scolpiamo delle palline, le appiattiamo, le arrotoliamo nella farina di riso e le friggiamo in olio di cocco (puoi cuocere in forno, circa 20-25 minuti a 180 ° C, ma non saranno così rosse).
ingredienti
Total Reviews: 0
0 Valutazione complessivaHave you already prepared this recipe?
Tell what you think.
Write a review
Potrebbe piacerti anche
![Gelato alla banana e fragole](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/84b8459afd7c611e11f85cfd63d412a49d1094f302701679cc7accc63b901393.jpeg)
Gelato alla banana e fragole
Una ricetta molto semplice: sia in termini di ingredienti che di composizione, contiene solo banane e fragole. Senza latticini, uova e zucchero e senza prodotti chimici. Il risultato ti farà piacere, assicurati di provarlo!
![Torta senza cottura con fragole](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/dd1a8b3d1181aff55ab7ae72583e599783851cdf5ba39d6231aba9aed4025311.jpeg)
Torta senza cottura con fragole
Ecco una deliziosa torta che potete preparare in meno di mezz'ora. Con questa ricetta nessun ospite ti sorprenderà.
![Felicità alla fragola - torta "fritta".](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/bd056a674b1fdda1bba9235d96475b123a05ccaca77bfd030fe3744016dd632f.jpeg)
Felicità alla fragola - torta "fritta".
Una volta ... avevo un forno che non era molto adatto per la cottura, anche i biscotti familiari fin dall'infanzia non risultavano come avrebbero dovuto (ogni volta che iniziavo a cuocere i dolci delle vacanze, ero nervoso nel processo e deluso d
![Gnocchi alle fragole](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/b13a70cd413f4c75d72d1a2862ec08891a208f917278fb5e3aca92b79326563e.jpeg)
Gnocchi alle fragole
Tali gnocchi sono gli stessi gnocchi pigri, solo che hanno più farina e, secondo la tecnologia, non sono affatto pigri.
![Tortino con fragole](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/368ab79d7e9d95e5ceb635184ba9ddded958cec9286a63126e4ed910ef98d722.jpeg)