- Maison
- Recettes
-
Catégories
- Duper (90)
- Recueil de recettes (517)
- Il existe des allergènes courants (415)
- Juste (420)
- Recette impressionnante (310)
- Plats chauds pour le nouvel an (144)
- Saison de l'ail (141)
- Saison des carottes (93)
- Recette avec vidéo (81)
- Dans 30 minutes (121)
- Saison verte (140)
- Ne contient pas d'allergènes courants (106)
- L'île (94)
- Faible en calories (113)
- Saison des tomates (73)
- À propos
- Contact
Beau petit-déjeuner sain avec du fromage cottage, des épinards, des fraises et des micro-gâteaux au fromage

Description
C'est un petit-déjeuner très sain et beau, qui convient aux adultes et aux enfants. Surtout si vous ne mangez pas de sucre. La douceur de ce dessert sain provient des fruits ajoutés. En bocal : fromage blanc fouetté avec une cuillère à soupe de crème sure allégée, purée de fraise à la banane congelée, purée d'épinards frais, fouettée au kiwi et banane congelée + micro syrniki à la farine de riz, frits dans de l'huile de coco.
Instructions de cuisson étape par étape
Étape 1
Nous préparons le petit déjeuner en plusieurs parties. Partie blanche : battre le fromage cottage et la crème sure au mélangeur jusqu'à consistance lisse. Partie rose : Mixer les fraises et 1/2 banane congelée dans un blender. Partie verte : 1 kiwi et la moitié restante de la banane congelée + un bouquet d'épinards frais, passer au mixeur. Verser dans le pot en couches soignées. Je n'ajoute pas de sucre, mais si vous en avez besoin, vous pouvez ajouter un peu de sucre ou de miel au fromage blanc.
Étape 2
Cuisson des gâteaux au fromage. Nous mélangeons tous les ingrédients pour eux, sculptons de petites boules, les aplatissons, les roulons dans de la farine de riz et les faisons frire dans de l'huile de coco (vous pouvez cuire au four, environ 20-25 minutes à 180C, mais ils ne seront pas si rouges).
Ingrédients
Catégories
Banane Cottage cheese Fraise Kiwi Farine de riz Petit-déjeuner Fromages La nourriture saine Régime équilibré Fraises pour le petit déjeuner Recettes de crème sure Épinard Dessert au fromage cottageAvis : 0
Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.
Écrire un avis
Recettes connexes

Bonheur à la fraise - gâteau "frit"
Une fois ... j'avais un four qui n'était pas très adapté à la cuisson, même les biscuits familiers depuis l'enfance ne se sont pas avérés comme ils le devraient (chaque fois que j'ai commencé à cuisiner des pâtisseries de vacances, j&

Boulettes aux fraises
Ces boulettes sont les mêmes boulettes paresseuses, seulement elles ont plus de farine et, selon la technologie, elles ne sont pas du tout paresseuses.

Tartelette aux fraises

Glace banane fraise
Une recette très simple : tant au niveau des ingrédients que de la composition, elle ne contient que des bananes et des fraises. Sans produits laitiers, œufs et sucre et sans produits chimiques. Le résultat vous plaira, n'hésitez pas à l'essa

Gâteau sans cuisson aux fraises
Voici un délicieux gâteau que vous pouvez préparer en moins d'une demi-heure. Avec cette recette, aucun invité ne vous prendra par surprise.

Bonheur à la fraise - gâteau "frit"
Une fois ... j'avais un four qui n'était pas très adapté à la cuisson, même les biscuits familiers depuis l'enfance ne se sont pas avérés comme ils le devraient (chaque fois que j'ai commencé à cuisiner des pâtisseries de vacances, j&

Boulettes aux fraises
Ces boulettes sont les mêmes boulettes paresseuses, seulement elles ont plus de farine et, selon la technologie, elles ne sont pas du tout paresseuses.

Tartelette aux fraises

Glace banane fraise
Une recette très simple : tant au niveau des ingrédients que de la composition, elle ne contient que des bananes et des fraises. Sans produits laitiers, œufs et sucre et sans produits chimiques. Le résultat vous plaira, n'hésitez pas à l'essa

Gâteau sans cuisson aux fraises
Voici un délicieux gâteau que vous pouvez préparer en moins d'une demi-heure. Avec cette recette, aucun invité ne vous prendra par surprise.