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Beau petit-déjeuner sain avec du fromage cottage, des épinards, des fraises et des micro-gâteaux au fromage

C'est un petit-déjeuner très sain et beau, qui convient aux adultes et aux enfants. Surtout si vous ne mangez pas de sucre. La douceur de ce dessert sain provient des fruits ajoutés. En bocal : fromage blanc fouetté avec une cuillère à soupe de c

Poulet Caprese

Un plat populaire de la cuisine européenne est idéal pour la cuisson au four. L'origan et le vinaigre balsamique ajoutent un piquant particulier à ce plat.

Sandwich d'automne

Ce sandwich peut servir de petit-déjeuner complet et de déjeuner.

Pommes de terre au four au pesto d'orties

Le pesto, comme vous le savez, peut être fabriqué à partir de n'importe quel vert. Pourquoi ne pas essayer les jeunes verts sauvages ? Vous pouvez ajouter de l'acide ou de la goutte à l'ortie - ce sera encore plus savoureux !

Sandwich léger

Souvent, la teneur en calories d'un sandwich détermine ce qu'on y met. Ce n'est pas le cas dans notre recette.

Croûtons d'été

Dans les derniers jours de l'hiver, j'ai surtout envie d'été. Même à partir d'un petit déjeuner ordinaire, vous pouvez faire des vacances d'été ! Et même s'il n'y a pas encore de vraies baies d'été, l'an dernier, s

Brouillé aux herbes, morceaux de fromage de chèvre et poisson rouge légèrement salé

Mon petit déjeuner rapide parfait. Les soi-disant œufs brouillés sont des œufs battus cuits au bain-marie en une bouillie tendre. Ici, je les ai avec des légumes verts (l'aneth est un must), des morceaux de fromage de chèvre et du poisson rouge l

Salade de brocolis et tomates "Souffle du printemps"

Cette salade se fait rapidement et simplement, et le résultat est, à mon avis, très sincère. Eh bien, le fait qu'il soit très utile, vous l'avez probablement déjà deviné. J'ai lu récemment que cette combinaison (tomates et brocoli) est in

Sandwich Méga Satisfaisant

Le plus délicieux et le plus nutritif (aliment protéiné) est le mot d'un homme, et surtout, un sandwich sain préparé très rapidement vous fera oublier la faim dans les 2-3 prochaines heures. Idéal pour le petit-déjeuner, comme collation copieuse

Tarte "Utile"

La cuisson peut être non seulement savoureuse, mais aussi saine. Cette recette ne contient pas la farine de blé habituelle, les œufs et le beurre.


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