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Croquettes de poisson vapeur aux légumes

En cuisine, tout type de fruits de mer et de poisson est activement utilisé, en raison de la teneur élevée en vitamines et microéléments nécessaires à l'organisme. De délicieuses casseroles, salades, tartes sont préparées à partir de morue, elle

La légèreté du nouvel an

Délicieux, facile et sain! Peut-être que la recette est simple et rapide, mais mangée tout de suite. Bon appétit!

Muffins aux framboises sur kéfir

Muffins aux baies, sur kéfir, sucre 3 grammes en 1 morceau. Juteux et nutritif!

Soupe "Printemps" de légumes surgelés

Une soupe aussi tendre et diététique figurait au menu de la salle à manger du sanatorium du lac Beloe près de Shatura, où nous nous reposions souvent en été avec toute la famille. J'ai été soudoyé par la simplicité et la rapidité de sa préparatio

Courgettes farcies aux légumes, gingembre et parmesan

Les courgettes cuites au four ou cuites à la poêle conservent autant que possible leurs propriétés bénéfiques (comme vous le savez, elles contiennent des vitamines C, PP et bien d'autres).


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