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Purée de pommes de terre aux pommes et curry
Purée de pomme de terre Publier Garnir

Purée de pommes de terre aux pommes et curry

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Chou-fleur aux tomates
Tomates Choufleur Publier Garnir Tomates dans leur jus Alena Spirine Hôtesse économique Plats sans viande

Chou-fleur aux tomates

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Pommes de terre au four avec sauce à la moutarde et graines de sésame
Patate Sésame Moutarde de Dijon Publier Garnir Pomme de terre au four Plat de légumes Plat de régime

Pommes de terre au four avec sauce à la moutarde et graines de sésame

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Tranches de pommes de terre légèrement frites avec des graines de sésame croustillantes et une touche de moutarde et d'ail - ce plat sera un excellent plat d'accompagnement pour la viande ou la volaille, ou il peut être servi à jeun comme sec

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"Truite paresseuse"
Poisson Figure Truite Citron Saumon Poisson rouge Garnir Recettes rapides Un plat de poisson Plat de régime Plats sans viande

"Truite paresseuse"

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Le poisson rouge tendre et juteux, teinté d'un léger arôme et d'une acidité de citron, cuit au four est un excellent plat diététique et maigre (quand on lui donne une indulgence) qui est délicieux à la fois frais et déjà réfrigéré - le lendem

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Orge Végétale
Des légumes Orge perlée Garnir

Orge Végétale

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Un accompagnement copieux, sain et lumineux sera très utile pour l'hiver, d'autant plus qu'il est facile à préparer.

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La légèreté du nouvel an
Courgette Garnir Vite Diète Rapide et utile Sans sel

La légèreté du nouvel an

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Délicieux, facile et sain! Peut-être que la recette est simple et rapide, mais mangée tout de suite. Bon appétit!

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Citrouille au fromage bleu et pistaches
Citrouille Pistaches Roquefort Garnir Citrouille cuite

Citrouille au fromage bleu et pistaches

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Le plat convient comme plat d'accompagnement et comme plat indépendant, en particulier pendant le jeûne.

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Riz de chou-fleur pour la garniture
Choufleur Publier Garnir Plats d'accompagnement Alena Spirine Hôtesse économique Plats sans viande

Riz de chou-fleur pour la garniture

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Le "riz" cuit à base de chou-fleur se conserve parfaitement : jusqu'à une semaine au réfrigérateur ou, emballé dans un sachet, jusqu'à un mois au congélateur.

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