Cibo salutare
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![Bella e sana colazione con ricotta, spinaci, fragole e micro cheesecake](https://cookinero.com/images/medium/logo-color.png)
Bella e sana colazione con ricotta, spinaci, fragole e micro cheesecake
Questa è una colazione molto sana e bella, rilevante sia per gli adulti che per i bambini. Soprattutto se non mangi zucchero. La dolcezza di questo dolce salutare deriva dalla frutta aggiunta. In vasetto: ricotta montata con un cucchiaio di panna aci
![Patate al forno con pesto di ortiche](https://cookinero.com/images/medium/logo-color.png)
Patate al forno con pesto di ortiche
Il pesto, come sai, può essere preparato con qualsiasi verdura. Perché non provare i giovani verdi selvatici? Puoi aggiungere acido o gotta all'ortica: sarà ancora più gustoso!
![Shchi magro di spinaci con funghi porcini](https://cookinero.com/images/medium/logo-color.png)
Shchi magro di spinaci con funghi porcini
Ricetta zuppa dal menu quaresimale del ristorante Funny Cabany
![Crostini estivi](https://cookinero.com/images/medium/logo-color.png)
Crostini estivi
Negli ultimi giorni d'inverno, voglio soprattutto l'estate. Anche da una colazione ordinaria si può fare una vacanza estiva! E anche se non ci sono ancora vere bacche estive, l'anno scorso, sotto forma di marmellata, sono buone anche. E l
![Strapazzate con erbe aromatiche, pezzetti di formaggio di capra e pesce rosso leggermente salato](https://cookinero.com/images/medium/logo-color.png)
Strapazzate con erbe aromatiche, pezzetti di formaggio di capra e pesce rosso leggermente salato
La mia colazione veloce perfetta. Le cosiddette uova strapazzate sono uova sbattute cotte a bagnomaria in un tenero porridge. Qui li ho con verdure (l'aneto è d'obbligo), pezzetti di formaggio di capra e pesce rosso leggermente salato. Non ho
![Insalata di Broccoli e Pomodori "Respiro di Primavera"](https://cookinero.com/images/medium/logo-color.png)
Insalata di Broccoli e Pomodori "Respiro di Primavera"
Questa insalata è fatta in modo rapido e semplice e il risultato è, secondo me, molto sincero. Bene, il fatto che sia molto utile, probabilmente lo hai già intuito. Di recente ho letto che questa combinazione (pomodori e broccoli) è incredibilmente b
![Panino Mega Soddisfacente](https://cookinero.com/images/medium/logo-color.png)
Panino Mega Soddisfacente
Il più delizioso, nutriente (cibo proteico) è la parola di un uomo e, soprattutto, un panino sano preparato molto rapidamente ti farà dimenticare la fame nelle prossime 2-3 ore. Ideale a colazione, come spuntino sostanzioso e come cena leggera per ch
![Torta allo yogurt al lampone](https://cookinero.com/images/medium/logo-color.png)
Torta allo yogurt al lampone
Torta ai lamponi, a base di yogurt. Leggero e non dolce. Succoso!
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