Panino Mega Soddisfacente

Il più delizioso, nutriente (cibo proteico) è la parola di un uomo e, soprattutto, un panino sano preparato molto rapidamente ti farà dimenticare la fame nelle prossime 2-3 ore. Ideale a colazione, come spuntino sostanzioso e come cena leggera per chi segue la figura (solo in questo caso è meglio usare pane integrale o crusca).

Come cucinare Panino Mega Soddisfacente

Passo 1

Panino Mega Soddisfacente

Mettiamo il filetto di pollo in acqua fredda salata e cuociamo per un massimo di 7-8 minuti

Passo 2

Panino Mega Soddisfacente

Mentre il pollo cuoce, prendete due fette di pane e ungetele con la ricotta

Passaggio 3

Panino Mega Soddisfacente

Tagliare i cetrioli a cerchi (sottili) e metterli sui panini

Passaggio 4

Panino Mega Soddisfacente

Tiriamo fuori il pollo - lasciamo raffreddare il pollo - tagliamo a listarelle (sarà più comodo mangiare il nostro panino). Nota: vedi Suggerimenti utili!

Passaggio 5

Panino Mega Soddisfacente

Prendiamo un paio di fette di pomodoro e mettiamo un panino, copriamo con il formaggio sopra.

Passaggio 6

Panino Mega Soddisfacente

Se cuocete in forno, mettetelo dentro per 5-10 minuti (aspettate che il formaggio si sciolga). Se cucini al microonde basta 1 minuto e il nostro panino sarà pronto.

Passaggio 7

Quindi abbiamo ottenuto uno spuntino così soddisfacente, salutare e molto nutriente. Buon Appetito!

Panino Mega Soddisfacente - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Assolutamente! Sentiti libero di sperimentare con il tuo formaggio preferito. Provolone, mozzarella o anche un cheddar deciso si abbinerebbero benissimo in questo panino.
Formaggio spalmabile, ricotta o anche un hummus aromatizzato sarebbero un buon sostituto per la ricotta vaccina. Forniranno comunque una base cremosa deliziosa.
Facilmente! Sostituisci il pollo con halloumi grigliato, fette spesse di funghi portobello arrostiti o un sostanzioso burger vegetariano.
Sì, puoi cuocere il pollo in anticipo e conservarlo in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Questo rende l'assemblaggio del panino molto più veloce.
È meglio mangiare il panino subito, soprattutto dopo che il formaggio si è sciolto. Se devi conservarlo, avvolgilo bene e mettilo in frigorifero per un massimo di 24 ore, ma il pane potrebbe diventare un po' molliccio.
Certamente! Peperoni, spinaci o anche qualche fetta di avocado sarebbero ottime aggiunte a questo panino.
Alcune ottime opzioni includono un'insalata leggera, patatine fritte o una tazza di zuppa.

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