Mega befriedigendes Sandwich
Das leckerste, nahrhafteste (Protein-Essen) ist das Wort eines Mannes, und vor allem ein gesundes Sandwich, das sehr schnell zubereitet wird, lässt Sie den Hunger in den nächsten 2-3 Stunden vergessen. Ideal zum Frühstück, als herzhafte Zwischenmahlzeit und als leichtes Abendessen für Figurbewusste (nur in diesem Fall besser auf Vollkorn- oder Kleiebrot zurückgreifen).
Wie man kocht Mega befriedigendes Sandwich
Schritt 1
Wir legen das Hähnchenfilet in kaltes Salzwasser und garen es maximal 7-8 Minuten
Schritt 2
Während das Huhn gart, zwei Scheiben Brot nehmen und mit Quark einfetten
Schritt 3
Die Gurken in Kreise (dünn) schneiden und Sandwiches darauf legen
Schritt 4
Wir nehmen das Huhn heraus - lassen das Huhn abkühlen - schneiden es in Streifen (es ist bequemer, unser Sandwich zu essen). Hinweis: Siehe Hilfreicher Hinweis!
Schritt 5
Wir nehmen ein paar Tomatenscheiben und legen ein Sandwich darauf, bedecken es mit Käse.
Schritt 6
Wenn Sie im Ofen backen, legen Sie ihn für 5-10 Minuten hinein (warten Sie, bis der Käse geschmolzen ist). Wenn Sie in der Mikrowelle kochen, reicht 1 Minute und unser Sandwich ist fertig.
Schritt 7
Wir haben also einen so befriedigenden, gesunden und sehr nahrhaften Snack bekommen. Guten Appetit!
Mega befriedigendes Sandwich - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung
Bewertungen: 0
0 GesamtbewertungHaben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.
Schreiben Sie eine Rezension
Beliebt
Pommes Frites aus der Mikrowelle
Sie können Pommes Frites auch in der Mikrowelle zubereiten und sie gelingen genauso gut wie frittierte. Der Vorteil dieser Kochmethode besteht darin, dass Sie nicht viel Öl verwenden müssen. Das Rezept ist einfach: Man nimmt einfach gefrorene Kartoff
Hühnerherzen in Sahnesauce
Herzen in Sahnesauce sind nicht nur schnell zubereitet, sondern haben noch viele weitere Vorteile. Sie können sowohl als eigenständiges Gericht als auch für Suppen, Eintöpfe usw. verwendet werden. Hühnerherzen enthalten viele Vitamine und Spureneleme