Sandwich Méga Satisfaisant

Name: Sandwich Méga Satisfaisant
Total time: 15 minutes
Yield: 2
Ingredients: Pain - 2 tranches; Fromage caillé - 2 cuillères à café; Concombres marinés - 2 cornichons; Filet de poulet - 100 gr.; Tomate - 2 tranches; Fromage à pâte dure - deux tranches; Noix (au goût

Cookinero 7 novembre 2022

Le plus délicieux et le plus nutritif (aliment protéiné) est le mot d'un homme, et surtout, un sandwich sain préparé très rapidement vous fera oublier la faim dans les 2-3 prochaines heures. Idéal pour le petit-déjeuner, comme collation copieuse et comme dîner léger pour ceux qui suivent la figure (seulement dans ce cas, il est préférable d'utiliser du pain aux grains entiers ou au son).

Comment cuisiner Sandwich Méga Satisfaisant

Étape 1

Nous mettons le filet de poulet dans de l'eau froide salée et cuisons pendant 7-8 minutes maximum

Étape 2

Pendant que le poulet cuit, prendre deux tranches de pain et graisser avec du fromage blanc

Étape 3

Coupez les concombres en cercles (finement) et mettez les sandwichs

Étape 4

Nous sortons le poulet - laissez le poulet refroidir - coupez-le en lanières (ce sera plus pratique de manger notre sandwich). Remarque : Voir Conseil utile !

Étape 5

Nous prenons quelques tranches de tomate et mettons un sandwich, recouvrons de fromage sur le dessus.

Étape 6

Si vous cuisinez au four, mettez-le dedans pendant 5 à 10 minutes (attendez que le fromage fonde). Si vous cuisinez au micro-ondes, 1 minute suffit et notre sandwich sera prêt.

Étape 7

Nous avons donc eu une collation si satisfaisante, saine et très nutritive. Bon appétit!

Sandwich Méga Satisfaisant - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Puis-je utiliser un autre type de fromage ?

Absolument ! N'hésitez pas à tester avec votre fromage préféré. Du provolone, de la mozzarella, ou même un cheddar fort fonctionneraient très bien dans ce sandwich.

Je n'ai pas de fromage blanc. Par quoi puis-je le remplacer ?

Du fromage à la crème, de la ricotta, ou même un houmous aromatisé seraient de bons substituts au fromage blanc. Ils offriront une base crémeuse agréable.

Comment puis-je rendre ce sandwich végétarien ?

Facilement ! Remplacez le poulet par du halloumi grillé, d'épaisses tranches de champignons portobello rôtis, ou un steak végétal consistant.

Puis-je préparer le poulet à l'avance ?

Oui, vous pouvez cuire le poulet à l'avance et le conserver au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Cela rend l'assemblage du sandwich beaucoup plus rapide.

Combien de temps le sandwich se conserve-t-il au réfrigérateur ?

Il est préférable de manger le sandwich immédiatement, surtout après que le fromage ait fondu. Si vous devez le conserver, emballez-le hermétiquement et réfrigérez-le pendant 24 heures maximum, mais le pain risque de ramollir un peu.

Puis-je ajouter d'autres légumes ?

Absolument ! Des poivrons, des épinards, ou même quelques tranches d'avocat seraient d'excellents ajouts à ce sandwich.

Quelle est une bonne garniture à servir avec ce sandwich ?

De bonnes options incluent une salade légère, des chips, ou une tasse de soupe.

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