Dans 30 minutes Recettes – Idées saines et savoureuses

Envie d'un repas délicieux sans avoir des heures devant vous ? Plongez dans notre catégorie "Prêt en 30 Minutes" pour des recettes rapides et faciles, idéales pour les soirées de semaine chargées. Découvrez des plats savoureux, concoctés en moins d'une demi-heure : des créations de pâtes express, des sautés réconfortants et des plats à la poêle simplissimes. Dénichez votre prochaine recette favorite et savourez un dîner fait maison sans passer des heures aux fourneaux.

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Gâteau au kéfir

Les cupcakes sont un dessert délicieux et simple, facile à préparer à la maison. La préparation prend très peu de temps et les ingrédients pour les muffins se trouvent dans n'importe quel réfrigérateur. Si vous faites des muffins avec du kéfir, i

Pâtes à la sauce prête à l'emploi « Pesto »

Le pesto est une sauce italienne à base de basilic, de pignons de pin, de fromage et d'huile d'olive. On l'ajoute à divers plats : à la pizza, à la soupe d'avocat ou de purée de tomates, on l'étale simplement sur du pain et, bien

Salade aux crevettes et sauce au fromage

Salade aux crevettes et sauce au fromage - une combinaison étonnante d'ingrédients ! Notre recette vous permettra de préparer un plat très spécial et exquis. Les salades de fruits de mer sont toujours savoureuses, légères et très saines !

Carpaccio de bœuf

Le carpaccio de bœuf est un apéritif piquant aux saveurs originales. Le plat est traditionnellement préparé à partir de viande crue. Selon la recette italienne classique, le bœuf est coupé en tranches très fines et translucides. Avant de préparer le

Fettuccine au poulet

Fettuccine au poulet - Recette de pâtes crémeuses. Les fettuccine sont un type de pâtes populaire à Rome. Ce sont de fines bandes de pâte plates d'environ 7 mm de large. Il est très facile de préparer ce délicieux plat italien étape par étape. Po

Bananes enrobées de chocolat avec pépites

Certaines des douceurs les plus saines sont celles préparées avec des fruits frais. Les bananes enrobées de chocolat sont un excellent dessert qui peut être servi lors d'une fête d'enfants, d'un dîner romantique ou d'une réunion de fa

Poulet aux haricots verts

Deux ingrédients qui se marient parfaitement. Si vous n’avez que 30 minutes pour préparer le déjeuner, mais que vous voulez qu’il soit savoureux et sain, alors le filet de poulet juteux et les haricots verts sont un excellent choix. De plus, vous ête

Crêpes pour enfants

Les crêpes sont une excellente option pour un petit-déjeuner copieux ou une collation l'après-midi pour les enfants. Il existe de nombreuses recettes pour préparer ce plat, mais lorsqu'il y a très peu de temps pour cuisiner, vous pouvez prépa

Chou au poivron et à l'oignon pour l'hiver

Ce plat de légumes contient de nombreuses vitamines et microéléments. Sa préparation ne prend que 20 minutes et vous ravira et renforcera votre corps tout au long de l'hiver !

Calamars farcis aux œufs

Les calamars farcis ne sont pas seulement un plat savoureux mais aussi un plat sain. Vous pouvez faire n'importe quelle garniture : avec du fromage, avec des champignons, avec des légumes, avec des œufs, ou utiliser tous les ingrédients à la fois

Omelette comme à la maternelle

L'omelette est un plat de la cuisine française. Pour faire une omelette comme celle de la maternelle, ajoutez plus de lait que pour une omelette ordinaire et faites-la cuire au four plutôt qu'à la poêle. Il est préférable d'utiliser une p

Bruschetta au jambon et au fromage

La bruschetta est un apéritif italien parfait pour une table de fête, un cocktail ou une réception élégante. La base de toute bruschetta est une tranche de pain grillée et croustillante. Cette recette propose une version de bruschetta avec une garnit

Salade fraîche aux œufs de caille

Une salade de chou frais, de tomates cerises, de champignons frits et d'œufs de caille dans une vinaigrette à la mayonnaise est parfaite pour le déjeuner, le dîner ou une collation. Pour la salade, il est préférable d'utiliser du chou jeune,

Escalopes de dinde aux épinards

Les escalopes de dinde sont une excellente alternative aux escalopes habituelles de poulet, de porc ou de bœuf. Et si vous ajoutez des épinards frais ou surgelés à la viande hachée, ils deviendront encore plus savoureux, plus juteux et plus sains. Ce

Glaçage au chocolat

La glaçure en tant que telle est mentionnée pour la première fois dans des documents du XVIIe siècle. Il est vrai qu'à cette époque, pour préparer les desserts, on utilisait du glaçage au sucre et non du glaçage au chocolat à base de cacao. Cette

Gnocchis à la sauce crémeuse aux champignons

Les gnocchis ont été inventés en Italie et rappellent un peu les boulettes de pommes de terre. Traditionnellement, les gnocchis étaient préparés le 29 de chaque mois, et ce jour-là, certaines personnes mettaient de l'argent sous l'assiette, c

Spaghetti aux crevettes à la sauce crémeuse

Ajoutez des crevettes et de la sauce crémeuse à vos spaghettis et un dîner ordinaire devient un dîner festif. Ce plat convient même à ceux qui suivent un régime alimentaire sain. Pour ce faire, il suffit de réduire la teneur en calories et en matière

Épaule de bœuf sauce au fromage bleu

L'épaule de bœuf est un type de viande très populaire. Il s'agit de la partie de la carcasse qui se situe dans la zone de l'articulation de l'épaule du taureau. Il a une faible teneur en muscles et en tissu conjonctif, il s'avère

Morue à la pâte d'oignons

La morue à la pâte à l'oignon est un plat que vous pouvez préparer à temps, même si les invités arrivent à l'improviste. La viande de morue contient une grande quantité de potassium, de magnésium, ainsi que des oligo-éléments et des graisses

Salade de fruits avec glace

La salade de fruits avec de la glace est un dessert délicieux apprécié non seulement des adultes mais aussi des enfants. La recette demande d'ajouter de la glace à la salade de fruits. Cela peut être n'importe quoi. Mais la glace blanche est

Spaghetti à l'encre de seiche

L’un des types les plus courants de pâtes italiennes sont les pâtes noires. Les pâtes noires peuvent se présenter sous forme de spaghettis, de nœuds ou de spirales. Ces pâtes doivent leur couleur inhabituelle à l'encre de seiche. Ces pâtes sont t

Julienne diététique

La julienne est un plat français traditionnellement composé de champignons et de sauce à la crème. Si vous le cuisinez selon la recette classique, vous ne pourrez pas éviter les calories supplémentaires. Pour ceux qui suivent un régime, la julienne d

Okroshka maison au kvas

Si vous avez envie de quelque chose de frais et léger lors d’une chaude journée d’été, l’okroshka est la meilleure option pour un déjeuner simple. Des légumes frais, de la crème aigre, des herbes et du kvas frais vous rassasieront parfaitement sans a

Biscuits à l'avoine classiques

Les biscuits à l’avoine sont un dessert facile à préparer. Les biscuits faits maison s'avèrent très aromatiques et croustillants. Il existe plusieurs théories sur l'origine de la recette des biscuits, et elles proviennent toutes de


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