In 30 Minuten Rezepte – Gesunde und leckere Ideen

Gelüste auf ein köstliches Essen, aber wenig Zeit? Entdecken Sie unsere Kategorie "In 30 Minuten" für schnelle und einfache Rezepte, perfekt für geschäftige Abende unter der Woche. Finden Sie geschmackvolle Gerichte, die in weniger als einer halben Stunde zubereitet sind – von blitzschnellen Pasta-Kreationen über sättigende Pfannengerichte bis hin zu mühelosen One-Pot-Gerichten. Finden Sie hier Ihr nächstes Lieblingsrezept und genießen Sie ein hausgemachtes Abendessen, ohne Stunden in der Küche zu verbringen.

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Hühnermagensalat

Ein köstlicher, leichter und preiswerter Salat mit Hühnermägen und Gurke ist eine tolle Möglichkeit, Ihre Familie mit einem leckeren und einfachen Gericht zu erfreuen. Frische Kräuter und Gurke machen den Salat richtig frühlingshaft. Und die aromatis

Hähnchenröllchen mit Mozzarella

Es gibt viele Möglichkeiten, Hähnchenfilet schmackhafter und zarter zu machen. Manche Leute backen es lieber im Ofen, aber auch hier besteht die Gefahr, dass es austrocknet. Wir verraten Ihnen, wie Sie zartes und saftiges Filet zubereiten: Hähnchenrö

Grüne Linsen

Grüne Linsen gelten als unreif, es gibt aber auch eine speziell gezüchtete Sorte namens „French“ mit bläulichen Punkten. Grüne Linsen brauchen länger zum Kochen als ihre Gegenstücke, etwa 1 Stunde. Es wird vor allem für Salat- und Hauptgerichtrezepte

Grünes Erbsenpüree

Ein ungewöhnliches Rezept für grünes Erbsenpüree. Dieses Gericht ist eine hervorragende Alternative zu normalem Kartoffelpüree und eine gute Beilage zu jedem Fleisch. Erbsenpüree ist fettfrei und kann daher als Mahlzeitenersatz verwendet werden, wenn

Hühnerleber im Speckmantel

Hühnerleber im Speckmantel ist eine ungewöhnliche Vorspeise, die aus gebratenen Hühnerleberstücken besteht, die in Speck gewickelt sind. Dieses Gericht wird insbesondere Liebhaber von Innereien ansprechen. Um den Geschmack der Leber abzumildern, gebe

Garnelen in Panko-Paniermehl

Panierte Garnelen sind eine tolle Vorspeise für einen gemütlichen Abend. Die größten Vertreter dieser Kleinkrebse sind die Tigergarnelen. Ihren Namen verdanken sie ihrem Aussehen und den Streifen auf ihrem Panzer. Panko-Semmelbrösel sind eine speziel

Schnelles Frühstück im Brötchen

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, doch meist fehlt die Zeit dafür. Ein schnelles Frühstück im Brötchen ist zweifellos ein Rezept für ein herzhaftes und leckeres Frühstück. Nimm lieber ein höheres Brötchen, damit die Füllung hineinp

Kefir-Kuchen

Cupcakes sind ein köstliches und einfaches Dessert, das sich leicht zu Hause zubereiten lässt. Die Zubereitung ist im Handumdrehen erledigt und die Zutaten für die Muffins sind in jedem Kühlschrank zu finden. Wenn Sie Muffins mit Kefir backen, verwen

Pasta mit Fertigsauce "Pesto"

Pesto ist eine italienische Sauce aus Basilikum, Pinienkernen, Käse und Olivenöl. Es wird zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt: zu Pizza, Avocado- oder Tomatenpüreesuppe, einfach aufs Brot gestrichen und natürlich zu Pasta. Spaghetti mit dieser Sau

Salat mit Garnelen und Käsesauce

Salat mit Garnelen und Käsesauce – eine tolle Kombination von Zutaten! Mit unserem Rezept gelingt Ihnen die Zubereitung eines ganz besonderen und exquisiten Gerichts. Meeresfrüchtesalate sind immer lecker, leicht und sehr gesund!

Rindercarpaccio

Rindercarpaccio ist eine pikante Vorspeise mit originellen Aromen. Das Gericht wird traditionell aus rohem Fleisch zubereitet. Nach dem klassischen italienischen Rezept wird das Rindfleisch in sehr dünne, durchscheinende Scheiben geschnitten. Vor der

Fettuccine mit Hühnchen

Hühnchen-Fettuccine – Rezept für cremige Pasta. Fettuccine sind eine in Rom beliebte Nudelsorte. Es handelt sich um dünne, flache Teigstreifen mit einer Breite von etwa 7 mm. Dieses köstliche italienische Gericht lässt sich ganz einfach Schritt für S

Mit Schokolade überzogene Bananen mit Streuseln

Zu den gesündesten Süßigkeiten zählen solche aus frischem Obst. Mit Schokolade überzogene Bananen sind ein hervorragendes Dessert, das bei einer Kinderparty, einem romantischen Abendessen oder einem Familientreffen serviert werden kann. Schokolade un

Hähnchen mit grünen Bohnen

Zwei Zutaten, die perfekt zusammenpassen. Wenn Sie nur 30 Minuten Zeit haben, um Ihr Mittagessen zuzubereiten, es aber lecker und gesund sein soll, sind saftiges Hähnchenfilet und grüne Bohnen eine gute Wahl. Außerdem entfällt automatisch die Notwend

Pfannkuchen für Kinder

Pfannkuchen eignen sich hervorragend als herzhaftes Frühstück oder als Nachmittagssnack für Kinder. Es gibt ziemlich viele Rezepte für die Zubereitung dieses Gerichts, aber wenn nur sehr wenig Zeit zum Kochen bleibt, können Sie köstliche und rötliche

Kohl mit Paprika und Zwiebeln für den Winter

Dieses Gemüsegericht enthält viele Vitamine und Spurenelemente. Die Zubereitung dauert nur 20 Minuten, wird Sie begeistern und Ihren Körper den ganzen Winter lang stärken!

Mit Ei gefüllter Tintenfisch

Gefüllter Tintenfisch ist nicht nur ein leckeres, sondern auch ein gesundes Gericht. Sie können jede beliebige Füllung zubereiten: mit Käse, mit Pilzen, mit Gemüse, mit Ei oder alle Zutaten auf einmal verwenden. Damit das Gericht schmackhaft wird, mü

Omelett wie im Kindergarten

Omelett ist ein Gericht der französischen Küche. Um ein Omelett wie im Kindergarten zuzubereiten, geben Sie mehr Milch hinzu als bei einem normalen Omelett und braten Sie es im Ofen statt in der Pfanne. Damit das Omelett hoch wird, verwenden Sie bess

Bruschetta mit Schinken und Käse

Bruschetta ist eine italienische Vorspeise, die sich perfekt für eine Festtafel, eine Cocktailparty oder einen eleganten Empfang eignet. Die Basis jeder Bruschetta ist eine geröstete, knusprige Scheibe Brot. Dieses Rezept enthält eine Bruschetta-Vari

Frischer Salat mit Wachteleiern

Ein Salat aus frischem Kohl, Kirschtomaten, gebratenen Champignons und Wachteleiern in Mayonnaise-Dressing eignet sich perfekt zum Mittag- oder Abendessen oder als Snack. Für Salat verwendet man am besten jungen Kohl, da dieser weicher, süßer und zar

Putenschnitzel mit Spinat

Putenschnitzel sind eine tolle Alternative zu den üblichen Hähnchen-, Schweine- oder Rinderschnitzeln. Und wenn Sie dem Hackfleisch frischen oder gefrorenen Spinat hinzufügen, wird es noch schmackhafter, saftiger und gesünder. Diese Koteletts sind pe

Schokoladenglasur

Glasur als solche wurde erstmals im 17. Jahrhundert in Dokumenten erwähnt. Damals verwendete man zur Zubereitung von Desserts allerdings Zuckerglasur und keine Schokoladenglasur aus Kakao. Seinen offiziellen Namen erhielt dieser Tortenüberzug erst in

Gnocchi in cremiger Pilzsauce

Gnocchi wurden in Italien erfunden und erinnern ein wenig an Kartoffelknödel. Traditionell wurden am 29. eines jeden Monats Gnocchi zubereitet und an diesem Tag legten manche Leute Geld unter den Teller, da man glaubte, dass dies Wohlstand bringen wü

Spaghetti mit Garnelen in Sahnesauce

Geben Sie Ihren Spaghetti Garnelen und Sahnesoße hinzu und aus einem gewöhnlichen Abendessen wird ein festliches. Dieses Gericht ist auch für Personen geeignet, die sich gesund ernähren. Hierzu müssen Sie lediglich den Kalorien- und Fettgehalt der Sp


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