Insalata con frutti di mare e fagioli

cucinando

Passo 1

Scongelare i frutti di mare (calamari e gamberi), tagliare i calamari a pezzi grossi, bagnare con il vino bianco e mettere sul fuoco per cinque minuti.

ingredienti

fagiolini tritati 400 g
gamberi tigre 200 g
filetto di calamaro 200 g
limone 1 pz.
pomodori 2 pz.
carota 1 pz.
foglie di lattuga 1 mazzetto
vino bianco 100 ml
olio d'oliva 3 cucchiai. l.
prezzemolo 1 mazzetto
aglio 2 pz.
cambia 1 ora l.

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