Insalata con cavolo cappuccio
Descrizione
Il cavolo cappuccio è chiamato manzo vegetale, perché. è molto ricco di proteine, calcio e ferro - in termini di 1 caloria di quest'ultimo, ne contiene anche più che nel manzo e più calcio che nel latte. Inoltre, è un ottimo stimolatore dell'umore.
cucinando
Passo 1
Sciacquare il cavolo cappuccio in acqua fredda e tagliarlo a pezzi medi.
Passo 2
Tagliare a metà l'avocado, togliere il nocciolo e sbucciare. Tagliare a semianelli.
Passaggio 3
Dividere il cavolfiore in cimette. Taglia ogni infiorescenza a metà.
Passaggio 4
Grattugiare le carote su una grattugia media.
Passaggio 5
Unire le verdure in un'insalatiera e condire con il condimento se lo si desidera.
Passaggio 6
Per la salsa, mescolare l'olio d'oliva e l'aceto di mele, aggiungere il prezzemolo tritato finemente.
ingredienti
Total Reviews: 0
0 Valutazione complessivaHave you already prepared this recipe?
Tell what you think.
Write a review
Potrebbe piacerti anche
![Insalata di ravanelli con melograni per il nuovo anno](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/661d00f2753508fac71ca49b3c000964e8784df4d0ec48540b980713aa0140bf.jpeg)
Insalata di ravanelli con melograni per il nuovo anno
La combinazione di ravanello e melograno è la base della famosa insalata uzbeka "Tashkent", da cui è stata rimossa la carne bollita. Se vuoi un'opzione più leggera e più economica, basta grattugiare il ravanello e mescolarlo con i semi
![Insalata di anatra con cardamomo, albicocche e cipolle](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/df43069413bc0c2b61d4493a608c4b34f394a6704af00c68475e8490a792b553.jpeg)
Insalata di anatra con cardamomo, albicocche e cipolle
Questa insalata è costosa e richiede tempo per essere preparata. Ma ogni minuto e ogni rublo ne vale la pena!
![Insalata con stomaci d'anatra, rucola e pomodorini](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/158fdbef6144fc87efad5881920ffb73ac39ed0a0debfed0a59dee659b74a47b.jpeg)
Insalata con stomaci d'anatra, rucola e pomodorini
Una gustosissima combinazione di ventricoli d'anatra con rucola e verdure condite con salsa di soia! Insalata elegante e luminosa!
![Insalata con olive e formaggio](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/a53b8c5ab1af542605bed8655252285eda020267cfed0573627c2007dc9e350b.jpeg)
Insalata con olive e formaggio
Il formaggio può essere marinato in frigorifero per un massimo di 48 ore: diventerà solo più gustoso.
![Insalata di barbabietole con rucola e semi di zucca](https://cookinero.com/images/medium/dishes/2022/10/df3ffd691b8ce8bc5ff78f8240dfffd0c22ba1abe9d16529d1f1e36797663719.jpeg)
Insalata di barbabietole con rucola e semi di zucca
Un'insalata davvero deliziosa, sana e leggera! La gastronomia dei sapori è meravigliosa!