Paella vegetariana

Recipe cuisine: Spagnolo
Tempo di cottura: 1 ora
Porzioni: 8-10 porzioni
calorie: 186,7 kcal
Grassi: 55
proteine: 43
Carboidrati: 31
Twitter Linkedin Facebook Share

Descrizione

La paella è un piatto spagnolo. In ogni regione della Spagna viene preparato a modo suo, il più delle volte con frutti di mare, a volte con carne. In questa ricetta si aggiungono verdure, asparagi, piselli e fagiolini al posto di pesce e carne.

cucinando

Passo 1

Mettere a bagno lo zafferano in 1 cucchiaio. l. acqua. Preparare cipolle, aglio, peperoni e pomodori come descritto nella ricetta principale. Lavare e asciugare fagioli, piselli e asparagi. Riscalda una padella capiente. Aggiungi 2 cucchiai. l. olio d'oliva, cipolla, aglio e peperone dolce. Friggere, mescolando di tanto in tanto, 4 minuti. Aggiungere l'olio rimanente e il riso. Mescolare velocemente. Cuocere 2 min.

Passo 2

Mettere i pomodori e lo zafferano nella padella insieme all'acqua in cui è stato ammollato. Mescolare e cuocere a fuoco lento per 2 min. Versare il brodo vegetale, portare a ebollizione, ridurre il fuoco a medio e cuocere scoperto, senza mescolare, 12 minuti, fino a quando tutto il liquido non viene assorbito.

Passaggio 3

Aggiungere i fagioli, cuocere 7 minuti. Aggiungere i piselli e gli asparagi; cuocere altri 4 minuti. Togliere dal fuoco. Cospargere di prezzemolo, guarnire con fettine di limone.

ingredienti

200 g di asparagi freschi
prezzemolo (verde)
700 ml di brodo vegetale
aglio - 2 chiodi di garofano
olio d'oliva - 3 cucchiai. l.
150 g di piselli verdi
200 g di fagiolini
2 peperoni dolci in diversi colori
pomodoro di media grandezza
cipolla - 1 cipolla
un pizzico di zafferano
300 grammi di riso
sale

Total Reviews: 0

0 Valutazione complessiva

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

Potrebbe piacerti anche

Lista dei desideri Menù Recipes
Superiore